见太一心情稍济，双九询问道：“爷爷能否帮阿九给师父送一封书信？阿九自幼从未离开过师父身边，这次出来，师父本是万分放心不下的。我既已决定随您修仙，也不知何时能够回去探望一二，自是应当报一声平安，请他老人家放心。”
太一见双九知感恩、明孝道，虽已得长生仙法，却丝毫不忘故人，对她的心性又多了一分赞许，遂化出笔墨纸砚与她，让她慢慢书写。
“师父敬上”。落笔四字，双九已是泪如雨下，虽然离家不过半载，但发生的事情太多，竟有隔世之感。她心中似有万语千言，无数种复杂难言的滋味盘旋：想念、愧疚、感念师父养育之情、教导之恩……最终，她将所有都压下，俗话说：说一千、道一万，不如做一件。于是她只将入岛至今的所有事情一一道来，并请师父放心，言自己修炼有成后再回去家中侍奉云云。
将信交给太一，双九才觉心中一块大石终于落地。
太一将信收起，道：“阿九，你现已进入炼气二层，因你之前修习内家功夫时，全身较大经脉已经打通，我现在教你运行真气大周天，并打通全身经脉、洗筋伐髓之法。”
说着，他将手覆于双九头顶，双九只觉一股暖意顺着眉心流入，进入丹田，再自丹田慢慢行至四肢百骸，最后重归于丹田之中。太一收回手掌道：“你就按照我刚才的路线，引导丹田中的灵气运行，你现在只是打通了十二条大经脉，然则还有365条小经脉未通，下次进阶之时你需打通双手之上全部小经脉，这样，今后你便可以使用灵石修炼了，今后修炼起来，也会更快上一筹。现在，你就先逆向运行一个大周天，再顺向运行一次大周天。如此往复十二次。逆向运行可能会有些许疼痛，但这是为了排出你肉体凡胎当中所含杂质。今后每进阶一次，都要按照此法运转一次，直至筑基便可以全部排出了。”
见双九盘腿坐好，准备运功了，他交待道：“我现在要与你去送信，你且自行修炼。二十四个大周天过后，若是我还未归，就先行休息，不要继续修炼。要记住，有时候，欲速则不达。”
看双九点头应是，他才缓缓消失于雾气当中。
双九闭目沉心，意归丹田，内视自身。见丹田如一片混沌宇宙，其内漂浮着各色小小光点儿，有些聚拢成团，有些独自游弋。遂以意念引导这些光点聚成一束，进入经脉之中。
灵气甫一进入经脉，双九就痛得倒吸了一口凉气，内心哀嚎不已，心道：爷爷啊爷爷，有你这么坑孙女的吗？这哪是有些许疼痛啊？这简直是要把人痛死了好吗？
只觉本来乖巧听话的灵气，逆向进入经脉之后，一下子露出了狰狞的本相，暴烈似火，锋利如刀，豪不留情的肆虐摧残着它所途经的每一寸筋肉、骨骼。双九痛得几欲昏厥，汗如雨下，却依旧死死的咬住贝齿坚持着，因着这种剧烈的疼痛，灵气推进的速度十分缓慢，几乎每个时辰也就能前行寸许，而且，灵气经过之处全部疼痛到失去了其它知觉。
一天后，蜷缩着躺在地上的双九，终于完成了第一个逆向大周天。她艰难的起身，重新盘腿做好，开始正向大周天的运行。
刚刚还肆虐如魔鬼的灵气，正向进入经脉之后，却立即变成了灵丹妙药，飞快的抚平疼痛，修复着刚刚洗筋伐髓经脉所受到的损伤。那些被撕裂的经脉、被扭曲的筋肉，迅速的恢复如初，甚至比之前更完好、更康健。
而此时，隐在雾气中某处的太一亦是点头微笑，心中对双九的毅力赞许肯定。其实洗筋伐髓亦有不这么痛苦的法门，只是效果较此种要差上许多。修仙本就是逆天而行，若连这点苦都吃不了，何谈得道成仙？
两个大周天下来，已是过去了一个昼夜，双九暗暗思忖，爷爷说我完成了洗筋伐髓，他可能尚未归来，按照目前的情况而言，自己完成二十四个大周天，需要小半个月，是他所需时间长？还是我进度太慢了？看来我还是要加快速度才行，不就是痛么？痛啊痛啊的就习惯了！
可出乎双九意料的是，第二个逆行大周天，比第一个时疼痛弱了许多，许是因为经脉在第一次大周天时得到了强化的缘故，这次受损也要轻上了许多。一天之后，她完成了第二次正向大周天，呼出一口气，睁开了双眼。
四下看看，没见太一的身影，周围依旧是一片视线无法穿透的雾气，于是她开始了第三个大周天，半天后，第四个大周天，两个时辰后，第五个大周天，一个时辰后，第六个大周天……
一共花了三天时间，双九完成了十二个往复大周天。结束后，她想睁开眼睛，却发现做不到，于是她想抬起手臂去摸摸眼睛，发现手臂也是僵直的，费了九牛二虎之力，才终于摸到了脸上，顿时吓了一跳，脸上这层硬邦邦、疙疙瘩瘩的是什么？难道竟将自己修成了怪物不成？
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