心中一阵羞涩和紧张。
她的脸颊微微泛红，心跳也加快了。
“放松手臂，不要太僵硬。
发力的时候要从腰部开始，带动手臂向前推出。”
赵长天耐心地指导着。
他的眼神专注而认真。
仿佛没有注意到周颖的羞涩。
周颖努力让自己集中注意力。
按照赵长天的要求调整自己的动作。
在赵长天的指导下，她的直拳动作越来越规范。
力量也越来越大。
接着，赵长天又展示了一些踢腿、格挡、擒拿等武术招式。
每一个招式都充满了技巧和力量，让周颖大开眼界。
她认真地学习着每一个招式。
不断地重复练习。
力求将每一个动作都做到完美。
在招式训练的过程中。
赵长天不仅注重周颖的动作规范。
还注重培养她的节奏感和灵活性。
他知道，在电影拍摄中，武术招式的节奏感和灵活性非常重要。
只有将这些因素完美地结合起来。
才能展现出精彩的打斗场面。
“周颖，注意你的节奏。
出招的时候要有快有慢，有轻有重。
不要一味地追求力量，要学会灵活运用。”
赵长天一边示范一边说道。
周颖认真地听着赵长天的指导。
不断地调整自己的节奏。
她的眼神中透露出一种坚定和执着。
仿佛在告诉自己，一定要做到最好。
随着训练的进行，周颖和赵长天之间的肢体接触也越来越多。
每一次的接触都让周颖心中涌起一股复杂的情绪。
她既感到羞涩和紧张。
又对赵长天充满了敬佩和感激。
她知道，老板是在真心地帮助她，她不能让他失望。
在训练的间隙，赵长天会给周颖一些鼓励和建议。
他的话语中充满了关怀，让周颖感到无比温暖。
“周颖，你的进步很大。
继续保持这样的状态。
你一定能够胜任《战虎》女一号这个角色。”
赵长天说道。
周颖听了赵长天的话，心中充满了动力。
她暗暗下定决心，一定要更加努力地训练。
不辜负老板的期望。
时间在紧张的训练中过得飞快。
不知不觉中，已经到了晚上九点。
训练室里的灯光依然明亮。
周颖和赵长天依然在专注地训练着。
经过几个小时的招式训练。
周颖已经掌握了一些基本的武术招式。
但赵长天知道，这还远远不够。
他决定对周颖进行一些实战训练。
以检验她的学习成果。
“周颖，接下来我们进行一些实战训练。
不要紧张，把你学到的招式运用出来就好。”
赵长天说道。
周颖点了点头，心中虽然有些紧张，但更多的是期待。
她知道，这是她检验自己实力的好机会。
实战训练开始了，赵长天先让周颖进攻，他则进行防守。
周颖深吸一口气，然后使出了自己刚刚学会的直拳和踢腿招式。
她的动作虽然还有些生涩。
但已经有了一定的威力。
赵长天轻松地化解了周颖的攻击。
然后给予她一些指导。
“你的力量还不够，出招的时候要更加果断。
还有，注意你的防守。
不要让自己暴露在敌人的攻击范围内。”
赵长天说道。
周颖认真地听着赵长天的指导，不断地调整自己的策略。
她再次发动攻击。
这一次，她的动作更加果断，力量也更大了。
赵长天看着周颖的进步，心中感到非常欣慰。
他知道，这个女孩有着很大的潜力？
只要给予她正确的指导和足够的时间。
她一定能够成为一名优秀的动作演员。
实战训练进行了一段时间后。
赵长天决定结束今天的训练。
他看着周颖疲惫但充满斗志的眼神，心中颇为满意。
“周颖，今天的训练非常出色。
你的努力和进步我都看在眼里。
继续保持这样的状态。
你一定能够在《战虎》中展现出自己的风采。”
赵长天语带赞赏的说道。
周颖听了赵长天的话，心中充满了感动。
她微微鞠躬，说道：“老板，谢谢您的指导和鼓励。
我一定会更加努力的。”
赵长天看着周颖，眼神中透露出一丝温柔。
他说道：“好好休息，明天我们继续。”
说完，赵长天转身离开了训练室。
周颖看着赵长天离去的背影，心中充满了感慨。
她知道，这一天的训练将成为她人生中一段难忘的经历。
她期待着明天的到来。
期待着在赵长天的指导下，继续提升自己的武术水平。
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