之前，盛小怀一整套的道学资料里，也有着道门养生的内容，涵盖了一些与修行、养生配套的食谱。
有药补的养生汤。
有以禽肉、菌丝、植草，采用特殊烹制手法的特殊食谱。
也有以珍贵药材为引的秘方。
……
这些食谱，各有特点。
同时，他们又都有着一个相同点：
费钱。
什么野生禽肉。
稀有菌丝。
什么冬虫夏草，珍稀药材……
就算是相比较为常见的药补汤、燕窝、阿胶陈皮等，想要取得较好的效果，也需要优等的材料，价格不低。
唐离：“……”
可惜，曾经的创业，已经基本耗尽了唐离的积蓄。
如今，他身上，并没有多余的存款。
“只能循序渐进，先从最基础的开始……”
唐离思吟。
……
又一天中午。
唐离坐在厅室里，整理、总结着修行心得。
【养生篇1：论吐纳对人体的意义】
【养生篇2：吐纳实践及注意要领】
【养生篇3：吐纳与日常锻炼的结合】
……
他在总结着经验。
同时，也在思考着下一步修行计划。
经过搜寻、比对，唐离在网上订购了一台价格相对实惠的组合训练器械，及杠铃、铁砂衣、负重等辅助器材。
至于食补，对现阶段的唐离而言，太昂贵的，肯定不能列在考虑范围之内。
“食补药膳……”
唐离注意到，有些药店之中，也有着针对养生推出的食补药膳配方。
比如药膳，采用人参、枸杞、当归、肉桂、地黄、茯苓、甘草等药材，再添加生姜、红枣、肥母鸡、冬笋、禽肉或鱼类等食材，进行烹饪，乃是传统中医药膳，可补气血，提升体质，在许多药经资料里，记载着各种配方。
有些价格也相对比较亲民。
“这个可以考虑考虑……”
唐离低语道。
修行并非一朝一夕，唐离心里，也已做好了长久的准备。
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