华-夏国。
距离火流星降落，方沐阳得到源能流星，开启魂芯，已经过去了两天工夫。
这一天里，方沐阳只在做一件事。
消化源能！
他的魂芯储存着超大量的源能，但这些源能是不可再生的，用一分少一分，必须被吸收掉才有助于本体进化。
对于源能的吸收，前世千年，是有着大量的修炼经验和体系可供使用的。
进化三个境界，星境、月境、日境，每个境界都含有十重，或说十个实力阶段。
每一重或每几重，都会有针对性的功法，来协助源能吸收，刺激身体进化。
方沐阳将窗帘拉上，使得室内仅现微光，他利用较为舒缓的动作，来不断变换着身体姿势。
由外人视角看，他这些身体动作和老年太极拳、瑜伽，甚至保健体操都有一定程度上的相似性，貌似只是寻常的健身活动。
但方沐阳却通过内视知晓，这些动作里每一个动作细节，都是必须百分百到位的，不可失形、缺乏任何一段，连每个动作的持续时间，动作与动作之间的切换频率，都是半点儿不可出差错。
在这样的前提下，随着他身体每一次动作，源能就会顺着魂芯的部分回路流转着，抵达他身体的每个想要锻炼的位置。
就是这样的动作下，方沐阳非常清晰地感受出来，他的身体在发生着一次次的变化。
几个小时不知疲倦的重复锻炼后，方沐阳停下了，他打算测试一下进步。
首先，方沐阳站在房间的一处角落，稍一使力，身体形成一道残影，直冲向对面的墙壁。
他一瞬间就达到了目的地，双脚在那面墙壁上一个借力，身体向斜侧冲去，在半空飞掠，双脚根本就没有着地，到了第二面墙后再次踩踏转向，最终完美回归了原位置。
嗯，速度、反应，都合格了。
方沐阳又拿起了一根备好的钢筋，双臂肌肉稍微绷紧，就将钢筋完全弯折了，他将其弯了回去，又拿起另一根钢筋，叠加起来，同样顺利折弯。
嗯，力量也合格了。
方沐阳的身体经过半天不到的进化，达到了前世标准里的星境第一重实力。
这效率可快了去了。
前世一个普通人想达到星境1重，没有几个月是不可能的，这还要在不走弯路的情况下，方沐阳的效率是普通人的几十倍，当然，最重要的倚仗不是他那强大的天资，而是魂芯带来的进化模板，让他照着描画就行了。
某种意义上，魂芯的回路，类似于华夏传统医学里的经络，只不过比经络更复杂和丰富。
第三天，方沐阳使用了新的淬体术功法，实力更进一步，他一拳头锤击穿了水泥地面，室内尘屑飞扬。
接着，手握几根钢筋，竟将几根钢筋来回攥握成了一个球。
他又拿起一枚鹅卵石头，在手心里一攥，啪，全碎成了粉渣。
方沐阳推断，自己已经到了星境的第三重，现在妥妥的远超所有人类，是所有生物的最强者。
忽然，进化后耳力加强了许多倍的他，隐约听到居所外头，街面上混乱的惨叫声，心想：来了！
第五纪元，第一波灾难！
这一天，方沐阳走出了半地下的居住室。
整个世界已经完全变了样。
喜欢我带着千年知识回到末世之前请大家收藏：(m.20xs.org)我带着千年知识回到末世之前20小说网更新速度全网最快。