杨任的中丹田像一个苹果一般大小，里面积聚了比较浑厚的气息，通过气管与四肢相通，一旦鼓气，里面的力气可以立即运行到拳头。杨任之前的呼吸和运气基本上是通过中丹田进行的，所以被龙五评价为只会使用力气，不会使用真气。
现在杨任要观察的是真气。真气并非普通的气，而是一种精气，也叫元气，这种精气元气不在中丹田，而是藏在下丹田。
杨任左手缓缓下降，在肚脐下一寸三分处的位置停住，向腹部关元穴透视。
在关元穴的位置，有一个瓜子大小的红色核子，这就是下丹田，也就是通常所说的丹田。在丹田内部充斥着一种由米白色和酒红色两种颜色构成的气雾状物体，杨任知道，这气雾状物体是一个人的真元，也是一个人的性命根本，只要丹田中的真元不枯竭，则人的生命不会死亡。而真元就是浓缩的真气。
杨任心想，看来我也是有真气的，只不过，目前，丹田还太小，里面储藏的真气还不够雄浑。
“呼～吸～”杨任深吸一口气，经胸过腹，在经过下丹田时，他有意让一部分气流停留在那里，被丹田内白红两种真元所吸收，也变成了真气。
在闭气的时候，杨任不再寂然不动，而是把双手放在下丹田部分，手掌如握着一个不存在的鸡蛋似的虚握着，两只手掌向相反方向旋转，带动丹田内的白红两种真元运转起来。
在丹田运转了三周之后，从丹田内涌出一红一白两股气旋。这两股气旋绕着丹田，按照相反的方向旋转，相互之间并没有交织，也没有影响。这两股气旋就是从丹田激发出来的真气。
杨任的手掌转动的速度越快，丹田外面的白红两股真气运转的速度也越快，旋转的范围也越来越大，从最初萦绕的直径不到一公分，逐渐扩大为在直径十公分范围内旋转。
杨任的两手交叉旋转了上百圈，而后缓缓抬起，抬到胸口位置时，手掌变成拳头，停在左右肩膀旁边。
“呼～”杨任一口气吐出，同时两拳向左右两边用力击出。在两只拳头的两端，各产生了一股肉眼不可见的气罡，使得离杨任一米之外的地上的树叶都被震动起来，向远离他的方向逃逸。
“哈哈，看来我现在能够把真气运转到拳头之外了！”杨任觉得精神振奋！虽然这次打出的气罡还不够厚实霸道，并不能显着增强他的攻击力或防御力，但毕竟这是一个良好的开端。
杨任不断地练习闭气以及真气运转，练了一个早上之后，他一口气可以闭十八分钟，丹田部位的真气所萦绕的范围扩大到十五公分左右。
在他打出拳头的时候，他可以自如地把冷热两种真气分别运转到两只拳头上。他发现，他的左手适合运行极热真气，似乎可以把接触到的东西燃烧；而右手适合运行极寒真气，仿佛可以把接触到的东西冰冻起来。
我现在不但能操控真气，而且还能自如地控制冷热两种真气！杨任很是兴奋，对于自己的进展很是满意。
“噶～”
正在这时，一辆线条流畅的白色飙马SUV汽车从公园旁边的小路擦着低矮的灌木丛急速驶来，嘎然刹停在操场旁边，一个头发梳得油光水滑身穿白色衬衫脖子上打着鲜红色领带的青年，正神气活现地坐在驾驶位置上，目光在空旷的只有杨任一个人的操场上扫来扫去。。。
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