灵厨学院的冬季总是来得猝不及防。一夜霜雪过后，实践广场的石板路结着薄冰，清晨的寒风卷着雪沫子，顺着学员的袖口往衣服里钻。林越刚从灵植园取回培育好的月魂果幼苗，就看到几个新生缩着脖子蹲在灶台旁，双手反复揉搓却依旧泛着青紫。其中一个名叫李冬的少年，握着灵勺的手指冻得发僵，刚舀起的灵粥没端稳，大半洒在结冰的地面上，瞬间凝成了白色的冰晶。
“这鬼天气，灵火石烧半天，铁锅都暖不透。” 李冬懊恼地踢了踢灶边的雪堆，他来自南方的灵稻村，从未经历过如此严寒，这几天手脚一直冰凉，夜里甚至会冻得睡不着觉。周围的学员纷纷附和，有人掏出揣在怀里的灵草暖手袋，可草袋里的阳炎草灵气早已消散，只剩下冰凉的草渣；还有人尝试喝热灵粥驱寒，可粥的暖意刚到胃里，就被刺骨的寒气逼了回去，不到半个时辰又冷得发抖。
苏沐雪抱着厚厚的灵植培育手册赶来，看到学员们的窘境，立刻将刚采摘的阳炎草分发给大家 —— 阳炎草的火属性灵气能暂时驱散寒意，可草叶在寒风中很快就失去了温度。“我用灵植溯源查过，今年冬季的寒气带着微量阴属性，普通火属性灵材根本抵挡不住。” 她蹲下身，摸了摸李冬冻得发紫的耳垂，“再这样下去，下周的灵膳实践课都会受影响，好多学员连灵刀都握不稳了。”
林越的中级食材鉴别术自动触发，淡蓝色的系统面板在视野中弹出，同步显示当前环境与学员状态：【当前系统等级：LV.5（经验值 /）】【已解锁功能：中级食材鉴别术、灵火感知（LV.1）、灵植溯源（LV.1）、器具改造（LV.1）、灵植催生（LV.1）、灵材替代（LV.2）、灵材熔炼（LV.1）、古籍修复（LV.1）、土壤分析（LV.1）】【可用积分：2860 点】【检测到冬季严寒导致学员寒症高发（手脚冰凉发生率 82%、灵能运转滞涩率 65%），普通驱寒方式效果不足（持续时间＜1 时辰），触发系统支线任务 “暖冬食愈”】
【叮！系统支线任务 “暖冬食愈” 开启】【任务目标】：48 小时内完成三项核心目标：1. 研发 “暖身灵薯糕”，融入赤焰果等火属性灵材，确保食用后驱寒效果持续≥3 时辰，且无上火副作用；2. 批量制作灵薯糕，覆盖至少 100 名受寒学员，寒症缓解率≥90%；3. 提供灵薯糕制作教程，方便学员自主制作。【任务奖励】：系统积分 300 点，解锁 “食愈适配” 被动技能（LV.1，可根据体质推荐适配灵膳，提升效果 15%），获得《冬季暖身灵膳配方集》，系统经验值 + 1300。【失败惩罚】：扣除学院贡献值 260 点，学员寒症加重率升至 40%，影响后续实践课进度。
“有了！我们用灵薯做糕底，加入赤焰果提升驱寒效果，再搭配灵姜中和火气！” 林越眼前一亮，灵薯是冬季常见的土属性灵材，淀粉含量高且能缓慢释放热量，之前在青风镇时，他就用灵薯制作过暖身粥。陈默立刻从食堂后厨借来十斤新鲜灵薯，这些灵薯刚从地窖取出，表皮还沾着湿润的泥土，用中级食材鉴别术扫描显示【灵薯：土属性 75%，热量释放持续时间 2.5 时辰，适合作为基础食材】。
苏沐雪则去灵植园采摘赤焰果，她特意挑选了表皮泛着金边的成熟果实 —— 这种赤焰果的火属性灵气纯度达 88%，比普通果实高 12%。回来的路上，她还顺带采了一把灵姜叶：“灵姜的辛辣灵气能促进血液循环，正好和赤焰果搭配，既能增强驱寒效果，又能防止上火。”
三人在四合院的灶房搭建起临时制作台。第一步是处理灵薯，陈默将灵薯去皮后切成块状，放入灵泉水中浸泡 —— 灵泉水能去除灵薯的涩味，还能保留其土属性灵气。林越则用灵火灶将灵薯蒸熟，灵火控制在 70℃的文火，这样蒸出的灵薯软糯却不烂糊，系统提示【灵薯蒸熟度 90%，淀粉糊化率 85%，适合捣成泥】。
捣制灵薯泥时，苏沐雪将赤焰果去皮去核，切成细小的果丁，按 1:3 的比例加入灵薯泥中。赤焰果丁刚混入泥中，就释放出淡淡的暖意，灵薯泥的颜色也从乳白色变成了淡红色，系统提示【火属性灵气浓度提升至 62%，驱寒效果预计持续 2.8 时辰，仍需优化】。林越立刻加入切碎的灵姜叶，按每斤灵薯泥配 20g 灵姜叶的比例混合，灵姜的辛辣气息与赤焰果的甜香交织，系统提示瞬间更新【火属性灵气与辛辣灵气融合，驱寒持续时间 3.2 时辰，上火风险降至 5% 以下】。
“还得加点灵蜜提升口感！” 陈默从行囊里掏出一小罐灵泉灵蜜，这是他上个月在青风山采集的，用灵泉泉水酿造而成，甜度适中且不含杂质。林越舀起一勺灵蜜加入灵薯泥，搅拌均匀后，取少量放入口中品尝 —— 灵薯的软糯、赤焰果的香甜、灵姜的微辣在口中交织，暖意从舌尖缓缓蔓延至四肢，不到半刻钟，双手就变得温热起来。中级食材鉴别术显示【暖身灵薯糕（试做版）：驱寒持续时间 3.5 时辰，灵气融合度 83%，口感评分 88 分】。
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