“行行行，那以后还练不练实弹射击了？”陈浩皱着眉头问道。
林栋想了想后说道：“该练还是要练，但是主要练姿态，步伐，躲避动作，团队配合啥的，我们有下载了单兵训练手册，特种兵训练手册我去找林锦下载出来，我们按着那个练。实弹每次2盒吧，每次训练，一人打20发！”
“行吧，20发就20发。”陈浩笑着说道。
“行了，枪今天就先练到这吧！趁着有时间，让刘教练带大家练练搏击，体能跟不上也不行啊！”林栋笑着说道。
“行啊，那林栋你说。先教他们点什么好？”刘教练拉了两下枪栓，确认子弹清膛后，放下枪说道。
林栋想了想说道：“我觉得按他们的情况，先给他们每人制定一套体能训练，有空再教一教刀法。我之前去龙泉，买了5把百炼花纹钢的好刀，教练你等下回去也挑一把！”
“我自己有刀，就不用了。那我们先跑几圈吧，看看你们的体能情况。回去后再教你们一些"波比跳"这类的，室内也可以锻炼的运动！”刘教练摇了摇头说道。
“那还等什么，跑起来！”陈浩喊道！
“小心路滑！”林栋提醒道！
林父笑着说道：“没事，我和浩子早上用挖掘机把地都平了一遍了，只要不下雪下雨的，应该不会滑了！”
“行，那我们也跑一会儿吧，我有段时间没跑，还挺怀念的！”
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