“所以,” 顾言似乎不愿在这个话题上停留,他重新看向叶栀夏,目光恢复了之前的平静,甚至带着一丝询问,“要帮忙吗?” 他指了指她的腰侧,“你的动作,问题出在核心力量不足,发力时腰部代偿严重,加上……旧伤?” 他的语气带着一种专业的判断。
叶栀夏的脸颊再次泛红,这次是窘迫和一丝被看穿的尴尬。她微微低下头,手指无意识地绞着红色开衫的下摆,声音细若蚊呐:“嗯……以前练舞的时候扭到过,一直没好利索……最近练操,好像又有点……” 她说不下去了,觉得在这样一个曾因伤被迫放弃体操的人面前诉说自己的小伤小痛,显得格外矫情和软弱。
顾言却仿佛没注意到她的窘迫,只是点了点头。“发力点错了,会加重负担。” 他向前一步,距离更近了些。叶栀夏甚至能闻到他身上淡淡的、混合着汗水和洗衣皂的干净气息。“手,” 他抬起自己的手臂,做了一个标准的引导姿势,“不是用腰硬掰。感受这里,” 他用手点了点自己侧腰偏上的位置,靠近肋骨下方,“腹斜肌发力,带动身体。脊柱保持中立,不要扭曲。”
他的讲解清晰、直接,带着体操队员特有的术语感。叶栀夏努力集中精神去理解。
“试试。” 顾言示意她站好。
叶栀夏深吸一口气,按照他的指示,调整站姿,努力感受他所说的发力点,然后小心翼翼地开始侧弯。
“停!” 刚弯下去一点,顾言就出声打断。他眉头微蹙,直接伸出手指,隔着那件红色的绒线开衫,极其精准地轻轻点在她腰侧偏后、靠近脊椎的一个点上。那指尖带着一丝凉意,却像带着电流,让叶栀夏浑身一僵。
“这里,” 顾言的声音近在咫尺,带着一种不容置疑的指导意味,“感觉到了吗?你在用这里代偿。绷得太紧了。放松,把意识集中到侧前方。” 他的手指没有移开,带着一种稳定而轻微的压力,引导着她将紧绷的肌肉放松,将力量传导的意念重新聚焦。
叶栀夏的脸颊烫得惊人,心跳也失了节奏。她能清晰地感觉到他指尖的触感和那份引导的力量。她强迫自己忽略那份异样,努力按照他的指引,放松紧绷的后腰,尝试将力量集中到腹斜肌。
“对,就这样,慢慢来……” 顾言的声音低沉而专注,目光紧紧锁着她的动作轨迹,“幅度小没关系,先找对感觉……感受力量的传导……好,稳住……”
在他的引导下,叶栀夏感觉这次的动作似乎真的顺畅了一丝,腰后那个熟悉的、隐隐作痛的点没有被过度牵扯。虽然幅度依旧不大,但那种流畅和受控的感觉,是之前独自练习时从未有过的。
“很好。” 顾言适时地给予肯定,收回了手指。那带着凉意的触感消失,叶栀夏心头莫名地空了一下,随即又被一种微小的成就感填满。
“再来一次。” 顾言退开一步,留给她空间。
暮色越来越沉,西天最后一点残红也彻底熄灭,深沉的墨蓝如同巨大的幕布笼罩了整个操场。远处教学楼零星亮起的灯光,如同散落在黑色天鹅绒上的微弱星子。寒风依旧凛冽,卷起枯叶在冰冷的塑胶地面上打着旋儿。
空旷的操场上,两个身影被远处昏黄路灯的光线拉得很长很长,在冰冷的地面上交叠、分离。
“注意呼吸,弯腰时呼气……”
“手臂伸展,指尖延伸,想象在够东西……”
“核心!核心收住!别松!”
“这里,感觉发力了吗?对,就是这里……”
顾言的声音时而清晰指导,时而简短命令,在呼啸的风声中显得格外稳定。叶栀夏则完全沉浸在了动作的调整中,忘记了寒冷,忘记了时间,也忘记了眼前这个男生身上曾背负的沉重过往。她只是专注地感受着身体细微的变化,感受着在正确引导下,动作一点点变得流畅、舒展所带来的微小喜悦。
不知练了多久,直到叶栀夏的额角再次渗出细密的汗珠,呼吸也变得急促起来,动作开始有些变形。
“停一下。” 顾言及时喊停,“休息。你的伤,不能过度。” 他的语气带着不容置疑的关切。
叶栀夏依言停下,扶着膝盖微微喘息。冰冷的空气吸入肺腑,带来一阵刺痛,却也让她发热的头脑清醒了一些。她直起身,看向站在两步之外的顾言。昏黄的路灯光线勾勒着他清俊却没什么表情的侧脸轮廓,他微微低着头,看着自己脚下的影子,不知道在想什么。刚才指导时那份专注的锐利似乎又被他小心地收敛了起来,重新变回了那个沉默的影子。
“顾言……” 叶栀夏轻声开口,声音在寒风中有些发颤。
顾言抬起头,看向她。
“谢谢你。” 叶栀夏真诚地说,清澈的眼眸在路灯下亮晶晶的,“真的……很有用。我感觉……好多了。” 她犹豫了一下,还是问出了口,“你的腰……现在还好吗?”
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