灾荒年,我在深山老林里重建家园

陌上玉人来

首页 >> 灾荒年,我在深山老林里重建家园 >> 灾荒年,我在深山老林里重建家园最新章节(目录)
大家在看重生之将门毒后 嫡嫁千金 团宠之蒋家小女会仙法 辞金枝 长安好 穿成女屠夫后,全村去逃荒 二嫁 震惊!男主绝嗣,我嘎嘎能生 清穿康熙:宫女好孕太能生 生死簿转世,团宠三岁半掉马啦 
灾荒年,我在深山老林里重建家园 陌上玉人来 - 灾荒年,我在深山老林里重建家园全文阅读 - 灾荒年,我在深山老林里重建家园txt下载 - 灾荒年,我在深山老林里重建家园最新章节 - 好看的古言小说

第809章 一切都在预料之中

上一章书 页下一页阅读记录

飘飘扬扬的雪花的,继续落在屋顶上,大树上。

东洲的冬天终于来了。

陆元元不由有些惦记云城的爹娘,还有三哥三林。

也不知道那边,是什么情况。

可惜自己的空间不能暴露,即便有大金小金这样得力的私人空驾,也不能去云城溜达一圈。

唉!

陆元元无奈的叹口气。

毕竟这不是要去一个陌生的地方,没人认识她,怎么行动都不会引人怀疑。

自己若是去了云城,该怎么对大家解释?

也罢!

现在也不是要非去不可,一切还在自己掌控之中。

不再纠结这件事,陆元元转身去了老夫人的鹤寿堂。

走在抄手游廊下面,看着到处白茫茫一片,屋顶上,假山上,树木上,都是厚厚的积雪。

也不知道这雪是从什么时候下起来的,积雪这么厚。

看来这场初雪,一时停不下来。

来到鹤寿堂,值守的小丫鬟看见她,忙施礼问安,并赶紧挑开厚重的帘子,请她进去。

屋子里的人听到声音,都看向门口。

“给公主殿下请安!”

老夫人身边的刘嬷嬷忙上前请安。

又笑着对老夫人说:“老夫人你看,刚说到公主殿下,公主殿下就过来了!”

“丫头来了,快过来坐!”

坐在炕上的老夫人笑着招手,让陆元元过去。

“来,坐这里!”

陆元元笑着走过去坐在炕头,笑着叫了一声:“祖母!”

“你这丫头,外面这么冷,怎么过来了?”

老夫人拉着她的手,有些嗔怪的说道。

“不碍事的祖母,总共没有几步路,我就是想过来陪祖母说说话!”

“好好好,丫头有心了!”

老夫人心中非常熨帖。

她也是整天闲着,除了吃饭,就是和刘嬷嬷说说话,正好无聊,来了个说话的人,能不高兴吗?

陆元元也看出来,老夫人确实无聊。

老人家除了和贴身嬷嬷说说话,看书也眼睛花了,出去外面又冷,整天窝在屋子里,对身体也不好。

“祖母,我这不是想着外面太冷,你出去不便,整天不是坐着就是睡着,对身体不好,就想到了一套健身操,过来和你一起做!”

“健身操?”

老夫人惊奇的看着她,这个健身操是什么操?

“祖母,就是做跟着节拍,做一些拉伸运动,锻炼全身,疏通筋脉,减少身体疼痛的一种活动,要不我给你演示一下?”

“行,你做了我看看,难不难?”

老妇人一听,非常心动。

她这一天天的坐着,确实感觉浑身不得劲。

“好,祖母你看!”

陆元元来到地中间站定,嘴里喊着节拍,做起了一些简单的拉伸动作。

“祖母,这些动作简单易学,老少皆宜,每天坚持早晚做半个时辰,绝对浑身舒畅,尤其是胃口不好,睡觉不香的情况,能大大的改善!”

“真的?”

老夫人眼睛都亮了起来。

她就有小丫头说的这种情况,还不轻。

这套什么操,不是正好对症吗?

若是每天抽出一个时辰活动一下,就能够改善,何乐而不为呢?

