这个时代的女子，还没有缠足。
这是最大的好消息。
林晓倩的体质稍弱，那是长期的缺营养和不锻炼造成的。
既然自己来自现代，何不用后世的知识，给她锻炼身体。
“小倩，我这里有一些锻炼的小技巧，让你可以比普通人更强壮，也更敏捷，你愿不愿意学？”
李星辰的话，让林晓倩惊讶不已。
“相公，什么技巧？我愿意学。”
李星辰于是开始传授她，如何舒展身体，如何活动关节，然后如何高抬腿，如何跑步。
林晓倩觉得，这一切都非常新奇。
学得也很高兴。
李星辰传授的东西，仿佛是给她打开了一个新世界。
当然，李星辰没有冒然带她进山打猎。
毕竟，林晓倩虽然恢复了，但是遇到危险的概率还是很高。
自己上次就遇到了蟒蛇。
但是李星辰还是决定先从最基本的身体协调和敏捷度练锻炼林晓倩。
思来想去，还是带她练习剑术和射箭。
毕竟，这两样是最有用的。
这些都是自己的业余爱好。
但是要怎么开口呢？
总不能说，小倩，我想教你一些生存技能，你愿不愿意学？
最好的办法，就是吸引。
于是，找来竹子和稻草，做成箭靶和做成竹剑。
一每天早上起来，先用竹剑练习一下剑术，然后再练习射箭。
几天之后，林晓倩果然被吸引。
“相公，这段时间，我练习走长路，已经觉得身体比以前好很多了。能否教我一点新东西？”
李星辰心想，这才几天，就上钩了。
“好，你想学什么？剑术，还是射箭？”
“我想学剑术。”
李星辰心想，这剑术有点枯燥，学来也没有多大意思。
毕竟，总不能让一个女孩子，拿着长剑跟人舍命相搏吧？
不过，既然她想学，就教。
“好，我刚好制作了两把竹剑，你跟我学点基本的动作。”
李星辰以前学过双手剑，单手剑。
于是就教她基本的双手剑。
毕竟，这女孩子，力气还是不够大。
“小倩，收手持剑，就像这样……”
李星辰在原主的印象中，知道这女子好像读过书，识文断字。
看来，这是真的。
毕竟，自己讲的技巧，林晓倩很快就掌握了。
虽然技术还不够熟练，但是还是有模有样的。
为了增加她的灵活度，李星辰拉了根麻绳，准备教她拳击里闪躲的方法。
“小倩，这是徒手格斗里，一种实用的身法。像这样，叫做摇闪……”
出乎李星辰的意料，林晓倩学起来非常认真，动作也很快掌握。
“相公，是这样吧？”
“嗯，没错。继续这样练习，以后即使有人想要打你，你都可以很轻松闪过。然后防守反击。”
等林晓倩的敏捷度提高之后，李星辰突然想到了羽毛球。
后世这项运动，很受女孩子喜欢。
当然，打羽毛球，也可以让她心情轻松一点。
李星辰用竹子和麻绳做了副球拍，用麻绳和白鹭的羽毛做成了“羽毛球”。
当李星辰拿着这些东西，放在林晓倩的眼前，她不禁好奇起来。
“相公，这是什么？”
李星辰笑道：“这叫做羽毛球。就是用羽毛做成的球。来，我教你打。”
“这是一种球类游戏。就像书上说的马球。不过，这可不用骑马来打。而且，这羽毛球，在自己的这一边落地，就算是输。……”
李星辰一边示范，一边讲解着羽毛球的规则。
林晓倩自然喜欢这种游戏。
于是，在练剑之余，两人就打起羽毛球来。
一段时间之后，李星辰看到林晓倩整个人的体重增加了，精神面貌也好了很多。
心想，是时候进山了。
满山的蘑菇，还有那一群肥美的黄麂，仿佛在召唤。
喜欢崖山海战，救人复国，征服天下请大家收藏：(m.20xs.org)崖山海战，救人复国，征服天下20小说网更新速度全网最快。