浮水洲岛地处南海西北隅，地势低平，孤悬于烟波浩渺的北部湾的中心。千百年来，中国渔民在以该岛为中心的北部湾渔场劳动、生息。风雨云雾，日月晦明，该岛总在中国渔人的视野里，浮水洲因而得名。
该岛近岸浅海为片礁海底，宽广辽阔，盛产鲍鱼，又被称为海鲍岛，音转而为海宝岛。每年6月至8月，都有数百人上岛采捕鲍鱼，就地加工，平日里岛上只有慧目一人，现在多了一个孔有德。
岛呈椭圆形，东南角似乎被人抠走了一大块扁圆形的陆地，可是抠得又不是很干净，靠海一边留下了两条狭长的半岛，像手臂一样将这个凹陷围成了一个小小的内海。
浮水洲岛东西长近10里，南北大约4里。岛西、南部为平坦沙质土地，东北部为百草丰茂的山岭，最高可达几十米，慧目的房子就建在那上面。平坦之地开垦了一些耕地，数月未曾管理已经接近荒废。
孔有德很快熟悉了自己的学堂，对于从来没有见过大海的他而言，这里到处充满了新奇。可惜很快他就没有了游山玩水的闲雅心情，因为慧目变得比阎王还要可怕。
到来的第二天，师父带他拜过三丰祖师，正式收入门下，列为武当弟子。
出得门来，慧目道：“徒儿呀，我们习武之人，讲究要想打人，先学挨打。要扛得住揍，就要练就一副铜皮铁骨。”
孔有德得意道：“是的师父，我在山东的时候每天都同牛相扑撞击。”在身上连击几拳，道：“身子同黄牛一样硬。”
慧目笑道：“是吗？”五指伸开，在他身上轻轻一按。犀锐劲力透骨而来，孔有德像是被钢锥铁钯刺中，长声大叫，窜出一丈多远。五个通红的指印绳勒火炙一般深深印在手臂上。
慧目笑道：“我只用一成不到的力量。当今天下有如此功力的不下千人。随便哪一个都可以轻轻松松撕裂你的身体。”
孔有德道：“那您就赶快教我吧！”
慧目道：“今天第一课，是从这里滚到山脚。”
孔有德大吃一惊，道：“师父，这山上连路都没有，除了又坚又硬的石头，就是扎人划人的野草，走着下山都费劲。你要我滚下去，那我肯定没命。”
慧目道：“死了算你命苦，死不了你刀枪不入。”
孔有德心道：“若无相当把握，师父不会要我进行自残式的训练。为了刀枪不入，拼了。”道：“师父，这个滚山坡一定有技巧的，你告诉我。”
慧目道：“技巧当然是有的，只是现在说了你也无法理解，先去试上一试，吃些苦头，知道其中的难题在哪里。然后我再教你应对之法。”
孔有德当即躺下，听慧目道：“这条路，你大师兄、二师兄、三师兄、四师姐都滚过，现在轮到你了。”
孔有德吼道：“我不会比他们差。”
这条路可真不是一般的难滚，那些平时不起眼的小石头，现在可硬得不得了，一个个支楞着棱角，显得非常锋利，扎得孔有德哭爹喊娘。那些野草也不客气，叶子上都是带毒的倒刺，孔有德露在外面的皮肤很快红肿的跟猴屁股一个样，又疼又痒。
慧目道：“把衣服脱光，免得挂烂了没有地方买去。”
光天化日脱得一丝不挂，太也难为情。孔有德求饶道：“师父，能不能给我留条短裤？”
慧目道：“岛上只有你我两人，害什么羞？不行。”
没有了衣服的保护，小石头更加显得坚硬如铁，锋利如刀，毫不留情的在他身上扎来扎去。遍地的野草趁机落井下石，数不清的叶子，肆无忌惮的将百十倍的毒刺送进孔有德娇嫩的身体。
不到三个骨碌，孔有德身上就没有好地方了。全身不是土，还是土，肿得珠圆玉润，没有一丝皱纹，红洞洞的皮肤就像是扒了皮的叫化鸡。
慧目笑道：“如此这般，你是人到山脚命归西。听好了。气沉于渊，力凝丹田，气须鼓荡，神宜内敛。你运气之时，须得气自我运，虚实分明，要用意不用力，随人而动，随屈就伸，挨何处，心要用在何处。”
孔有德悟性极高，稍一思索，点头道：“师父，我懂得了。”真气流转，返至丹田，意由心生，端的是挨哪里气运在何处。不似先前，全身布防，全身受损。开始并不熟练，依旧钻心似的疼，过了数丈，心思渐活，真气鼓荡，痛苦大减。滚得更加迅捷。
慧目道：“停，再滚就要到海里去了。穿上衣服，咱们绕岛走动走动。你一定要跟上我的步伐，不然晚上没有饭吃。”
浮水洲岛地势低洼海滩稀烂如泥，涨潮时很多地方都被海水淹没，退潮后露出滑不溜手的水藻岩石。慧目专选这些不好走的地方，他轻功了得，踏雪无痕、钉上站人，这些小障碍根本不放在眼里，脚步轻盈，直如凌虚御风。孔有德发足狂奔，算是倒了大霉。沙滩还好说，虽然埋到脚面，毕竟比不上手提石锁长途跋涉。那水藻岩石就不同了，站在上面直打滑，坚硬的石基被海水侵割的奇形怪状、棱角分明，挌得脚底都血泡，摔上一脚更加惨不忍睹，每走一步都疼得钻心，到后来连撑地的手掌都被摔得光滑溜圆。
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