如此和正常修炼完全相反的功法，若修为没有达到开光期是很难控制好体内灵力的，或是修为没到开光期，又没有七香朱果进行辅助，强行修炼的话，稍有不慎便可能导致修为不是停滞不前，就是大幅倒退，更有甚者一个不小心还会走为入魔。
而且、以上两点全部具备的话，若是修炼中不小心出错，也极容易造成修为倒退的，只不过退步的幅度不大，重新修炼了三、五天即可恢复。这也是大恒不得不谨慎对待的原因，因此，大恒足足花了两个多时辰，仔细研究《敛息术》的每一个细节。
当一切准备妥当后，大恒美美的吃下一枚七香朱果。这一次，他并未感到修为暴涨，只是丹田内的灵力略微精纯了一些。只不过大恒没有发现的是，在不刻意运行灵力的情况下，体内的灵力在七香朱果的药力作用下，开始以非常缓慢的速度，丝滑的从丹田流向奇经八脉。
此前，大恒吃过七香朱果后，一直对其味道念念不忘，只不过因为吃了此果后修为暴涨一阶又回落，这让大恒拿不准再吃的话还会有什么未知变化，因此一直不敢再尝试。
而这一次，大恒咂吧着嘴，一脸的享受回味着口中不停变化的七种香味。接着就意犹未尽的开始按《敛息术》所述法决将丹田内的一丝灵力逆向引到任督二脉中的任脉中……。
服下七香朱果后，修炼《敛息术》异常顺利，只用了一天时间，大恒便能轻松将丹田中的灵力散入到任脉中，又用了一天多，灵力已能散入到督脉中。
三天后，大恒只要运起《敛息术》便能瞬间将丹田中的三层灵力散入到任督二脉中。半个月后，在消耗了五枚七香朱果后，《敛息术》以达到小成。大恒可瞬间将丹田中的九层灵力散入到奇经八脉，并可在下一瞬灵力又可尽数收回到丹田。
原本大恒并未打算将《敛息术》一气修炼至小成，只是将其当作一门辅助手段兼修一下。可是架不住七香朱果的香味诱惑，加之修炼《敛息术》第三天后，大恒意外发现自己丹田中的灵力竟然精纯了一丝。这一发现让大恒兴奋不已。
要知道，大恒主修的《定星决》中，每一层修为都有相应的灵力提纯法决。而每提升一个境界，都需要将体内的灵力尽可能的提纯。而灵力提纯的越高则基础越加扎实，在以后进阶时也会更加容易。
最近，大恒在用《定星决》中提纯灵力的法决进行提纯时，收效却微乎其微。大恒本以为灵力以经提纯到极限，却没想到修炼《敛息术》还可有继续提纯灵力这种意外收获。
更令人惊喜的是，大恒感觉自己无需服用归元丹，便可随时进阶筑基后期。而修炼《敛息术》后更神奇的是，还能自如控制进阶的时机，若自己想在筑基中期多停留一段时间以便夯实基础，也是完全可以的，并不会自己在修炼中不受控制的自动进阶。而这个时间足足有一年的时间，当然这其间若自己一天也不修炼，这个时间还会更长那就另当别论了。
最终，修炼《敛息术》的最初目的也得以实现。在大恒将《敛息术》修到小成后，能够随心运转《敛息术》，而大恒在对自己施展探灵术后，终于能探查到自己的不同修为了。这也意味着大恒能轻松控制展现在他人面前的修为。
同时，大恒还能在争斗中精准控制灵力的输出，避免因一时失控而暴露真实实力，从而避免不必要的麻烦。
大恒心中暗自庆幸，这次修炼《敛息术》不仅解决了修为暴露的隐患，还意外提升了灵力的精纯度。他决定暂时放缓进阶的步伐，利用这一年时间夯实基础，为未来的突破做好充分准备。
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