宋芷若不知道李青云说的话是真是假，但只能选择相信他。
但是很快宋芷若就感觉到那种痛并舒服的感觉，虽然腹部依然疼痛，可是肌肉舒展的感觉更令人陶醉，再加上温热的手掌。
宋芷若渐渐沦陷了，要是一直能这么按多好啊～
等到李青云给宋芷若按好之后，下面的众人也差不多了，刚才他们还对自己的搭档呲牙咧嘴的表现嗤之以鼻，现在他们也于终于感受到了同样的痛苦。
“哥们，是我错了，我不该在心里嘲笑你！”
“怎么还不结束？撑不住了啊……”
“怎么比训练还痛苦？”
这时李青云才有空去搭理他们。
“好了，都停下吧。”
众人长舒一口气，直接瘫倒在地。
“诸位感觉怎么样？”
李青云略带戏谑的声音响起，让你们不服，现在知道我的厉害了吧。
众人听完直想翻白眼，却无一人搭话。
李青云对他们的表现非常满意。
要知道在所有的训练中，腹部是最难的也是最痛苦的一种。
其实李青云完全可以选择其他锻炼动作开始，但他偏偏就是选了这个，要说没有一点小心思，是不可能的。
“接下来，我教你们放松，舒展肌肉的方法。”
李青云阴恻恻的声音响起，似乎在预示着接下来要发生的事情。
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