陶然然回答道：要得，我这就去给他打个电话。
徐洲看见王大力和刘超迟迟没动，说道：两位等什么呢，走吧，去干苦力活了，说完就率先走向了人数最少的那边。
徐洲几步走到传统武术组，开口问道：我叫徐洲，年长的大哥可以叫我小徐，小一点的朋友可以叫我徐哥，但是我们在训练的时候，希望大家叫我教练，我想先问问各位选择传统武术，在刚刚说的武技里边有喜欢或者想学习的武技？
邓浩接着话就道：教练，我就想学你打破沙袋那种拳法。
徐洲：击破沙袋这是需要长时间的练习多种武技后，做到融会贯通，拳法，力量等达到进一步的升华后才可以有机会做到，就算我现在去打，也没多大的机会再次击破沙袋。但是可以作为一个目标，今后认真学习武技，等大家的武技达到一定境界之后，获得击破沙袋的能力。现在大家都可以说说想学习的拳法，我们依照人员多少决定最先学习什么武技。
最后大家一整投票后选择了长拳，因为其他的武术徐洲觉得不容易教、教起来也比较麻烦，建议了大家后就全部统一选择了学习长拳，而教授长拳也不会太浪费徐洲自己的训练时间。
紧接着徐洲就就把学习传统武技这二十四人，分成了四个小组，并按照大家的投票选择，成立了每一个小组的小组长后，就安排小组长带领自己小组进行放松训练，有懂的就开始压压腿，松松骨，而其中有一个小组就直接来了一套广播体操走起，搞得其他学员笑声震天，而那个小组的成员被嘲笑后，广播体操做起来也显得很是尴尬。
幸好那个小组的组长挺能说会道的，说笑他们的这些人根本不懂广播体操的好，广播体操是最能锻炼人的四肢、胸背、腰腹部的锻炼，不然国家这么大力度的推广它干嘛。这才打消了其他人的尴尬情绪。
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