做完这些项目后，范德法特就坐在一旁休息。
而挨着他坐着的是斯内德，由于斯内德的训练计划书和范德法特的训练内容有很多相似的地方，所以他们两个在训练的时候也就顺便搭档起来。两个人还一边聊天一边做着训练，倒是给枯燥的训练带来了一丝活力。
当斯内德做完自己的训练任务后，就看到范德法特已经坐在那里休息的时候，有些奇怪的问道，“你完成100个俯卧撑啦？”
“还没，怎么？少做了几个应该没有问题吧？”范德法特耸耸肩说道。
于是斯内德停下来认真说道，“拉斐尔，你作为球队的队长，我不应该这么说，但是你应该做一个表率，还有就是我得给你提个醒，千万不要在训练里偷懒，即便是少做一个也不行。”
面对表情相当认真的斯内德，范德法特一脸的懵逼。
“为什么？”
“因为范尼克肯定会知道的。”斯内德很认真的继续道。
范德法特左右看看没有其他人，他很疑惑，想了想还是不在乎的耸耸肩，但是在斯内德提醒了自己后，他也就象征性的又做了几个俯卧撑后，就开始继续下一个训练项目了，但他心里还是对斯内德话不屑一顾，他不相信范尼克会知道自己的情况。
于是他就更加的没有把训练项目放在心里，基本上后面的每个项目他都没有完整完成训练。
同样碰到这种情况的还有伊布拉西莫维奇。
虽然他对范尼克还是比较尊重的，作为最自负的前锋球员，他还是对他自己的身体状态还是比较满意的，但是由于自己不算是特别自律的球员，所以夏天里，他的身体状态并不是很好，他接受的训练项目也球队里最多的其中之一。
对此，伊布拉西莫维奇心里有了一些的不满，他认为自己有着跆拳道黑带五段为基础的身体素质，即便是夏天里有些放纵自己，但是哪里需要这么多训练项目来找回自己的身体状态？
所以同样的他也有了偷懒的念头。
现在他正和拉夫切尼一起进行有球跑动训练，这个项目不仅是为了增强他的脚下球感，而且同时还能进行体能恢复。所以这个项目的训练内容不仅对距离有所要求，而且还有速度的要求。
当看到一个后卫球员的带球速度和自己不相上下的时候，伊布拉西莫维奇就有些比较的心思了，毕竟是前锋球员，在前几轮折返跑的时候还是伊布拉西莫维奇占了上风，不过让拉夫切尼疑惑的是，只是完成了几轮训练后，伊布拉西莫维奇就停了下来。
“你完成了？”
“还没，不做了，太累了！”伊布拉西莫维奇有些抱怨道。
拉夫切尼立刻提醒道，“兹拉坦，你可别偷懒，范尼克肯定会知道你偷懒的，到时候可是会被双倍惩罚的。”
“切！我才不信呢，我每个项目少做几个，他不可能会知道的。”伊布再次不信的说道。
“好吧，信不信由你，不过到时候可别哭鼻子。”拉夫切尼无奈的说完就走开了。
对此，伊布拉西莫维奇没有在意，虽然他挺尊重范尼克的，但是范尼克给他的训练项目实在是太多了，让他不由的偷起懒来。
当上午的训练结束后，范尼克从新让所有人集合在了训练场上，看着所有人，不满的情绪很明显的挂在了脸上，和科曼交代了一句，得到了科曼的支持后，范尼克只是点了两个球员的名字，“韦斯利，拉夫切尼，你们两个可以去餐厅吃午饭了。剩下的人留下。”
斯内德和拉夫切尼知道是怎么回事，所以他们两个什么也没有说就直接走向了餐厅。剩下的球员不明白为什么要留下他们，只是看着范尼克把手中的表格依次按照顺序交给了剩下的球员，然后严肃道，“知道为什么要留下你们吗？你们每个人都有没有完成的训练项目，按照我的规矩，你们需要重新做一遍任务把落下的的训练补回来，但是考虑到你们是第一次接受我的训练项目，对我的规矩还不太了解，所以你们只需要把没有完成的双倍的补回来就行。”
“但如果明天再被我发现的话，可就不是这么简单了。”
范尼克看了所有球员一眼后，又向科曼点了点头，抬起手表继续道，“现在是11点32分，餐厅关闭的时间是下午1点30分，没有完成训练的不允许吃饭，希望你们能赶上午餐时间。”
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