2023年7月24日 清晨5:24清醒喝了两杯水后带着口罩空顶帽在门口做热身出门晨跑上国道跑到傍晚发生火灾的事发点据报道明火于昨晚20:30就扑灭，晨跑路过的时候消防人员还在持续工作中。
到家门口做拉伸时妈妈端着一杯水问着我‘那房子还着火’。我说‘没有，因为天气热气温高估计是担心复燃在用水降温。’
吃鸡蛋吃剩蛋黄给妈妈，妈妈说‘给乌弟’。我说‘谢谢狼外婆。狼外婆你宠我们乌弟吼。’拿着蛋黄到乌弟猫碗里给它吃妈妈跟着我上楼拿保温杯时问我‘楼梯口那两箱是什么’。我说‘是猫砂有活动就多买点’说完就拿着猫砂铲铲了猫屎后自己也去洗头洗澡。
喝完早茶上厕所时在窗外看见妈妈在后院晾东西喊着‘禾禾’。妈妈提着东西抬起头来看我。回想起‘妈妈之前说过因为她是在秋天出生的当年外婆带着她去打疫苗的时还没起名字就在现场给她起来一个名字里就带着‘秋’’，我平时就喜欢叫偏旁。到了妈妈上学时候自己觉得这名字不好听还给自己另外起了一名听她说当时还非常自信向同学们自我介绍自己的名‘丽是美丽的丽，淑是三点水＋叔叔的叔’，我平时也会喊她叔叔。她还说她当年音乐课上唱了首《游击队之歌》还考了九十五分呢！音乐课代表来着每回去KTV必点歌曲闽南语歌曲《浪子的心情》，不过妈妈最喜欢的还是听我喊她细妹/小妹妹因为妈妈是家里最小的孩子外公外婆在世的时候都喊她细妹..
中午准备下楼一开门就看见乌弟躺在门口睡觉它一见我就醒了到储粮桶弄了满满一杯猫粮倒进猫碗后看乌弟还不过来吃拿起猫碗里的两粒心形猫粮对它唱着‘把你的心我的心串一串~’，乌弟就走到猫碗前吃了起来就到下楼。
下楼拿出瑜伽垫练了会臀腿练到一半妈妈就拿着一小盘蒸鸡爪上楼来还帮我泡了杯茶用着语音转文字和我说‘妈妈下午要上班了要是肚子饿了冰箱里还有这鸡爪’。我‘你放心去工作。我饿不死’吃完又拿哑铃练臂力。
从上午边看视频在论坛上做课后作业做题有了明显的进步会用新方法解决问题长时间坐在电脑前写代码到了下午右腿受不了就到下楼跳二十分钟有氧，回房用热敷护眼仪敷眼时拿起桌上的核桃盘了起来边敷着挺直身板冥想着又回忆起之前一些过往状态有点内耗敷完后拿起边上的书看了看因为内耗看不太进脑子就又点开纪录片看了会。
因为有运动晚饭一砂锅牛肉面吃的一干二净吃完晚饭歇了半小时后又出门晚跑到火灾事发地那消防员还在工作中远远就闻到了一股烧焦味，终点跑到了旅游景点后就原路返回，回程时天已经黑了到了火灾事发地时那段路有一辆消防车在给边上的绿植喷灌我路过的时候被喷了一身后到了那段路正好也没开路灯黑灯瞎火消防员还在事发地持续工作。
到家门口做拉伸时妈妈在和姐姐视频端着杯水就下楼来喂我边做着拉伸边问着小外甥女‘是不是长牙了’，姐姐扒开她的嘴给我开后。我用着妈系表情包竖起两个大拇指说‘真棒’。喝完水妈妈又去洗了蓝莓来喂我。
在客厅看着手机的时候突然一到黑影溜过一看是乌弟它一溜烟就跑进沙发下它又越狱出来我喊它出来。看它不出来准备上楼拿逗猫棒时它就屁颠屁颠跟在我屁股后上楼了。发现乌弟的大名起得甚好‘若愚’希望它能大智若愚现在就变聪明了真的是名副其实。
洗澡的时候乌弟蹲在厕所里的边上似乎在等什么问它‘你是不是渴了’我看它好像是渴了弄了一瓢水它以为我要淋它立刻就跑出去又跑回来喝了几口，其实它一开始是在等我洗澡时流到边上的水因为我洗了沐浴液它闻了之后就不敢喝。
2023年7月25日 清晨5；43大脑‘马达声’微微响起身喝了两杯白开水后戴着口罩空顶帽穿着腰包在门口做了拉伸就出门晨跑。跑到火灾事发地消防员还在那工作中晨跑终点跑到了红绿灯路口遇到了第一辆公交就原路返回，回程时想起之前看过的《分心不是我的错》讲过ADHD精力充沛，欲望会比常人强。确实在大脑‘马达声’很响的情况下会有这类情况自打健身/跑步之后能禁欲也能使大脑‘马达声’平稳情绪稳定。
到家后收拾着乌弟猫砂盆在收拾垃圾时乌弟还来咬了我一口去洗拿到屋外晾提着家里三四袋垃圾就出门倒了回家后又去洗头洗澡。洗完澡后看乌弟指甲长了又帮它剪了指甲剪指甲剪前蹄的时候拧它脖子还算听话准备剪后蹄的时就开始闹腾。看了看后提着它的后蹄说‘你自己看看你的指甲都能杀人’。最后也没能剪成放开它后就跑到猫窝里刚剪好舔脚，剪好指甲就又去收猫砂盆倒新猫砂。
早上让妈妈给乌弟买块鸡胸肉给它吃吃奖励作为它作为越狱的奖励，喝早茶时妈妈茶几上就放着一块刚用清水煮好的鸡胸肉在喝茶时指着那块鸡肉问妈妈‘这块鸡肉买多少钱’。妈妈用手指比着三。我说‘待会上楼转账给你连同前两次让你买的我转九块钱还你。’妈妈挥着说‘迈，你开心妈妈就高兴’。自己吃完后就戴着一次性手套把鸡胸肉撕条拿到楼上拿乌弟吃，乌弟一见肉吃得嘎嘎香。
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