三人一路疾行回到武院，先是去了教务大楼和周涛老师报到，被告知出发时间为九月一号，预计路上时间需要十二天，可以提前两天到达镇南城。
出了教务大楼后，便去了城主府和魏青莲会合，四人先是找了一家酒楼大吃了一顿，相互了解了一下修炼的进程，得知魏青莲最近一直在修炼任脉，虽然全程都有丹药辅助，但进度也极为缓慢，按照目前的进度，没有三五年光景很难打通！几人不由感慨武师境界修炼的艰难！
当听到杜毅一直就练基本刀法时，魏青莲略微一怔说道：“其实我父亲也提醒过我，要多注重基础的修炼，不然根基不稳很难走的更远，但我始终静不下心修炼，看来日后我也要加强一下这方面的修炼！”
四人边吃边聊颇为惬意，当杜毅提到在老家建了一家武馆，想去买一些基础武技，用于培养孩子时，魏青莲直言上次剿灭长河帮时，收缴了大量不入流武技，凡品兵器和大量普通药草，都还没有处理。稍后就差人一起打包给河西村送去。杜毅听完心里不由一喜，这样倒是可以省去不少时间。
“距离去镇南城还有近半个月时间，大家最近怎么安排？”酒足饭饱后，杜毅随口问道。
“我准备这段时间修炼沧浪剑法，我感觉这段时间修炼内功温养经脉，如今经脉应该承受沧海剑法应该没有问题了！”魏青莲答道。显然对自己有清晰的修炼规划
“我也没有什么主意，毅哥你呢？”杜明摇了摇头反问道。董瑾也看向杜毅，明显也没有什么想法。
“我最近会强化身体强度的锻炼，尽可能把朱果的潜力激发出来，你俩要是没有方向，就和我一起吧！”杜毅说完，三人便回到了武院，魏青莲想着临走之前多陪陪父母，所以选择在城主府修炼沧浪剑法。
第二天一早几人便穿上了负重，来到重力室修炼，杜毅目前可以穿着二百五十公斤的负重，在三百公斤的重力室修炼，虽然负荷很大但也能最大限度压榨身体的潜能。
杜明则选择了三百五十公斤的负重，和杜毅一起在三百公斤重力室修炼基本招法，而且两人没有选择使用内力，完全靠蛮力锻炼，维持这种高强度的修炼对两人来说也很吃力，不过锻炼效果却也极佳。
董瑾勉强穿着五十公斤的负重，刚开始还和两人一起练习，练了一会儿后还是换到了两百公斤房间，对于她而言，三百公斤房间还是太过于勉强。
“毅哥，才三天就感觉负重好像没什么效果了。”杜明擦完汗说道。
“我也是，应该是朱果的药力被吸收，我们的身体强度提升了。明天我们继续加大负重。”杜毅想了想回道。
“好嘞，明天我让瑾儿也过来，她应该可以适应这里了。”杜明笑着说道。
三人就这样在重力室里不断增加负重，最大限度的压榨身体，好让保留在体内的朱果药力更好的激发。身体强度也不断的在提升。
整整半个月的时间，杜明的负重整整提到了六百公斤，杜毅也达到了五百公斤，董瑾也可以穿着一百五十公斤的负重，在三百公斤的房间持续锻炼。总体来说几人进步神速，蛮力攻击翻倍增长，，以杜毅现在的身体强度，完全可以和长河帮主硬碰硬对拼而不落下风！
明天即将出发，杜毅也开始整理自己的背包，青珂刀杜毅一直放在胸口，银票杜毅也选择贴身携带，丹药，衣物，不知名的石头，外加一些干粮和银币，杜毅全部放进了背包。再加上三色毒鳄内甲和斩月秋水，这些基本就是杜毅的全部身家了。全部家当收拾完后，和小青玩了一会儿后依然没有睡意，便索性修炼起了乾坤诀。
随着这段时间乾坤诀对经脉的温养，还有朱果药力对经脉的强化，杜毅感觉应该可以适应提气丹的冲击，随后便服下了一枚破障丹，经脉松动后，杜毅便引导内力向着任脉冲击。内力过半后马上服用提气丹，海量的真气狂暴涌入体内，杜明一心二用，一边运转乾坤诀，引导着真气运行周天后沉入丹田。一边继续引导着丹田的真气冲击任脉，提气丹药效过后便继续服用，目前的经脉强度，完全可以承受服用提气丹后的狂暴真气。就这样杜毅持续冲击着任脉，不多时破障丹的药力耗尽，经脉又变得紧实后便停止了冲击任脉，继续运行乾坤诀，感受到经脉丝毫无损便终于放心，这样就可以凭借着丹药辅助，快速冲进经脉！只不过对资源的消耗可不是一个小数字，身上这二十多万银票太微不足道了，毕竟要支撑四个人的修炼。看来今后加大赚取资源的力度了！
第二天天刚放亮，一百八十余名武师在演武场列队站好。武院院长郑强一番感人肺腑，慷慨激昂的讲话后，勤务主管钱贯给每个人发了一个包裹，里面装有一些武师的修炼丹药，也是林熙武院的一份心意。最后在外务副院长黄飞，和两名白袍供奉的带领下，全部武师每人一匹快马，鱼贯而出一路向北疾驰而去！
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