叶宇刚跑完步，气喘吁吁回到道观，换了一套衣服，在卧室吐纳修行，之后便在院子里拉伸筋络，看到师傅刚从主屋出来，向师傅打了声招呼。
“刚好，也到了泡药浴的时候了，等我采完草药你跟我进来。”师傅和叶宇说道。
一个大木桶内，温热的绿色汁液荡漾在叶宇周围，叶宇感觉周身奇痒无比，但又没法挠，每次泡药浴都有这种感觉。
旁边师傅有些心不在焉的查询着典籍，身形有些不稳的问道：“门外壶里的酒是你自己酿的吗？”
“是的，就我开垦的那片田地里种的粮食酿的，然后经过我自己小小的改进了一下。”
“不错！”李清睿点了点头。
“师傅要是喜欢我那边还有20几坛，本来我是打算在发酵久一点的，过个一年半载的可能会更好喝。”
之前李清睿一直处在寿元将尽的压力之中，况且修道之人本就辟谷禁食，酒也是五谷杂粮酿制，属于这个范畴，但刚刚半壶酒下肚，仿佛身心都得到了极大的放松，往常一些修炼遇到的疑难问题也迎刃而解，而且筑基后自己喝酒本应该毫无醉意，但这次自己显然有些醉态，这让李清睿颇为惊讶。
想着接下来的酒可能要一年半载后才能喝到，看来剩下的两壶要省着点用了。
等到叶宇泡完，李清睿将练体第三册练皮篇给了叶宇，说道：“这一个月锻炼已经上了正轨，差不多该加快进度了，现在冬季不好外出，等到明年开春为师就要去天策府接手任务，到时候你也要跟着为师一块历练。所以接下来每周你都要来为师这边淬炼皮肤，同时之前练肉、练筋的量也要翻一番，有药浴配合恢复也不用怕修练过度。”
李清睿觉得自己头有点晕乎乎的，歇了一下说道：“还有这是一门拳法，叫五禽拳，是前人模仿五种兽类动作所演化而来，能强健体魄，增长气力，你可以同时修炼。练体本就比练气更加困难和且十分枯燥，切勿松懈，不要半途而废。”说完摆了摆手示意叶宇可以退下了。
李清睿没想到这酒后劲如此之大，他自己也没想过这是叶宇经过2次蒸馏后的的高浓度白酒，整整一坛酒醅才蒸馏出这一壶，差一点让他在徒儿面前失态了，立马打坐感受这轻盈玄妙的状态。
叶宇出门后，看着这本拳法，眼里出现了少有的迷茫，本来叶宇上山是为了御剑飞行，长空万里的，但现在随着头上的头发大把脱落，练体导致自己块头也越来越魁梧，叶宇觉得自己好像在往和尚那方面靠拢。
刚开始叶宇以为自己炼体后会和前世神话里的孙悟空一样，金刚不坏，拔几根毫毛就分身无数，一个跟头十万八千里，但现在好像走上了沙和尚的道路，这让叶宇都有点怀疑起自己是不是修仙的这块料了。
经过药王谷的施英长老的银针打通了任督二脉，按道理说修为会有所长进，但是这一个月修炼，叶宇丹田里的气海并没有增长多少，随着小周天的运行，反而有种减少的趋势，这让叶宇颇为着急，每天拼命打坐吐纳，才勉强保持气海持平。
练气的毫无进展只能迫使叶宇将修炼重心转移到练体上，接下来几天，叶宇全身心的练着五禽拳，虽说不是修仙功法，但这也是纯正的功夫。
师傅李清睿对这个拳法也是知之甚少，只能靠叶宇自己摸索，经过筋肉的锻炼，叶宇打出的拳劲隐隐有风雷之感，两臂上下翻飞中虎虎生风，当不了仙人那不还能做大侠嘛，至少叶宇现在下山就这一身皮实的肉体，在凡人间估计也不会寂寂无名。
过了一周，李清睿在炼了一炉丹药后下了一次山，回来的时候带回来好几捆竹子，叶宇看的一头雾水，这师傅是准备自己做家具吗？这种小事告诉他一下，他可以立马飞鸽传书下山让人送几把实木桌椅上来，别说木桌椅，就算玉做的床凳都没有问题。
回头想想，师傅屋子里的家具器皿确实上了年头，他自己住处虽说也同样简陋，但是怎么样也是自己的师傅，用的和自己一样寒酸，确实有点不太像话。
然而当师傅叫叶宇去他主屋躺着的时候，叶宇终于知道他猜错了，而且错的离谱。
只见李清睿手上竹条挥舞，速度之快连带残影，每一下带着叶宇撕裂般的惨叫，连带着就是身上某处皮肤迅速浮肿，渗出血印。
这竹条是他特制的练皮神器，将竹子切成一段一段后，进行蒸煮、磨边，然后捆扎在一起，像一个倒立的扫把，大小如叶宇前世的苍蝇拍一样，用起来颇为顺手。
而且一鞭子下去绝不粘连，打击感十足，声音也十分动听。
而此时整个道观回响着“啊～啊～啊～”的惨叫声，幸好冬日山上渺无人烟，不然别人还以为这道观正在进行惨无人道的虐杀，又或是邪道之人在此拿人修炼邪功，抽筋剥皮，拔骨取髓。
整整一个小时的鞭打后，叶宇整个人被抽的宛如一头猪，浑身上下血迹斑斑，血肉模糊，本身就没有几根毛的头发也被竹条打没了。
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