篮坛神话:超级后卫

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第62章 特训计划

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不一会儿,蒋方平和江雪也来了。

“教练。”

“教练。”

球员们纷纷喊道,付强、赵海之前还一个劲儿的抱怨,到了蒋方平面前却是乖的像小宝宝,一句抱怨都不敢有。

蒋方平点点头,也觉得自己答应的好好的忽然反悔有点不地道,干咳一声,才道:“我们击败了三中,拿到了市联赛冠军,这很不容易,你们也付出了很多,都是七中的英雄。不过既然拿到了市冠军,有了进入省联赛的资格,那么我们就更应该珍惜这个机会。”

“或许你们有些人不太了解,到了省联赛阶段,我们要面对的是来自个各市区的冠军球队。我们省地级市,县级市加在一起一共有29个,第一轮采取抽签对决,单淘汰赛制,其中有三个轮空签,决出16支胜利球队。第二轮由这16支球队再次抽签对决,决出八强。”

“进入八强,也叫做‘全国选拔赛’,到了这个阶段,才算是真正进入了全国大赛。”

“进入八强之后不再是单淘汰,而是分成两个小组,先进行小组循环赛,再按照积分,进行单淘汰赛制,最后决出冠军。因为到了这个阶段已经算是进入到全国大赛阶段,所以到时候会有记者采访,甚至还会有电视台转播。”

听到这儿,众人都不由得兴奋起来。

付强眼睛发光,惊喜的叫道:“还有记者采访,那岂不是说我也有机会上报纸?”

雷雨川撇嘴,一副嫌弃的对付强道:“你没听清楚吗?何止是记者采访,还有电视台转播呢,能上电视的。哎呀,那岂不是说我爸妈能在电视上看到我,光想想就让人激动。”

“对啊。”

“那可风光了。”

众人窃窃私语。

蒋方平板起脸,喝道:“做梦呢你们?要想上电视,那首先要打进省联赛八强才行。”等众人安静下来,他才继续道:“现在知道我的良苦用心了吧?好不容易打进省联赛,你们也不想只是个一轮游吧?所以我们得抓紧时间训练,尽可能提高自己。”

众人心里想着能上电视,哪还有不愿意的,纷纷点头,一时间踌躇满志,要在省联赛好好打。

秦昊淡然微笑,他的目标可不只是上电视,而是要获得全省冠军,打进全国南北分区赛,去冲击全国总冠军。

当初在省决赛以2分惜败,错失省冠军,无缘进入南北分区赛一直是秦昊心中的遗憾。

如今有了重来一次的机会,他不允许再错失冠军了。

见大家的积极性都调动起来,自己临时变卦的事也对付过去了,蒋方平脸上有了笑容,拍拍手,道:“为了应对省联赛,在有限的时间里尽可能的提升大家的实力,我为你们制定了一个特训计划。”

“江雪。”蒋方平喊道,江雪将一个笔记本递给蒋方平,蒋方平翻开笔记本,“从今天开始,一直到寒假,我已经争取了学校的同意,允许你们少上一节晚自习,下午的训练时间由一个小时延长到一个半小时。”

“啊?”

听到这,球员们笑不出来了。

秦昊倒是无所谓,反正他也打算给自己加训练量,毕竟对他来说时间比其他人更加的紧张,因为他的野心更大。

“另外。”蒋方平没管众人反应,继续道:“我会针对你们每个人的特定,给你们制定个人训练计划,有针对性的提升你们的个人能力。不要觉得没必要,不怕打击你们,以你们如今的实力,到了省联赛上只有被人家虐的份儿。不想办法提高自己,到时候去丢人现眼吗?”

“好了,我说一下具体的训练计划......”

足足二十分钟,蒋方平才将训练计划介绍完。

这份训练计划分为两部分,一部分是团队训练计划,主要目的是增强球队的技战术水平,默契度,配合。

另一部分则是球员们的个人训练计划,目的是有针对性的提升球员们的个人实力。

比如王磊,他的优势是身体素质出色,但技术太过粗糙,所以蒋方平给他制定的训练计划主要是针对这一点,提升他的技术。

又比如付强、赵海,两人对抗能力太差,体脂太高,身材有些臃肿,所以他们的训练计划主要是体能训练。

秦昊、江枫、郭凯、袁晓刚等蒋方平也都给他们制定了个人训练计划,秦昊的主要是针对投篮;江枫主要是针对传球,他的得分能力、身体素质都没的说,只是传球差了一点,也不喜欢传球;袁晓刚则主要是针对突破,他有些过于依赖投篮,进攻选择上有些问题......

等讲解完,蒋方平拍拍手,道:“好了,记住自己的训练计划,有不懂的可以来问我。解散,开始训练。”

“是。”

众人答应,各自解散。

不过每个人心里都是沉甸甸的,这份特训计划教练投注了多少心血他们都能够感受到,也能感受到教练对省联赛的重视,以及未来的对手会有多难对付。

对于省联赛,众人心里既期待又有些忐忑。

秦昊拍拍王磊胳膊,安慰道:“不要想那么多,现在只需要专注一件事,那就是训练。”

“嗯。”王磊点头,感觉心头一松,冲秦昊报以微笑,“谢谢你。”

球场边上。

蒋方平看着正在训练的球员,长舒了一口气,这份特训计划可是他熬夜赶出来的,废了不少脑筋,不过只要有用就好。

几年了,这还是七中第一次打进省联赛,他可不希望七中去了省联赛只打一场,两场就打道回府。

一个半小时很快过去。

除了自由训练之外还有分组多抗训练,蒋方平一直在场边是督促,江雪也没有离开,负责起了后勤。

等到训练结束,球员们都累的不行。

之前都是训练一个小时,现在变成了一个半小时,加上昨天才打完一场比赛,疲惫可想而知。

好在这时候蒋方平宣布了一个好消息,学校为了奖励他们夺得市冠军,为学校争得了荣誉,决定拿出拿出一万块奖励他们,每个人能分到800块的样子。

虽然不多,但球员们还是很开心。

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