“以后哪个都如果迟到了，就不要吃早饭了。”郭宗宜规定的每日卯时准时集合训练，可是第一天早上起来，他就等着他们集合，发现至少迟到了两刻钟。
“现在，都头带队，围着寺庙外面的城墙根跑步，一圈，记住，整个都要一起跑，不准有掉队的，如果哪个都没有在一起跑，我将会罚打扫整个寺庙五天时间。”集合完毕以后，郭宗宜宣布了早上早饭之前的第一个命令，然后就看着都头在那里呵斥着大家跑起来。
等最后一个都得人出去以后，郭宗宜也在后面跟着跑起来了。
寺庙外墙一圈大概有五千米左右，还有一段是上下坡，刚开始跑的人，还真的不容易跑完呢。
郭宗宜在最后面看到很多人刚开始跑出去没有几百米就开始跑不动了，都头在那里呵斥几句，又开始继续跑，后面实在是跑不动了，大家开始相互拉着，推着在那里继续跑。
超过了最后一个都，看着远去的郭宗宜，最后一个都的人都是一脸钦佩，这跑步也太快了。
前面的都也都是差不多的样子，有推的，有拉的，有骂的等等。郭宗宜不知不觉就跑到了最前面，而且超过了很多。
郭宗宜在距离寺庙门口还有五百多米的地方停下来，等他们。远远地看到最前面的一个都相互搀扶着向这边走过来，而且是慢慢地走过来。
郭宗宜跑过去，对着他们大喊：“跑起来，跑起来，你们这些废物。”
都头在那里有气无力的说：“将军，我们实在是跑不动了。”
郭宗宜呵斥道：“跑不动？人的潜力是无穷的，你不逼自己一把，就不知道你自己有多厉害，跑不动也要强迫自己跑起来，跑起来。”
听到郭宗宜鼓励的话语，大家又提起精神，大口喘着粗气跑起来了，虽然速度和走的也快不了多少，但是总归是跑起来了。
向后面继续跑过去，每遇到一个都，都是差不多的话语，一番鼓励之下，大多都又跑起来了，留下了一堆一堆的吐出来的污秽。
回到寺庙，郭宗宜看到地上躺着一堆人，郭宗宜过去，一脚一个踢起来，大声喊道：“你们连我这个十几岁的人都比不了吗？你们想明天起不来吗？不想就都站起来，多累都要站起来，不停地在院子里面走动，走到呼吸平顺为止。”
大家又都从地上站起来，不停地走动起来。
吃完早饭，郭宗宜开始一个都一个都的教起了各种队列动作，从站军姿开始，总共十个都，每个都教授一个动作，就已经到了吃午饭时间了。
在中间休息时间，郭宗宜还让曹彬统计了一下识字的人员，从下午开始，每半个时辰中间休息时间，就开始教授大家识字，照着千字文，每天只学习一个字，每次休息的间隙，教授一遍，不停地，反复的教。
按照郭宗宜的想法，他的军队，要有理想，有能力，有血性，有忠诚的军队，只有这样的军队才能打不散，打不烂，顺风不骄傲，逆势不气馁，不跟着将领反叛，所以他的计划是让所有人都识字，其中还要穿插着一些忠臣的历史小故事，奸臣的小故事，让大家明辨是非。当然，现在小故事还没编纂好，就只能先让他们识字，至于编纂那些小故事，他已经交给柴伯，让他找一些读书人，帮忙一起编写。
下午则是一样的方式再来一遍。不过增加了中间休息时间识字。
下午训练完毕以后，就是吃晚饭。
当各个都头将队伍带到原来的斋堂，现在的食堂门口的时候，一个士兵在那里嘀咕了一句：“我的个乖乖，晚上还能吃一顿饭？这可是贵族老爷们才能享受的到的，我们竟然也能吃上三顿饭了，我刚才还寻思着呢，下午训练了这么一场，早就饿了，晚上可怎么睡得着，没想到将军对我们这么好，以后我这条命就是将军的了。”
周边的几个士兵听到以后，同样是附和着点点头，一个个说到：“是啊，将军对我们太好了，晚上竟然还有饭吃。”
进入食堂，轮换的做饭的十几个士兵，就从里面端出来一盆盆大馒头，还有一盆盆的炖菜，里面有肉，有菜，还有比如蘑菇什么的，东西很多，每个班一个桌子，大家挤在一起，一个班一盆馒头，一盆菜。
一个士兵一把抓起一个馒头，虽然不是白面馒头，但是也吃的很香，用筷子在盆里面捞起一筷子菜，这才发现，里面竟然有一块肥肉。
那个士兵惊奇的叫了一声：“哇，竟然还有肉呢。”说着就快速将其塞到嘴里面，享受的咀嚼了起来。
其他人听到了，也快速的从盆里面捞起来，很快，有更多的人，从里面捞出了肉片，肥肥的肉片，非常诱人。
最后，大家都用馒头将盆子里面的菜水，都用馒头擦干净了，基本上都不用洗盆子了。
出门的时候，一个个的都是嘴角流油，打着饱嗝从里面出来了，口中都是对郭宗宜的感激之情，回到房间以后，一个个在那里兴奋的讨论着今天的训练，还有今天学习到的字，再也没有一个人聚在一起赌博了，一个是郭宗宜刚开始就说了，不准赌博，另外一个，也是郭宗宜对他们太好了，大家都不想辜负郭宗宜的这份情谊，如果再赌博，就是对郭宗宜的不敬了。
就这样忙忙碌碌的过了差不多有十几天的时间，这一千人已经完全适应了郭宗宜的这种每天都要训练的情况了，对于训练内容也熟悉了很多。
早上起来，同样是郭宗宜跟着跑，边跑边给大家鼓劲，大家也都基本上也都能够将五公里跑下来了。
队列训练的时候，郭宗宜就在一个班一个班的查看，找问题，有整个班不会的，他就会重新再教一次，直到他们学会为止。
现在的他们，在郭宗宜每天三顿饭的供应之下，每个人的身上都开始长了肌肉，不再是那种菜色的模样了。
“这么长时间了，你连左右都分不清吗？”
“你慢一点，走那么快干嘛？投胎去吗？”
“你胳膊抬那么高干嘛？你要上天啊？”
“你脚下就不能动快一点啊，你看你比别人慢了，没发现吗？”
班长，都头的呵斥声不绝于耳。
喜欢穿越后周：从校长到圣宗请大家收藏：(m.20xs.org)穿越后周：从校长到圣宗20小说网更新速度全网最快。