真人秀节目结束后，祝余发布了自己的另一个舞蹈视频，身体机能强化了之后，一些定点和变速祝余差不多都能做出来了。
她还记得自己去国外特训的时候，站在编舞老师的旁边，看着老师轻描淡写的跳出帅气swag，自己只能在一边大喊“好帅！”，现在她也能做出这些快慢变化，力量控制，干脆卡点了！
一件事只要有正反馈，就不会焦虑，就会越来越好，祝余现在就处于上瘾的阶段，越跳越好，越好越跳！
祝余趁着空闲时间去了队长的舞蹈室，刘怡佳的舞蹈室现在签了很多编舞师，有了自己的编舞团队，很多综艺的编舞都是她们工作室做的，祝余的个人专辑里那首《压力》就是刘怡佳编的。
祝余来的那天刚好是舞室的日常battle，大家一起跳舞，气氛很嗨！
“小鱼！你的舞蹈真的进步太多啦！超级棒的！”Battle结束后，刘怡佳跟祝余说。
她相对于在团期间，应该是做自己做喜欢的事，看起来更加有活力了。
“我也觉得！开心！”
这句话如果是一个外人说的，祝余还会客气一下，但她今天过来就是为了让队长夸夸她！
“看来我们年底的回归编舞可以加大难度了。”刘怡佳看祝余得瑟的样子逗她说。
祝余一点都不带怂的，她说：“那这个还要问问宛月姐和以安姐行不行吧！反正我不怕！”
刘怡佳反手将这一段视频发网上，祝余刚开始还以为是她们的battle视频，她表现得那么好，粉丝们看到不得变成夸夸怪！
直到凌以安和关宛月找上门来质问她，祝余才发现队长竟然把最后得聊天也发出去啦！
队长！这么久没见，怎么还逮着她一个人坑啊！
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