几天后，张无忌一行人终于回到了北平皇宫。
张无忌轻松地挥了挥手，示意张昊和马三宝跟上，一同走向御书房。
一进入御书房，张无忌便微笑着对张昊和马三宝说：“昊儿，三宝，你们不必再去下乡干农活了。从现在起，你们将开始学习武艺。”
张昊闻言，心中一喜，连忙问道：“父皇，儿臣是否可以跟随您学习武功呢？”
张无忌点了点头，眼中闪过一丝慈爱，说道：“臭小子，我的武功自然是要传授给你们几兄弟的。”
张昊的脸上立刻露出惊喜之色，他并不是害怕再次下乡种地，而是因为能够学习到父皇的武功而感到无比兴奋。
张无忌见状，笑着问道：“昊儿，你想学朕的哪一门功法呢？”
张昊略微思考了一下，脑海中迅速闪过他所知道的父皇的各种武功：乾坤大挪移、九阳神功、九阳真经、太极拳、太极剑、圣火令武功、七伤拳、龙抓手、降龙十八掌、梯云纵……
短暂停顿后，张昊终于下定决心，抬起头对张无忌说道：“父皇，儿臣想先学习九阳神功。”
然而，张无忌却摇了摇头，语重心长地说：“昊儿，朕先教你武当心法。
若你连一点内功基础都没有，又如何能学会九阳神功呢？”
张昊一脸懊悔地说道：“父皇，都是儿臣太心急了，还望父皇恕罪。”
张无忌看着自己的儿子，语重心长地说：“学习武功切不可心急，所谓欲速则不达，如果基础打得不牢固，那么在修炼高深武功时就很容易走火入魔，这可是非常危险的事情。”
站在一旁的马三宝静静地聆听着张无忌对张昊的教导，他的眼中流露出一丝羡慕之情。
张无忌注意到了马三宝的表情，微笑着对他说：“三宝，如果你也对武当心法感兴趣，想要学习的话，朕也可以一同教你。”
马三宝闻言，心中一阵狂喜，他连忙跪地，激动地说道：“奴才多谢陛下！奴才一直对武当心法仰慕已久，若能得陛下亲传，真是奴才三生有幸！”
张无忌见状，赶忙上前扶起马三宝，温和地说：“不必如此多礼，快快起来吧。”
御书房内，檀香袅袅。张无忌示意二人坐下，自己则负手而立，目光在张昊和马三宝之间缓缓扫过。
"武当心法乃武学根基，讲究循序渐进，以柔克刚。"
张无忌的声音温和却透着不容置疑的威严，"今日先教你们呼吸吐纳之法，这是内功修习的第一步。"
张昊迫不及待地盘腿而坐，眼中闪烁着兴奋的光芒。
马三宝则恭敬地行了一礼，才小心翼翼地跪坐在蒲团上，双手规规矩矩地放在膝头。
"三宝，放松些。"
张无忌注意到马三宝紧绷的肩膀，轻轻拍了拍他的肩，"习武之人，心要静，身要松。"
马三宝闻言，深吸一口气，试着放松下来。
张无忌满意地点点头，转向自己的儿子："昊儿，你虽天资聪颖，但切记不可急躁。
内功修炼最忌心浮气躁。"
"儿臣明白。"
张昊嘴上答应着，眼睛却已经闭上，迫不及待地开始调整呼吸。
张无忌无奈地摇摇头，开始讲解："武当心法首重呼吸。
吸气时，想象天地灵气自百会穴灌入；呼气时，浊气自涌泉穴排出。
一呼一吸间，真气在体内循环往复。"
他边说边示范，只见他胸膛微微起伏，呼吸绵长而均匀，整个人仿佛与周围环境融为一体。
张昊和马三宝看得入神，不自觉地模仿起来。
"不对。"
张无忌突然伸手按住张昊的胸口，"你的气息太急，这样容易导致真气紊乱。慢些，再慢些。"
张昊睁开眼，有些懊恼："父皇，儿臣总觉得气息不够用。"
"那是因为你太急于填满肺部。"张无忌耐心解释，"呼吸之道，贵在自然。来，跟着我的节奏。"
张无忌将手掌轻轻贴在张昊后背，一股温和的真气缓缓注入，引导着他的呼吸节奏。
渐渐地，张昊的呼吸变得平稳而深长。
马三宝在一旁默默练习，虽然动作生疏，却意外地掌握了要领。
张无忌转头看他时，眼中闪过一丝惊讶。
"三宝，你以前接触过内功心法？"张无忌问道。
马三宝连忙摇头："回陛下，奴才从未学过。
只是小时候放羊时，常在山上静坐，不知不觉养成了深呼吸的习惯。"
张无忌若有所思："难怪你气息如此自然。
这倒是与武当心法'道法自然'的要义不谋而合。"
接下来的一个时辰里，张无忌细致地讲解了武当心法的各个要点：如何引导真气在经脉中运行，如何用意念控制气息流动，以及常见的错误和纠正方法。
张昊虽然聪明，却总想一步登天，几次差点走火；而马三宝则稳扎稳打，进步明显。
"今天就到这里吧。"
张无忌看了看窗外渐暗的天色，"你们回去后，每日早晚各练习一个时辰。
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