这二届奥运会既是我的机遇，更是北岛君的机遇。
你将来在乒乓球的成就一定会在我之上！
千里之行，始于足下，万里之路，虽远必至！
我在这里再送你一句忠告：
北岛君未来几年时间非常的重要。
只要你勤加训练，莫可懈怠，未来足以傲视天下！”
北岛苍介恭敬的向张本智和鞠了一个躬：
“谢张本君吉言，北岛谨记！
不知道张本君，还有什么要指点北岛的？”
张本智和思考了一下：
“刚才说了反手，再说一下正手。
刚才讲过了，自从柳一刀柳承敏2004年雅典夺冠之后。
乒乓球届得正手者得天下的说法深入人心。
当然到了张科横空出世的时期，特别是拧拉技术的推广普及。
现在变成了反手得势，正手得分的说法。
现代乒乓球70%的交手是反手对攻，只有反手得势的人。
才有机会从容变线，正手侧身进攻得分。
刚才那一局切磋，你的正手也能够压制住我的正手，质量还是很高的。
小球时代，旋转和速度一样十分的重要。
40+大球时代，速度比旋转更为重要。
近台相持反撕、快带，拼的就是挥拍的摆速。
这个日后你必须要继续加强！
第四重要的是：攻防转换和防守。
只防不攻或者只攻不防都是没有前途的，乒乓球时刻都会有被动的时候。
而良好的防守在于，不仅要有无与伦比的防守能力。
且在对方质量稍有下降的时候立马能转入进攻。
攻防转换和防守的重要性在马战龙身上也有非常明显的体现。
马战龙后期明显加强了反手位防守和攻防转换的能力。
后期体力有限，马战龙就转入防守控制，依靠落点、变线，出机会之后再伺机反攻的打法思路。
一切的技战术套路都是建立在良好的攻防转化上。
在攻防转化这一点上，北岛君也多加训练！
我最后再给你一个重要的忠告：
第五点：心理素质尤其重要。
竞技体育一切皆有可能！
只要球没有最终落地，比赛就没有结束！
而且最让我引以为傲的是，莫过于2022年WTT冠军赛布达佩斯站男单决赛中。
对阵中国的五大主力之一，黄金左手高远。
我大局0比3落后，然后连扳三局，第六局又连续追平6个赛点，反败为胜。
而且第七局决胜局4：9落后的情况下，还能完全逆转。
以前人们都说我内心脆弱，容易崩溃，经常一轮游。
但是从这一场比赛之后，我突然间就明白了一个道理。
每一个人都想赢、怕输！
在越是重大的比赛上，就越是如此！
然而在赛场上你越想赢，就越怕输，就越容易输！
人们一直以来都说我在赛场上容易暴种！
其实这也是有秘诀的，我的方法就是拼尽全力的喊出来。
人们老是说我的比赛很吵、很闹，甚至很讨厌我！
但是那又怎么样呢？
讨厌我的人多了，他们排第几？
别人的看法并不重要，最重要的是你自己怎么想？
你认为别人的看法很重要，那它就很重要！
如果你认为别人的看法不重要，那他就是狗屁，什么也不是！
在比赛的时候，你只要用尽全力的喊出来就行了。
人在恐惧的时候，你越不喊、越恐惧。
只要你撕心裂肺的喊出来，压力和恐惧也会同时会被发泄出来！
然后你尽量不要去想比赛的结果如何？
你越想、越思考，就越是想赢怕输，就越是放不开手脚。
比赛就是登顶，即使身下是万丈悬崖峭壁，你不往下看便是。
你越是往下看，就越会吓破自己的胆！
此时此刻，什么都不要想，勇攀高峰，才是你唯一的活路！
从小到大，我们都一直在打各种各样比赛。
也没有人是常胜将军，总有输的时候。
输就输呗，那又怎么样？
我们日本队和中国队完全不一样。
我们输的起，输了也不会丢掉主力的位置。
输了其实也没什么，只不过是痛苦烦闷几日罢了。
还能有什么更坏的结果吗？
然而赢了就是赚到，我们是光脚的，不怕穿鞋的！
我看北岛君比赛的时候，是有在喊，但是我觉得喊的还不够大声！
当你越是怕输的时候，越是要大声的喊出来。
用尽全力、大声的、撕心裂肺的喊出来！
即使把嗓子给喊哑了！
也要无所顾忌的喊出来！
不要怕被人取笑，怕被人辱骂！
即使他们在网上再如何嘲讽你、辱骂你，也不会伤到现实中的你一根毫毛！
我最喜欢看他们，看我不顺眼，却又拿我无可奈何的样子！
只要你拿了世界冠军，甚至是奥运会冠军。
就是对他们的嘲讽和辱骂最为有力的回击！
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