下午韦瑾进入拳馆的时候，就看到黄老师正在和吴乾还有韩墨商量着什么。
此时的拳馆并没有会员前来训练，韦瑾进来的时候三人顿住了话题，然后韩墨就叫韦瑾过去。
“黄老师，教练”
“嗯，你来得正好，我们正在商量你后面训练的事情”黄老师道。
韦瑾明白黄老师话里的意思，刚才三人的商量显然是为自己准备训练计划的。
“谢谢老师，教练”韦瑾说道。
“一会我会在旁观看你的训练，还要给你做些测试，今天这些仅仅是你现在的体能与力量，会需要你一下午的时间”黄老师说道。
“这三天老师都会来我们拳馆对你进行各项检测，然后制定训练计划，你要好好捉住这一机会”吴乾在一旁说道。
“谢谢老师”韦瑾急忙感谢到。
“你先过去热下身，热身完后休息一会，然后开始今天的测试”黄老师对着韦瑾道。
“嗯”
韦瑾应过黄老师之后，就去旁边进行热身活动。
在韦瑾去热身的时候，黄老师继续和吴乾还有韩墨商议训练计划的事。
十五分钟的热身，韦瑾主要还是以慢跑为主。
热完身的韦瑾就坐在不远处等待，约休息了两三分钟之后，黄老师就拿着一个表格叫韦瑾随他过去。
因为还有会员过来上课，吴乾和韩墨也都跟在黄老师身后，观察韦瑾的测试训练。
近代的拳坛，出了金字塔顶端的拳王，其他不管是什么类型的拳手，都主打抗击打和耐力。
所以韦瑾的第一项的测试自然是耐力，通过一系列的耐力训练，还有心率的测试，得出韦瑾自己耐力的临界点。
在韦瑾做完耐力训练之后，吴乾就安排韦瑾坐着休息，多休息。
而此时过来训练的会员开始也逐渐多了起来，吴乾还有韩墨慢慢的也忙了起来。
而黄老师拿着刚得到的韦瑾数据，走到吴乾的办公桌进行计算。
算出韦瑾耐力的临界点之后，黄老师等吴乾和韩墨休息的时候，就叫两人过去。
“阿墨，啊乾，韦瑾的耐力有些出乎我们的一些意料啊”黄老师道。
“这个是好是坏”韩墨和吴乾同时问道。
“当然是好事”黄老师笑道。
“好事就好”韩墨说道。
“老师，那一会还要韦瑾他进行力量的训练测试嚒”吴乾问道。
“不用，你先让他进行正常的训练，别太累，然后让他休息好，明天我们再进行力量方面的测试”黄老师道。
“嗯，知道了老师”吴乾说道。
“你们去忙吧，韦瑾这一边我看着他训练就行，我今天也没事”黄老师说道。
“那麻烦老师了”韩墨说道。
休息小半小时的韦瑾，在黄老师的指导下开始训练。
对于黄老师的指导，开始时韦瑾还有些紧张，空击出拳之时难免绷得有些紧。
当习惯了之后韦瑾就开始放轻松，出拳也顺畅自然起来。
过来训练的会员有的见过黄老师，但并不知道黄老师的身份。
这时看到黄老师过来训练韦瑾，也忍不住好奇心的询问了下吴乾和韩墨。
不过都被吴乾和韩墨一句“做好自己的训练”给打发过去。
晚上六时，黄老师就让韦瑾休息，他也有事回去。
黄老师回去之前，叫韦瑾吃饭后就回去休息，今天的训练就到这里。
韦瑾是去把晚饭吃了，但并没有回去休息，而是来到拳馆观看他人的训练。
觉得自己休息得差不多了，韦瑾就要起身去继续进行训练。
韩墨看到韦瑾要训练，就走过去阻止道：“你还是休息，听老师的安排，你看看别人的训练就好”。
“好”韦瑾道。
第二天，韦瑾午后就来到拳馆。
因为韦瑾知道今天黄老师和教练将对他的力量的测试，所以韦瑾想着早些来到拳馆这边，可别让老师和教练久等了。
不过韦瑾进入拳馆的时候，黄老师已经和吴乾还有韩墨在商讨，看情况好像早就已经在拳馆了。
韦瑾和三人打了声招呼，然后自己去一旁热身。
等韦瑾热身完了之后，吴乾还有韩墨跟在黄老师身后，三人一起监督韦瑾力量上的测试训练。
等韦瑾完成一系列的力量项的训练之后，黄老师叫韦瑾休息后，就和吴乾和韩墨一起商讨进一步的训练计划。
第三天，韦瑾吃过午饭后就来都拳馆。
韦瑾心想让黄老师和教练连续等了自己两天，自己怪不好意思的，所以才会吃过午饭就来拳馆等待。
这一次韦瑾确实是第一个来到拳馆，闲着无所事事的他只好观看比赛视频。
这两天吴乾和韩墨都有和韦瑾说让韦瑾好好休息，连早练都叫韦瑾暂时中断。
两点过一刻钟的时候，吴乾和韩墨跟着黄老师来到拳馆。
当看到正看着手机的韦瑾的时候，黄老师就过去问道：“韦瑾，你来这么早，今天午觉没有休息嚒？”
“没有，我怕老师和教练等我等得久，所以就先来拳馆等老师和教练”韦瑾不好意思的道。
韩墨听到韦瑾的话，正想开口训斥韦瑾的时候，黄老师用眼神制止了韩墨。
然后黄老师才对韦瑾道：“这样，你先去一边小睡半小时到三刻的时间，我们一会再进行综合和反应的测试训练”。
对于黄老师的话，韦瑾有些疑惑，不过后面还是听从黄老师的话，找了两块瑜伽垫子走到一边躺着休息。
黄老师看到韦瑾躺下休息，就叫上吴乾和韩墨出了拳馆，三人到健身房的私教室商讨。
半个小时过一刻之后，黄老师和吴乾还有韩墨又进入拳馆，让韦瑾去洗把脸醒神后开始热身，之后才进行综合测试的训练。
这一次的综合训练，主要还是观察测试韦瑾的核心力量，之后才是神经反射，也就是反应能力。
对于核心力量的综合测试，黄老师的要求那是相当的严格。
韦瑾的每一步每一组训练，黄老师都在旁仔细观察，然后进行调整。
韦瑾完成全部的训练项之时，已经到了晚上七时，黄老师整理了下韦瑾的训练数据后就拿着数据先行回去。
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