“嗷~~”伴随着一声慵懒的呻吟，隔天清晨，太阳刚刚升起，柔和的阳光透过窗帘的缝隙洒在了房间里。
林允儿在助理轻柔的呼唤声中，缓缓睁开了眼睛，一副睡眼惺忪、迷迷糊糊的模样。
她伸了个大大的懒腰，打着哈欠从床上坐了起来。
经过一番简单的洗漱后，林允儿穿着宽松舒适的衣服，脚步有些虚浮地下楼。
楼下早已等候多时的车辆正准备载着她前往剧组的拍摄地点。
由于这次拍摄的是古装剧，所以需要提前起床进行定妆，而这一过程通常都要花费 2 - 3 个小时之久。
当林允儿伸手拉开车门时，不经意间瞥见不远处有一个熟悉的身影正在跑步。
她揉了揉眼睛，定睛一看，心中不禁一阵诧异：那不正是叶苏吗？难道是自己眼花看错了？
带着一丝疑惑，林允儿赶忙叫身旁的助理过来确认一下。
助理顺着她手指的方向望去，仔细观察了片刻之后，点了点头肯定道：“没错，那确实是叶苏先生。”
原来，叶苏一大清早就起床了，他身着运动装，精神抖擞地围绕着酒店开始了晨跑。
本就对叶苏颇有好感的林允儿见状，心里想着过去跟他打个招呼。
可谁知，就在她犹豫的短短几秒钟内，叶苏已经跑得越来越远了。
无奈之下，林允儿只好拿出手机给叶苏打了一条 WX 消息。
然而此时的叶苏正沉浸在晨跑带来的愉悦之中，根本无暇顾及手机。
因为他一直以来都保持着良好的习惯——晨跑期间从不看手机。
就这样，半个小时过去了，叶苏顺利完成了今天预定的自律跑步公里数。
结束晨跑后的叶苏并没有停下脚步，而是径直走向了酒店的健身房，打算在这里继续锻炼。
接下来的四个多小时里，叶苏在健身房里挥汗如雨，不断完成自己今日份自律。
直到上午十一点多，叶苏终于停了下来。
此刻的他仿佛被抽去了全身的力气，整个人软绵绵地瘫倒在健身房的休息区沙发上，大口喘着粗气，试图通过短暂的休息来缓解身体的疲劳。
如今系统又经过两次的更新，自律量也随着提升：1750个仰卧起坐，米跑步，1750个俯卧撑，125个波比跳，??深蹲200个，引体向上150个，奖励1050元！
随着日复一日的坚持锻炼，他的身体素质发生了翻天覆地的变化。
不仅肌肉线条愈发明显，力量与耐力更是得到了极大提升。
即便每次都不断地增加自律强度，他那坚韧无比的身躯似乎总能在短短几天内迅速适应。
当然，这其中耗费的时间自然比以往更多一些。
若是按照以往的习惯，他可能会将一天的自律分成两次来完成。
但今日情况特殊，手头有着重要事请要处理——录制dome、与剧组商谈合作细节，甚至可能还包括与 SM 公司展开深入合作等等一系列关键事宜。
因此，叶苏毅然决定一鼓作气，一次性完成今日所有的自律量。
“老板，需要我搀扶一下？”同样也是汗流浃背的鞠海凤关切地询问道。
“不用了，谢谢。我稍作休息片刻便好。”叶苏一边回答，一边伸手拿起身旁的水壶，大口大口地往嘴里灌着水，以补充因剧烈运动而流失的大量水分。
就这样，经过短短几分钟的调整与恢复之后，叶苏感觉体力已经逐渐回升。
他抬头望向不远处正静静等待的丛保卫和鞠海凤，然后站起身来说道：“走吧，先回房间去。”
话音刚落，叶苏便当先迈出脚步，朝着健身房门口走去。
身后的丛保卫和鞠海凤见状，连忙紧紧跟上，一行三人很快消失在了门外。
回到房间后的叶苏，径直走进浴室，舒舒服服地洗了一个热水澡。
洗完澡后，叶苏从行李箱里挑选出一套衣服换上。
随后，他坐在桌前，熟练地打开手机群组，迅速编辑并发送了一条消息：“各位，酒店餐厅集合！”
发送完毕后，叶苏便起身朝着酒店餐厅走去。
当他推开房门时，发现丛保卫和鞠海凤早已换好了衣服，正静静地坐在那里等待着。
对于这种情况，叶苏早就习以为常了。
于是，他们三人一同走向酒店餐厅。
来到餐厅后，叶苏等人找了一张宽敞的桌子坐下，毫不客气地点了满满一桌丰盛的菜肴。
就在他们大快朵颐、吃得不亦乐乎的时候，其他人才陆陆续续地赶到。
只见朱小林风风火火地走过来，还没等坐稳，便迫不及待地对叶苏说道：“叶老板，我已经把录音棚那边都安排好了。
我提前跟他们联系过，预约了下午 1 点钟的时间。
那个录音棚离咱们这儿大概有 3 公里远，不过别担心，我租了两辆车，现在已经停在酒店门口了，到时候咱们直接开车过去就行。”
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