经络是运行气血的通路；经指经脉，犹如途径，贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干；络为络脉，它譬如网络，较经脉细小，纵横交错，遍布全身，是经络系统中的分支。
所谓经气即经络之气，概指经络运行之气及其功能活动。
经气活动是循环流注、如环不断、昼夜不休；人体通过经气的运行，以调节全身各部的机能活动，从而使整个机体保持了协调和相对平衡。
而在古书里记载，人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，大小共计720个穴位；而在人体内的这720个穴位中，有108个最重要的穴位，也称为要穴，而这中间又有36处至关重要的穴位，也就是民间所说的死穴‘；触之或软麻或晕厥或经断或重伤。
尽管夏健脑海古书里有详尽的介绍，但真要搞明白这720个穴位，也非一日之功；而且楼奕给他拿来的经络和穴位图上，也仅仅标识出了，十二正经和奇经八脉等重要经络，和360多处穴位。
夏健也不急功冒进，沿着足底的足三阴、足三阳开始往上，慢慢按压穴位；这套流程走下来，已经是天光大亮，楼上的邻居家的厨房里，又响起了滋滋煎鸡蛋的声音。
从床上爬起来，夏健在卧室里伸了一个懒腰，身体并没感到疲惫不堪，这让夏健大为放心；跑到院子里，开始例行做俯卧撑和引体向上。
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