- 第1章 这个挑战对社恐来说是灾难级别
- 第2章 社恐的间接性大爆发
- 第3章 好心态就是成为幸运儿的第一步
- 第4章 坦然接受
- 第5章 肯德基全家桶还是西北风？
- 第6章 普通的一天（上）
- 第7章 普通的一天（下）
- 第8章 放弃容易·坚持很难
- 第9章 对自己提问
- 第10章 不做枯木，做发光的太阳
- 第11章 小插曲的收获
- 第12章 幸福的支柱是什么？
- 第13章 推锅侠的背刺
- 第14章 别被自己的想象恐吓到
- 第15章 投入有风险
- 第16章 请给孩子平等的爱
- 第17章 搬家日记（上）
- 第18章 搬家日记（下）
- 第19章 感染力的传递
- 第20章 虚弱的登山者（上）
- 第21章 虚弱的登山者（下）
- 第22章 释怀缺失的爱（上）
- 第23章 释怀缺失的爱（中）
- 第23章 释怀缺失的爱（下）
- 第25章 犯困的冬日
- 第26章 精神抖擞且发癫
- 第27章 精神抖擞且发癫
- 第28章 给自己一点时间
- 第29章 好好吃饭烦恼减半
- 第30章 阳光很明媚
- 第31章 天后的来信
- 第32章 努力和摸鱼不冲突（上）
- 第32章 努力和摸鱼并不冲突（下）
- 第34章 害怕到喜欢
- 第35章 害怕到喜欢
- 第36章 害怕到喜欢
- 第37章 生命平等
- 第38章 相信自己
- 第39章 神奇的缘分（上）
- 第40章 神奇的缘分（下）
- 第41章 短暂的快乐也可能是恶果
- 第42章 短暂的快乐也可能是恶果
- 第43章 短暂的快乐也可能是恶果
- 第44章 短暂的快乐也可能是恶果
- 第45章 投缘的新朋友
- 第46章 投缘的新朋友
- 第47章 投缘的新朋友
- 第48章 投缘的新朋友
- 第49章 投缘的新朋友
- 第50章 梦中的失声痛哭