天元第二天早上醒来，感觉前一天的疲惫一扫而尽。
正是因为之前半年多时间来，每天晚上打坐，已经养成了晚上打坐的习惯。
另外打坐入定，盘膝闭目养神一个晚上，居然能消除前一天的疲劳。
天元也不清楚，晚上基本上不躺下睡觉，全靠打坐入定就能恢复疲劳是什么原理。
总之只要身心能得到恢复，天元也就不纠结形式问题了。
早上醒来虽然肚子很饿，但已经决定辟谷，天元还是忍着没有外出找吃的。
“接着来！”
说罢，天元起身去拎锄头。
同样，天元并没有一上来就使蛮力，依旧是匀力敲打，边敲边想：
“要注入灵力到锄头上？”
“没有灵力，怎么办？”
…
“既然没有灵力，那就换一个？”
“灵力是通过自身由气转化，那直接注入气会怎么样呢？”
“我无法聚气，但可以尝试引导气的流转呀！”
“如果能把气引流到手臂，再想办法传到锄头上，那会不会可以增加锄头的力道？”
“嗯～，值得一试！”
想到此，天元准备尝试起来。
结果，一开始就卡壳了：
“怎么引气入体？”
“晕死，好像我除了会正常呼吸，最多只练习了打坐嘞！”
“大量的引气入体，好像…，不会嘞！”
“这不完犊子了！”
“搞了半天，还得从最基本的修炼常识来。”
“看来无论做什么，都木得捷径哦！”
“让我想想之前看的书中，记载的那些入门修炼方法。”
天元虽在不停的思索如何找到修炼的方法，但手上的动作并没有停。
天元想到一本书中记载：“修炼的第一步便是，凝神聚气”
正所谓：“抱元守一，凝神聚气，似笑非笑，似尿非尿。”
“抱元者，抱元神！”
“守一者，守一窍！”
“凝神，即静心！”
“聚气，即纳神！”
“似笑非笑，心面相合！”
“似尿非尿，源泉始固！”
天元一心两用，手上不停的挥舞着锄头，内心则思考着书中所述的修炼方法：
想要凝神聚气，首先要静心，做到心神合一；
然后引气入窍；
天元突然意识到：“那不就是自己平时每天晚打坐所做的吗？”
“气入丹田！”
“那现在要做的就是，不止晚上睡觉时打坐入定，白天挖矿时，也要做到气沉丹田！”
“这恐怕有点难度！”
“无论如何，现在是有了方向，只要有方向，就一定能做到！”
“再接下去就是要做到：心面相合，源泉固始了。”
“做到这一步也就是做到了成功聚气。”
“先不说最后这一步能否实现，现在要做的是搞定第一步！”
想到此，天元内心难免有些激动及希冀。
“先想想打坐入定时的状态：宁心静气！”
天元调整呼吸，手里的锄头依旧按之前的频率敲打石壁。
随着时间的推移，天元体力渐渐不支，呼吸再也难以维持均衡，开始变得越来越急促。
无论怎么调整，都难以平衡下来。
不得已天元只能调整敲击的节奏。
可如此一来，完全打乱了身体的节奏，使得体力迅速消耗，渐渐不支。
又坚持了一会，天元实在是累的不行了，只能暂时停下来，稍作歇息。
…
如此往复，折腾了一天。
天元累得躺在地上都爬不起来了。
不过最终还是咬咬牙，坐了起来。
冥思回想这一天的状态：
“只能短时间内能做到边深呼吸边敲击石壁。”
“时间一长，气息不稳，节奏完全乱了，而且很难再调整回来。”
“那接下来要做的就是：把做体力劳动与气沉丹田吐纳的共频时间，延长！”
“嗯～，先定一个小目标，比方说：一个月内做到共频一个时辰！”
“凡事预则立，不预则废。”
“努力吧，少年！”
自我鼓励完，天元打了个哈欠，伸个懒腰，然后盘膝开始打坐。
…
一个月后：
“哎！小目标定的有点高哇！”
经过一个月的努力，虽然不像刚开始敲不了多久就已气喘吁吁；
但最多也就坚持一刻钟，做到完全共频。
离月初制定的小目标相距甚远。
虽有不甘，但现实就是这么残酷。
一个月的磨练，天元的双手已经磨出了老茧。
由于同时在练习辟谷，这一个月天元仅出去了四趟，也只是去山上摘了一些水果裹腹。
相当于一周只吃一次。
所以一个月下来，天元又消瘦了不少。
但与之前的廋弱不同，现在的天元，明显手臂与腹部，布满了肌肉。
整个人显得更加精炼。
这一个月下来，除了身体的变化，还有其他收获：
敲下来一块矿石。
天元拿着碗大的矿石，研究了许久。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢元始源灭请大家收藏：(m.20xs.org)元始源灭20小说网更新速度全网最快。