丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物
Angela:
这里头有几个人像我这样，闭上眼完全漆黑的？还是多少都有点光感，能看见些画面？
吴雷:
有没有观想过体内发光呢？
智慧:
就修静吧，谁知道出现的是不是幻觉呀，还是静的住比较好吧？
Angela:
没有，体内也是黑黑一片
月君:
神不足，都看不见，都暗，正常[偷笑]
°:
观想，就是自己想着自己身体有金光啥的？会不会是臆想？
月君(不闲聊):
开始，就是意识想象能量布满全身。
月君(不闲聊):
当然是意想
月君(不闲聊):
短暂想像当然没用。有个目标，持续一个意念久了。才有凝聚能量的作用。
°:
以前我以为是妄念
月君(不闲聊):
如观想太阳照着自己，吸收能量，慢慢就和真的太阳链接了。主要是心静，专一，一念
星辰:
我就这么干地。
月君:
精足：可以感受到身体充实，精力旺盛充沛。
气足：可以感受到能量流动全身，震动全身。
神光足：可以内视体内，可以天目观三界。
月君:
神光不足，自然啥也看不到。
Angela:
嗯，那怎么练神光？
衣丹:
额，我第一条都做不到，身体里头感觉空空的
Angela:
是的，无聊到最后只能睡觉了[破涕为笑]
月君:
练神/练能量，也就是精气神，3个丹田啊，这还用说吗？？
月君:
中脉呼吸法不就是吗？
Cc民宿Chris:
神光，就是练眉心轮和顶轮吧？[旺柴]
月君:
下精
中气
上神
衣丹:
@涅盘?中下丹田是基础吧，基础不牢，神光没有足够的支撑。
Angela:
中脉躺着能练不？
衣丹:
@涅盘?中下丹田是基础吧，基础不牢，神光没有足够的支撑
月君:
[坏笑]拉屎练都行
Cc民宿Chris:
所以我要加强中下丹田[捂脸]
Angela:
感觉我练着练着就想躺下来了，但是躺着躺着就睡着了[捂脸][捂脸][捂脸]
衣丹:
中脉呼吸法，行住坐卧都能练吗
Cc民宿Chris:
嗯，以前一直练冥想，光练上面了。下面很虚
Angela:
拉屎都行，说明意到即可
Cc民宿Chris:
修行后感觉欲望减少了，以前馋得不行，吃饱了还接着吃。现在看见最喜欢的，吃饱就停下了
月君:
真下决心练，一年到大周天简单如毛，出神一念之间到宇宙，一念之间到其他星系，一念之间瞬间星球。
Cc民宿Chris:
吃喝玩乐的需求少了
月君:
你静心下来练，静的越久，能量越多，欲望越少，越清净。
月君:
逐渐自然天人合一
Cc民宿Chris:
我没有目标[捂脸]反正就一边练，一边看看有进步没
Angela:
一直从黑坐到天亮，那就牛逼了
月君:
物极必反，劳逸结合。找到自己节奏和习惯练。不是逼自己。
月君:
形成习惯和自律，每天如此，和锻炼身体一样。
月君:
自然水到渠成。
月君:
成习惯了，自然每天本能练。
Cc民宿Chris:
我也觉得顺其自然就好
衣丹:
还是要每天专门静坐？
月君:
每天早上醒来练，白天空闲练，睡觉时候练，练到睡着为止。
早上，白天，晚上。
慢慢就形成3个时间阶段的习惯。
月君:
如此，修行就是生活，生活就是修行，形成习惯每天做的事情。
Angela:
嗯，我还没完全融入生活
Cc民宿Chris:
很多人坚持不下去，也许是没找到修行的乐趣，就很容易放弃
心灵的标符:
群主说刚开始是练静观
衣丹:
大佬，你说的练是打坐？还是中脉呼吸法？我躺着练行不
月君:
比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田，或者7个脉轮。
分别练20分钟，每个丹田。一个小时就过去了。
然后练多了，会很精神，练够了，就闭目静观。(观自己潜意识，找内心障碍，破信念，破限制。）
随后睡觉。
月君:
怎么练都行，姿势不重要。
看你自己，怎么能放松，怎么来。
Angela:
嗯，试试，躺着也行
Angela:
我发现有时候，对于普通人来说，放松也是个难题[撇嘴]
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