阴阳球有内力注入使得黑白颜色变幻加速，转一圈壮大两倍送回体内，和北冥神功一样存入膻中气海而不是丹田。不需要使用者会吸取内力的功法，更像是无崖子逆转北冥神功把内力注入虚竹体力一样，任何人都能受益。
沈飞暗想应该是自己功力太恐怖，只能壮大两倍。书中梁萧几乎被云殊废掉全身内力后，注入内力起初是以十倍的回报返回体内的，后来才逐渐减少。阿雪伤重时用阴阳球治疗也是十倍的回报，本身功力越浅回报越高。
想到梁萧扩大回报的方法，把阴阳球含入口中，舌抵上颚“搭雀桥”，再次注入内力，，八倍的内力回到了膻中气海，效果比握在手中强四倍。这果然是一个至宝！难怪书中梁萧恢复功力后不久就让阴阳球毁了，否则用不了几年梁萧的功力就足以横扫全书了。
阴阳球在手，又多了一件催生速成高手的利器。不过这也是核心机密，除了穿越队友三女，沈飞不会给其他人使用，自己增张了功力后逆运北冥神功注入他人体内也是一样。收起阴阳球，又翻开了《紫府元宗》修炼。
清玄子他们也拓了一份，福星五子正在钻研经文，其他人在外面护法，不担心会有人打扰。《紫府元宗》分十二篇：入定、洗心、初九、玄用、神微、鼎瑞、活得、灿烂、胎息、辟谷、仙游、归真。其中入定、洗心只是打坐去除杂念，跳过也无妨，不过谨慎起见还是照着修炼了一遍。
现在沈飞真气运转比常人快了百倍不止，一分多钟就练完了开头两篇，看向了第三篇初九：九九桃花生洞阙，八八青龙总一斤，七七白虎双双养，木母金公性本温，十二宫中蟾魄现，时时地魄降天魂，拔取天根并地髓，白雪黄牙自长成。
沈飞不禁一笑，纯阳铁盒确实和吕洞宾有深厚渊源，这段口诀与吕洞宾的《敲爻歌》基本一致，九如和吴常青猜测铁盒与吕洞宾的关系只是无知者附会，是武断了。随后开始一篇篇修炼，都是真气阴阳演化应用，在诸阴经里练阳气，在诸阳经里练阴气，阴阳循环交替。
在《侠客行》世界把所有修炼过的内功融合成《太玄经》后，沈飞的真气早已如石破天一样阴阳归一，不过想要再生出阴阳属性也是随心所欲，不到半个小时，从第三篇“初九”练到第十篇“辟谷”，一气呵成毫无窒碍，还悟出了《转阴易阳术》和《逆阳指》的原理，一阳指和幻阴指可分可合，“生死符”的阴阳真气变化应用都生出不少新的理解。
《转阴易阳术》可以融合阴阳武功，还能把一切毒性炼化，后一功能和《神足经》相同，不过更加便利，《神足经》必须摆出古怪姿势，《转阴易阳术》任何姿势都可以行功。《逆阳指》点在人身上每七天都会气血逆行，痛苦不堪，若不解救必死无疑。
没有练最后的“仙游”和“归真”两篇，梁萧就是悟出《转阴易阳术》运出五行散奇毒方法之后，落海练成《鲸息功》和《碧海惊涛掌》，结合之前修炼的归藏剑法和后面领悟的“谐之道”，一起成为最后创出能引动八卦自然之力的《周流六虚功》的基础。
就是说练成“胎息”一篇已经离《周流六虚功》不远了，这门武功上身前梁萧自己也没有想到，“六虚劫”练成时有一劫，练成后每过二十年又有一劫，渡过了功力翻倍，渡不过身死道消，梁萧死在第三劫上，没有万全的渡“六虚劫”方法之前沈飞还不想碰。
练功告一段落，沈飞又找上了清玄子等人，他们还在解读经文含义，专业道士读这一遍没有理解障碍，不过认为光是“入定”和“洗心”两篇要练成就至少要七八个月，在路上是肯定来不及了，决定回道观以后再慢慢修炼。
梁萧能在两个时辰内练成了前两篇，是吞了阴阳球，萧千绝和公羊羽隔着他身体拼内力，两股势均力敌的内力被阴阳球放大后打通了他全身经脉，后来又被埋在雪地里成就“龟息”境界一举冲破玄关，集虚竹、张无忌、狄云的机缘于一身，别人可没这种运气。
两天后一行人回到临安，见玉皇山下玄音带队，四十九个道士摆成了北斗大阵指向一个衣衫破旧的中年儒生，那儒生大喊“慧心，你连让我暗中陪着你也不答应吗”？
清玄子一皱眉，过去问：“怎么回事”？如果是有敌人趁他们主力外出前来捣乱，那就绝不能放过了，后面的几十个道士也隐隐与北斗大阵形成夹击之势，沈飞一下子认出这个儒生就是在蜀道上匆匆一瞥的绝顶高手公羊羽。
玄音过来说：“道长，此人好像是了情道长出家前的旧识，两天来一直纠缠了情道长，耽误我们修行。怎么劝都不离开，我们只能布阵阻拦他上山了”。
沈飞明白怎么回事了，公羊羽发现了林慧心在这里出家，来追求老情人，现在福星道院是自己的江湖白手套，林慧心不会再远走避开，劝离无效，就武力驱逐了，走上前去说：“公羊先生，咱们上去说几句吧”。
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