做的很不错的地方：
1??解说动作很到位很精准很好，明天继续。
2??腹肌发力很好，今天锻炼腹肌三遍
3??两个新朋友胖的时候拍照留对比，很好。我今天拍自己胖的肚子和腰围，很好，做对比，做开头。
明天我要做的事情：
1.7:00_7.30起来瘦肚子运动做两遍
2.7:30-7:45化妆，吃饭，送女儿上学
回家制作食品，简单点，15min制作时间
3.8:0_10:00开始收拾柜子里的衣服，不要的扔了，
女儿秋天的衣服收拾一遍，短袖夏天的衣服收拾出来，没穿的夏天衣服收拾出来。
10:00陪宝宝睡一个小时
4.9.0-11.0砂锅炖排骨，7.0泡血水一个小时。
5.11.0宝宝醒了，三楼的地板拖一下，
音响没有声音让老公看看
灯光位置调动一下在中间，
直播横屏看看效果，人都能在直播间吧。
6.整理：充电线、茶几、电视桌、小沙发、
冰箱上面，里面，
卫生间洗浴地方用铁丝刷干净，
7.13:00宝宝睡觉了，
我看书：小红书看书60页，今天的没看
9.写作，晚上总结
晚上7.0直播
8.30结束
8.50洗漱好
9.0之前哄宝宝睡觉吃奶
10.0之前睡觉，写作半小时，放在那发布视频我睡觉。
喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：(m.20xs.org)从28岁开始规划我的后半生20小说网更新速度全网最快。