第三十八章
洞窟里，林雨的身体被自己扭的跟麻花一样。
“好了么？我快坚持不住了啊啊啊！”
“还有五分钟。”刘颖看着怀表，担忧的看着林雨，她很怀疑林雨还能不能再坚持五分钟，看林雨那满头的冷汗，似乎随时都要倒在地上。
五分钟后。
“呼呼，疼死我了……”林雨瘫倒在地上，刘颖赶紧上前帮林雨按摩身上的肌肉。
“这真的有用么？”林雨十分怀疑这几天这么折腾自己，是否值得。
“不知道。”刘颖如实的回答。
“哎，算了，反正也没什么事做，你确定它真的不会损伤我的身体么？”林雨担心的问道。
“这个你放心，我仔细的研究过这本笔记，里面的入门篇都是一些压榨人体极限的锻炼方式，理论上应该成立，正好你还有行军丸，身体每次锻炼后需要的营养元素都可以在最短的时间内补充上。”刘颖充满自信的解释道。
“快休息吧，三十分钟后绕洞窟跑四千米。”
“四千米？！昨天不还是两千米么？”林雨一听要跑四千米，还没等跑，两条腿就软了，之前的两千米，一开始跑都把林雨跑吐了。如果不是林雨有着惊人的毅力，以及对着在岛上增强实力以求生存下来的强烈欲望，根本就不可能坚持一个星期。
这才刚适应两千米，这下直接翻了一倍，怎么可能适应的过来。
“要不……就三千米？我觉得书中的内容应该是针对成年人的训练标准，你毕竟还这么小，咱们就减轻……”
“别，就四千米。”林雨直接打断刘颖的话，这一个星期下来，林雨也不是一点好处都没有得到，虽然每天锻炼结束之后，浑身的肌肉都会酸痛的难以忍受，但只要吸收一晚上的灵力，第二天身体立刻会恢复如初，而且能感受到自己的力量、耐力和身体的柔韧性也在一点点的变强。
或许这本书真的会有神奇的作用，毕竟为了这本书，那群人宁肯追着刘颖来到这个岛上，而且书中开篇就提到，必须要能感受到空气中存在的能量的人才能修炼。
写这本书的人，究竟会是怎样的人呢？
“应该只是个人类吧。”莉莉娅说道。
“嗯？”林雨躺在地上，忽然听到莉莉娅的声音，知道她又在偷窥自己的思想了。
“不是偷窥，你的意识太强烈，自己传过来了，我才没有那种癖好呢。”莉莉娅解释道。
“好吧，你说只是个人类是什么意思？”林雨已经懒得在意识这方面和莉莉娅纠结些什么了，他只是觉得有点不公平，凭什么莉莉娅可是读取到自己的思想，自己却不能读取到莉莉娅的思想。
“因为我能控制自己的意识，你不能。”莉莉娅说：“至于刚才那句话，首先，整本书中没有提到灵力这个词，对吧？”
“我问刘颖了，她好像确实不知道那个词。笔记中的描述，只是说‘存在于世界中的最基本的能量形式’。”林雨如是说道。
“这就说明，编写这个笔记的人不会是我们的人。再加上这个锻炼强度，明显是以人类身体强度为参考，我那边的人不会这么无聊，闲着没事编写一本人类的书。”
“所以喽，你想说什么？”林雨不明白莉莉娅突然冒出来，到底想说些什么。
“那几套动作，很僵硬，很定式化，没办法达到最好的效果，我可以教会你一套更好的动作。”莉莉娅胸有成竹的说道。
“喂喂喂，你了解人类么？我们人类的身体构造和你们不一样吧？你教的东西真的适合人类么？”林雨有些不相信莉莉娅，适合恶魔的东西不一定会适合人类啊。
“第一，我不是恶魔，在你们人类眼里，除了人类就只剩下恶魔了。第二，你们人类和我们的肌肉构造差不多，所以不存在问题。”
“那好吧。”林雨想了想，反正莉莉娅也不可能害自己，自己要是死了，莉莉娅也活不成。
“休息时间够了，开始下一项锻炼吧。”刘颖看了下时间说道。
“等等，今天跑步暂时取消，我打算将之前的那一百组动作改进一下。”
林雨说完，站起身来，跑到洞窟里一处空旷的地方，站的笔直，一动不动。
“林雨，你别闹了，你哪懂改进这些东西，赶紧过来跑圈，难道说你的毅力也就如此了么？”刘颖以为是林雨想偷懒，于是用上了激将法。
“你先看着，待会再说话。”林雨反驳了一句，然后在心里对莉莉娅问道：“我该怎么做？”
“你先从第一组动作开始，我一个个纠正。”莉莉娅的声音在林雨脑海中回响。
林雨按照莉莉娅的要求，从第一组动作开始，在莉莉娅的要求下，变化着各种形态。
“手再低一点，压到腰下。”
“这个动作应该加上侧腰，对，头往上看。”
“这里不对，换成右腿，弯曲，再弯。”
“收腹，提臀，膝盖用力。”
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