‘以意导气，内息走五脏，游诸脉，经隙而出附于骨之上，皮肉之下，含而不发，隐而不出，随血脉周流一身，历万遍而韧，再万遍而坚，后数岁，内息积厚，其坚不能破，人如石，身不能举，乃以息而断，自裂成片，人始得活，慎之，其所成者十不足二三。后以息导之，片栉比而列，再以息导引，片层层相叠，始得龙鳞。功行一周天龙鳞坚一分韧一分，又数岁，坚返而韧，能抵重击，散于万千龙鳞受，筋骨脏腑无损，方当内息之积厚甚，时欲出焉，若能敛之，藏于龙鳞之中，鳞乃活，蓄龙气，成龙之行，外力击之自化，水火触身而走方得大成。’
皇宫之中，酆无常回想着那本册子上的内容，这是‘龙章暗鳞’的介绍，往后便是如何运气，运息，和练功时应该注意的地方，及其凶险所在，再往后是『药』物辅助以及如何借助外力增进等等，其内容极其繁复详尽。
“嘿嘿，这老家伙的玩意果真有点意思，可惜太过耗费时间。”酆无常功行数遍，摇头自语道，他底子深厚，行功运气自比旁人快十倍不止，然而这武功却不是一年半载所能练成的。
身后脚步声响起，酆无常回头一看，却是皇帝殷九思和许念恩走了过来，酆无常收了功法，转过了身子。
“当班时间，酆侍卫也不忘练功？”皇上问道。
“随便耍耍，皇上找我可是想通了么？”
“那要看酆侍卫答应朕的三件事还作不作数？”
“那要看皇上叫我做什么事，若是要我和龙神决一死战，那还是算了吧。”
“朕像是无理取闹的人么？”
“嗯~~~，不像。”酆无常一副无所谓的样子，说话没有半分敬重之意。
“听说‘龙禁卫’中有大内十大高手的榜单，不知谁在榜首？”
酆无常道：“以前是景熙煌，现在嘛算是金铣吧，不过庄老三的功力不及他，剑法却有些门道，总的来说比差不多。”
“第四可是酆侍卫了？”
酆无常笑道：“嘿嘿，比武较量我打不过他们，要说死斗我乃不死之身，就算被老三的剑剁成饺子馅吃进肚子里咱也不怕。”
“哦？”皇帝轻声笑了笑。“朕也学了几天，酆侍卫可有兴趣与朕过两手？”
“好啊。先说好，‘八段锦’的话皇上还是别出手了。”
“好。”皇帝点了点头，左腿不动，右腿跨出小半步，双腿分叉如站桩，闭双目，唇微开，齿虚咬，舌守下颚，小腹微鼓，轻吐气，气贯丹田。吐气毕，舌守上颚，小腹渐收，气流自鼻孔缓缓流入，气自‘会阴’过肛门，沿督脉‘尾闾’、‘夹脊’、‘玉枕’三关，至头顶‘百会『穴』’，顺双颊下行而会至舌尖.....
功行数周，再睁眼时，皇帝精神勃发，体态似乎瞬间轻盈健硕了许多。
“气通任督，理元气，化精神，是道境的‘阴阳循环小周天功法’？果然是好东西。”酆无常颇为诧异道。
“有兴趣？”
“不、不......”酆无常忙摇头道：“这功法太费时，没个几十年练不到大成，练不到大成还不及我本身的武功，要来做什么？”
皇帝一笑，道：“酆侍卫留神！”话出口，足下一动，一掌已飘然而出，酆无常随手一架，哪知皇帝蓦然止身，后退了半步，酆无常一架居然落空，皇帝避实就虚，跟身上步又是一掌。
“嚯~~~”
酆无常更是惊异，口中喊了一声快速回手一档，皇帝身子一侧低探马让过，起身一刻却已在酆无常侧后方，一掌正向他后腰打去......
皇帝这几招大出酆无常意料，酆无常有心一观，格挡之间只以普通长拳还击，不以功力取胜。但见皇帝忽进忽退，忽慢忽快，步法轻盈、曲折、迅速，出手时而掌，时而指，时而爪，灵活多变，虽无真正的功力，打的却甚是好看，酆无常左一拳右一拳全然未能碰到他分毫。凭酆无常与敌人对战的经验，便是全然不用功力光靠招式之间的拿捏也非一般武者可比，然而一套长拳使完却尽数被皇帝躲了开去，他居然未占到一丝便宜。这不由得让他刮目相看。
两人又战了片刻，皇帝体力已渐感不支，身形错步已退了开去。
“这‘穿花扑蝶身法’与小周天，想是皇上读书疲累时舒展筋骨用的吧。”
皇帝点头道：“正是，酆侍卫以为如何？”
酆无常笑道：“很好，很好，可惜，可惜。”
“可惜什么？”
“可惜皇上没有多少功力，可惜皇上不是武林中人，否则就凭这套身法，再练个‘金针指’、‘铁砂掌’之类的功夫已算得上颇为不错的高手了。”
“现下开始学也不算迟。”
酆无常摇头道：“古往今来有哪个皇帝是练这种开砖劈石的功夫的？”
“放在别朝或许不行，放在本朝这也算不得什么。”
“这话倒也不错，你们殷家的皇帝正常的不多。”
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