兄弟俩来到了铁匠铺，这是一个充满历史和传统的地方，也是他们开始新武术修炼的地方。
曹勇迅速地将火炉加热，而叶森则开始教授曹勇如何使用站桩功来拉风箱，这是锻炼身体和呼吸协调的好方法。
叶森从口袋中拿出了9个圆球，这些是最近矿石提炼后的精华，它们将用于接下来的锻造长剑的主要材料。
随着火炉温度慢慢升高，叶森开始指导曹勇如何通过站桩功来感受和控制体内的气息。
叶森指导曹勇如何将站桩功的呼吸技巧与拉风箱的动作结合起来，这是一种内外兼修的训练方法。他让曹勇站在风箱前，双手握住风箱的拉杆，然后开始缓慢而深长地呼吸。
“感受你的呼吸，让它随着风箱的节奏而动。”叶森的声音在铁匠铺内回响。
曹勇按照叶森的指导，开始调整自己的呼吸，使之与风箱的拉杆动作同步。
随着风箱的拉动，他的呼吸也逐渐变得深长和有力。
每一次拉杆，都伴随着他的一次深呼吸，而每一次推杆，都伴随着一次呼气。
这种训练不仅锻炼了曹勇的内息，还增强了他的身体协调性和肌肉力量。
叶森在一旁观察着，不时地给予指导和纠正，确保曹勇的动作准确无误。
“很好，小勇，你的动作越来越协调了。”叶森鼓励道。
曹勇感受到了自己的进步，他的脸上露出了满意的微笑。
随着时间的推移，曹勇的呼吸和动作越来越自然，他的身体仿佛与风箱的动作融为一体。叶森看到曹勇的进步，心中感到欣慰。
“继续坚持，你的内息会越来越强。”叶森再次鼓励道。
曹勇点了点头，他的眼中闪烁着对未来的期待。
叶森对曹勇说：“现在控制住火炉的温度，我要把这九颗精华融入模具，打造出剑坯。”他观察着火炉中的火焰，确认温度已经达到了熔炼矿石精华所需的水平。
虽然他们没有修仙世界的灵火来熔炼精石，但科技时代的好处是，他们可以精确控制火炉的温度，满足各种熔炼需求。
随着火炉温度的逐渐升高，九颗矿石精华开始发生变化。它们从原本坚硬的固体逐渐软化，最终完全熔化成液态。
叶森紧盯着这些矿石精华，时刻注意着它们的变化，确保一切按照计划进行。
当温度达到理想状态时，叶森立刻行动起来。他迅速将熔化后的矿石精华倒入事先准备好的剑模中。
这个剑模是他精心设计的，旨在打造出一把既符合人体工学又具有美感的长剑。
曹勇在一旁认真地观察着叶森的动作，他学习着如何通过风箱的拉杆来细微地调整火炉的温度，以保持熔炼过程的稳定。
叶森的动作熟练而专注，他将最后一滴矿石精华倒入剑模后，转头对曹勇说道：“现在，我们需要等待剑坯冷却和凝固。这个过程需要一些时间，我们可以利用这段时间继续你的修炼。”
曹勇认真地点了点头，他明白叶森的意思。虽然剑坯的制作需要时间，但这正是他学习和进步的宝贵机会。
他继续按照叶森的指导，调整呼吸，稳定心神，继续进行站桩功的修炼。
叶森则在一旁观察着剑模中的剑坯，确保它在冷却过程中不会出现任何问题。
他知道，一旦剑坯冷却凝固，接下来的锻造工作将会更加精细和复杂。
在等待剑坯冷却的过程中，叶森也不忘指导曹勇，帮助他理解武术修炼中的细节和要点。
随着时间的推移，剑坯逐渐冷却，叶森开始准备接下来的锻造步骤。
他告诉曹勇，锻打也是锻炼站桩的，通过呼吸控制每一锤的力道。
叶森让曹勇控制好火炉，确保温度适宜，然后他开始了自己的锻造工作。
他挑选了一把合适的锤子，站在铁砧前，开始了对剑坯的锻打。
每一锤都准确无误地敲打在剑坯上，叶森的动作既有力又充满节奏感。
随着他的锻打，长剑的形状逐渐在铁砧上显现出来。
他的眼神专注，每一次锤击都凝聚着他的经验和技巧。
在锻打的过程中，叶森还运用了自己体内的灵气。
他将灵气通过铁锤传递到剑坯上，这种灵气的孕养使得剑坯在高温和锤击的作用下，逐渐散发出淡淡的光芒，使剑品质的接近初级法宝的程度。
曹勇在一旁认真观察，他被叶森的技艺所震撼。
他知道，这样的锻造不仅仅是技术的展示，更是对材料和火候的深刻理解。
叶森的每一次锤击都像是在讲述着一个关于剑的故事，而剑坯也在这个故事中慢慢成形。
随着时间的推移，长剑的雏形已经清晰可见。叶森的汗水沿着他的额头滴落，但他没有丝毫的懈怠。
随着长剑锻打完成，叶森知道接下来是淬火的时刻，这是决定剑品质的关键步骤。
他小心翼翼地将剑坯从火炉中取出，迅速放入准备好的淬火液中。
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