从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

首页 >> 从28岁开始规划我的后半生 >> 从28岁开始规划我的后半生最新章节(目录)
大家在看从四合院开始的平淡生活 快穿:疯批宿主他装得楚楚可怜 斗破:开局迎娶云韵,我多子多福 带着武器回大唐 四合院:开局吓哭秦淮茹 荒岛求生之征服 诸天从四合院启航 光之国名场面:从梦比优斯开始! 人在斗罗,我是龙神之子 名门暖婚:权爷盛宠妻(名门暖婚之权爷追妻攻略) 
从28岁开始规划我的后半生 刺猬的拥抱38 - 从28岁开始规划我的后半生全文阅读 - 从28岁开始规划我的后半生txt下载 - 从28岁开始规划我的后半生最新章节 - 好看的其他小说

第254章 最近几天好想吃酸酸甜甜的水果

上一章书 页下一章阅读记录

今天一定要完成的目标:

1.培养宝宝睡整觉的能力,陪夜他睡长觉,让他我安全感。

2.完成今天的写作。突然想到我现在每天坚持的三件事就是:培养儿子独立睡觉的能力,这是我每天下午陪着儿子睡觉睡三个小时,虽然有时没有睡那么长时间,但我每天坚持做了,我相信以后儿子会独立睡觉,而且睡的很香的人。

每天的写作我坚持了二百多天了,这个我能坚持,就是有时写的早有时写得晚。

运动这一个多月我几乎都没怎么运动,早晨上午儿子回家里我没空运动,最大的原因就是最近几乎隔一天吃一次大餐,所以晚上回去的晚,十二点一点两点才睡,然后早晨起不来,晚上吃的太多所以晚上消化不好,身体也没有休息好,我的身体也没有恢复,真的对身体不好伤害很大,所以早晨起不来,身体最近的打击也很多。

今天晚上我也没有吃很多,最近三天我又控制的吃东西了,吃饱了就不吃了,所以慢慢的就吃的少了。最近我不想出来吃饭,可是朋友喊我们,我要是不去,有点不好,这是我这次自己真实的感觉到了,朋友吃饭喊你不去,真的很伤面子,下次就不想喊你。我居然能想到这个道理,我真的感到很意外,这是我自己想通的。这是我的又一大进步!

最近不知道怎么的很想吃甜甜的水果,想吃西瓜桃子苹果。有时候晚上早晨不想吃东西,就想吃点水果。这样也好,能够清肠刮挂油腻,排除身体里的脂肪,最好早晨上厕所上大号,这样排出身体的垃圾。明天早晨吃摊子和火龙果,吃的清淡减脂一些。

3.今天早晨没有运动,晚上吃完饭回来拉伸,压压腿。晚上回去,我要在床上拉伸腿,正好我来例假了,做做对骨盆好的动作。这样对我的子宫也好。

今天看着朋友一边做运动,散步,我真的很想跟着,我也不想跟他们一起运动,我有点不想运动,回家没有让我自己运动,那么多人我想让人看。

今天以后每天早晨运动三分钟。我发现每次写作我有抵触心理,但是我告诉自己运动三分钟这样我就没有抵触心理了,然后我就能开始写作了,这样我就能够开始了。所以我现在发现了,我能够接受的时间就是三分钟,我也可以把这个发现运用到运动上,我可以给你自己规定每天早晨起来运动三分钟。就是登自行车100个,暂时这样规定,不行我在调整。仰卧举腿15个或者是三十个。

现在来例假,我要好好的清淡一下饮食,把身体的热量消耗一下,同时把脂肪刮一下。不要给自己找理由。

早上九点我们就结束了,这是我们结束的最早的一天,还是很开心的,回家洗个澡澡,然后趴在沙发上看小说,舒舒服服的看小说,真好,今天又是一个愉快的一天!

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏:(m.20xs.org)从28岁开始规划我的后半生20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推快穿之美人怜 我在精神病院学斩神 龙族 官场:分手后,我转身考上省组部 不要在垃圾桶里捡男朋友 官媛 官场:救了女领导后,我一路飞升 大明暴君,我为大明续运三百年 超能黄金瞳 重生1989:缔造华夏科技帝国 快穿之好孕娇软美人 重生大时代之王 重生巫族,牧守洪荒 大案疑案破不了,国家请我出山! 重回八零,离婚的老婆回城了 重生88,从大山挖参开始! 四合院:超级领悟力 疯批小师叔她五行缺德 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 渔夫逆袭:开局救美,渔获满舱 
经典收藏影视:流窜在诸天的收集员 影视都市从四合院开始 四合院,我的新生 四合院之我是大厨开始 谍战:我一不小心成了军统站长 影视世界的逍遥人生 火影之无限瞳术 轮回乐园 斗罗二:截胡王冬儿,唐三急了 幼女玩家 没钱上大学的我只能去屠龙了 四合院:晋升工程师,老婆热芭 诸天:从小欢喜当爹开始 谍战:从军统崛起 从综武开始:武道录 四合院:何雨柱重生,活埋棒梗 次元金榜:从悲情之人开始 达成百分百麻痹,从融合装备开始 诸天妖道:从笑傲大明开始 海贼:我加钱大将可干翻四皇 
最近更新枪膛线 玄学点滴,财富风水今天到你家 不能忘却的197653 灵气复苏:我靠种田登上人生巅峰 我的天涯和梦里,你都在 红楼之贾家潜龙 惊!纪总将箫爷宠哭了 黑神话:从复活白骨精开始 崩铁:我真不是龙尊 救命,小狐狸真的很会撩 哥布林天尊 老头环:苏醒的玛莲妮亚 向野火 谁说世子爷柔弱不能自理 爱情公寓张伟大力重生 震惊!谁家小少爷这么能打! 综漫:刚穿越过来的我被小哀盯上 火花肆意 大小姐,我真的不能娶你啊 年代:开局杀穿四合院辗转北大荒 
从28岁开始规划我的后半生 刺猬的拥抱38 - 从28岁开始规划我的后半生txt下载 - 从28岁开始规划我的后半生最新章节 - 从28岁开始规划我的后半生全文阅读 - 好看的其他小说