海常高校。
挂断电话。
坐在办公室之中，看着望着自己，满脸好奇和紧张的山本教练，武内教练苦笑一声，随即出声道。
“看来这是让我们抽到了。”
闻言，山本教练也苦笑起来，随即更是自嘲笑道。
“看来，我们的计划安排派上用场了。”
说完，他的目光落到了一旁桌上的文件件夹上。
那是他们两个昨晚上整理出来的，原本是当做备用方案。
一旁还放着两个文件夹，这些都是备用方案。
………………
海常高校。
此刻时间已经来到了晚上。
众人洗澡地方在游泳社团。
上野等人吃完饭，便和其他人相互认识了一番。
到洗澡时间，笠松幸男便带他们来到了他们学校的游泳社。
这是校方朝游泳社租来的。
反正他们放暑假也不在，只有寥寥几个人会偶尔来游泳。
简单洗漱一番，上野还游了两圈。
不得不说，这R国有些方面确实不错。
翌日。
清晨。
伴随着一声刺耳的哨音响彻海常高校。
片刻。
上野等人集合在篮球场中。
众人已经穿上了统一球服，背后的琦玉二字便是他们的地区。
看着众人，武内教练开口道；“上野，你带着大家先活动一下身体。”
“是，武内教练。”
闻言，上野出列应了一声。
随即带着众人活动起身子。
简单的扭扭脚，活动活动手腕，而后围着篮球场跑两圈。
等身体微微出汗，上野便朝着武内教练报告。
活动完毕。
武内教练没有废话，直接开始了体力训练。
来返跑，接力跑，小蛙跳，鲤鱼跳……
早晨两个小时时间可以说，十分的充实，上野等人衣服都已经被汗水浸湿。
好在天气凉快，球衣风一吹就干了。
上午。
九点。
再次在篮球场集合。
而这次，武内教练带来了两名裁判。
二十人，直接分成四组。
上野四人更是被直接打散。
两个篮球场，各自一名裁判，四组不断进行着对抗，而武内教练则在一旁指出众人问题。
“黄濑，你的眼里只有进攻吗？”
“松下，你这家伙干什么？运球速度快点！”
“赤井，你这家伙传球角度能不能……”
“灰崎，一味的单干是想我换你下来了吗？”
篮球场上除了众人跑动声音，篮球撞击地面的声音，还有急促的喘息声外，武内教练的声音也不断响起！
站在武内教练身旁，山本教练则负责记录，此刻的他已经记录了满满两页纸。
晚上他还要做出记录统计，复查，并和武谷教练做出针对性整改办法。
小组对抗赛，十五分钟一场。
赢的一边可以休息五分钟，但输的一方，小蛙跳篮球场一圈。
而后换对手继续对抗。
四组人一开始众人还能吃的消，毕竟中间还有五分钟休息时间，而小蛙跳一圈也就两分钟。
再者，作为各高校篮球队的王牌球员，体力方面肯定也不是很差，最重要的是，作为王牌，不服输的心还是有的。
但越到后面，抬脚都开始困难起来之后，众人的脸上的兴奋逐渐被疲惫代替。
一个个满头大汗，汗流浃背的咬牙坚持着。
快要接近午饭时间时，篮球场上能跑动的，也就上野几人。
其余人基本上都是拖着腿走。
哪怕是两个裁判，此刻吹的哨音都有些有气无力。
“嘟！休息。”
看着训练差不多了，武内也感觉喉咙都有些干痛了，水都喝了好几瓶了，想了想他便吹响了哨音。
这一上午时间，他基本上话没有停下过，有时候他还需要大声喊对方才能听到。
所以他也需要休息一下。
而听到武内教练的话，众人神情皆是一松，或坐或躺在篮球场上。
也就上野他们还站着，但也一个个累的够呛。
“离饭点时间还有四十五分钟。”看了看时间，山本教练出声提醒。
之后便和武内教练朝着篮球场外走去。
而上野等人待武内教练他们走出篮球场，齐齐松了一口气。
哪怕是那两个被叫来帮忙的裁判，也都下意识松了口气。
这实在是太累了，吹了三个半小时哨子，嘴皮差点没吹破。
“你们教练一直都是这样训练的吗？”活动了一下酸痛的手臂，银擦了擦额头汗水，看着一旁的黄濑轻声笑道。
对于这种强度训练，他表示，新河教练的加训实在是太舒服了。
先是一愣，随即黄濑笑着摇了摇头，开口道；“应该是地区赛原因，平时可没有这么训练。”
这个强度训练，要是长期训练，别说其他人了，黄濑估计自己都坚持不了多久。
就算意志再如何坚韧，身体也吃不消。
毕竟处于疲惫训练，虽然说提升很大，但骨折几率也很大。
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