只是……

老夫人又有些犹豫起来。

她稳重端庄了一辈子,忽然要她站在那里甩胳膊扭腰的,她还真有些不好意思。

陆元元也看出了她的犹豫,不由莞尔一笑。

“祖母,这有什么,咱们又不到大街上去,就在自家屋子里做做运动,就能锻炼身体,不是很好吗?

大不了,让刘嬷嬷陪着你做,或者院子里的小丫头想做都可以的!”

“这,要不我试试……”

“试试!”

陆元元鼓励的对她笑笑。

刘嬷嬷忙上前伺候老夫人穿好鞋,几人站在地中间。

“祖母,我喊节拍,你们跟着我做!”

陆元元站在前面,开始教学。

“来,两腿分开,头肩平行,收腹提臀……”

然后一个动作一个动作的慢慢做,让后面的两人能跟上节奏。

这其实就是一套美体操。

两个老人很快就学会了几套动作,慢慢的就得心应手起来。

做了一遍,陆元元停下动作。

叫了小丫鬟过来,给两人倒了热水,做几个动作,喝一口水。

不一会儿,两人就神情放松,浑身舒畅起来。

“哎呀,这什么操还真的不错,好学还有劲,我看能做!”

跳了一会儿,老夫人精神好得很,笑着对陆元元说道。

“好了祖母,今天就到这里,慢慢来,猛然运动过度,也会拉伤肌肉的。

还有就是刚刚运动完,可不能洗澡,晚上睡觉前,好好泡个热水澡,保准你一觉到天明!”

“好,听丫头的!”

老夫人满面红光,浑身都是劲儿。

午饭是陆元元陪着她吃的。

不知道是运动的原因,还是怎么回事,陆元元又觉得自己腹中空空,感觉都能吃下一头牛了。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢灾荒年,我在深山老林里重建家园请大家收藏:(m.20xs.org)灾荒年,我在深山老林里重建家园20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推嫡嫁千金 重生之将门毒后 大明暴君,我为大明续运三百年 重回1982小渔村 引她放纵 诡舍 院士重生:回到1975当知青 全家偷听我心声杀疯了,我负责吃奶 疯批小师叔她五行缺德 系统赋我长生,活着终会无敌 兽世种田:反派崽崽超粘人 重生2000:从追求青涩校花同桌开始 官媛 年代1960:穿越南锣鼓巷, 官场:分手后,我转身考上省组部 祁同伟:胜天半子,我要逆天改命 西游:贫僧不想取西经 权臣闲妻 异兽迷城 犟骨 
经典收藏重生之将门毒后 满门炮灰读我心后,全家造反了 辞金枝 穿书后女配才是五个哥哥的真团宠 嫡嫁千金 香归 团宠之蒋家小女会仙法 疯批小师叔她五行缺德 穿成继母后,我改造全家种田忙 长安好 全家偷听我心声杀疯了,我负责吃奶 红楼之谁也不能打扰我的退休生活 重生之女将星 燕辞归 咸鱼一家的穿书生活 农家小福女 花醉满堂 大晋女匠师 闺门荣婿 七零,冤种女配在年代文里醒悟了 
最近更新原来你是这样的江湖 和渣姐一起重生后,我惊呆了! 玩转原始,种田养崽子 重生后摆烂拒绝摄政王,他反追我 反派女配逆袭创死主角 农女种田忙:王爷靠边站 出狱躲师姐,又被绝色未婚妻拿捏? 三儿一女,我靠他们呼风唤雨 我是林弋家生子她不认命 战神王妃 陈姨娘从修真界回来了 美食博主在古代发家致富 惊!基建狂魔的男友是东方龙神 穿越后飞升仙界 若是彼岸花开 清穿:读我心后,康熙九龙齐心了 团宠痞女:病娇王爷追妻难 丫鬟清锁 重生之后,我靠拾荒走上修仙之路 胖丑农女被退婚挨打后,我穿来了 
灾荒年,我在深山老林里重建家园 陌上玉人来 - 灾荒年,我在深山老林里重建家园txt下载 - 灾荒年,我在深山老林里重建家园最新章节 - 灾荒年,我在深山老林里重建家园全文阅读 - 好看的古言小说