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【3月7日】周六 | 打卡第132天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.44kg （今天终于更新了！！！）
BMI：56.44/（1.62*1.62）≈21.51
| 腰围：66cm | 腹围：73cm | 臀围：92cm | 腰臀比：66/92≈0.72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：工作的确太累了，但今早其实八点半之前就醒了！
【心情】：嗯，工作中的不爽得发泄出去才行，不然憋着容易养出不好的气节！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天大概不太够，虽然也跑了好几次厕所～）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上出境的有一点点，其实这些天吃的少且干燥，蔬菜太少了！
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【今日三餐记】：进食时间：9:57—17:57《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：9:57—10:11 早餐: 【阿琴包点打包，1个鸡蛋+1小瓶玉米汁+1个牛肉丸】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完蛋白，蛋黄煮久了变色了不吃了，接着慢慢把牛肉丸啃完，最后拿玉米汁漱漱口～
午餐进食时间: 13:42—14:28 午餐: 【客鼎外卖，酿豆腐+紫苏焖鸭+炒上海青+白米饭+冬瓜鸡汤】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把上海青慢慢吃完，再吃豆腐搭配白米饭，接着吃鸭子，最后米饭还剩一点点，汤喝了几勺～10分饱！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 20:01—20:35 晚餐: 【牛杂煲青菜5个+鹌鹑蛋4个+腱子肉一小串+荔浦芋头2小根+猪红一份+河粉2元】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些青菜垫底，接着混着吃完碗里所有的东西，大概十一分饱！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动非常一般～快递不多，工作量也比较少，统计一下昨天的入账，以及优化完善一下表格，唯一的运动还是上下班走路的那半个小时！
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——三月的岭南花卉市场
各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！
时间：2024年3月4日——一个阳光明媚到让人想辞职躺平、只想和花草猫狗虚度光阴的慵懒下午。
地点：广州·岭南花卉市场。
人物：我，沐笙，一个“人菜瘾大”的植物杀手，以及一只差点让我放弃买花计划的橘猫。
口号：来都来了，花可以不买，猫必须撸！
家人们！谁懂啊！
2024年3月4日，广州的阳光好到让人发指！那种暖洋洋、懒洋洋的温度，直接把我从出租屋里勾了出来！
我，沐笙，一个在《不务正业俱乐部》里已经用血泪史证明了自己“植物杀手”身份的女人，居然又一次，不知死活地，踏上了去岭南花卉市场的路！
是的，就是那个传说中“只有你想不到，没有你买不到”的广州最大花卉集散地！就是那个能让每一个走进去的人，瞬间忘记自己曾经养死过多少盆植物的罪恶深渊！
我出发前还信誓旦旦：“这次我一定理智！只逛不买！看看就行！”
结果呢？呵呵。
【第一站：3块钱的快乐观光车】
岭南花卉市场，分A区和B区，大得能让你走到腿软。但没关系，这里有3块钱的观光车，直达A区和B区，便宜得像在做慈善。
我花3块钱买了张票，坐在那种敞开式的观光车上，风吹着头发，阳光晒着脸，两边的花棚嗖嗖往后退——那一刻，我感觉自己不是去买花的，是去度假的！是去参加花卉界时装周的！是去接受万花朝拜的！
3块钱，买不了吃亏，买不了上当，但能买到一份“我是贵妇”的幻觉。 值！
【第二站：一只猫，差点让我全军覆没】
观光车刚停稳，我一只脚还没落地，就被眼前的景象钉住了——
一只小橘猫，趴在花棚门口的阳光下，暖洋洋地晒着，眯着眼睛，尾巴有一搭没一搭地甩着。
啊啊啊啊啊！
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