《易筋经》优点在于使全身经脉连续宇宙磁场，以外力化为内力，源源不绝，予取予用。
功力愈高，《易筋经》所吸取的能量愈强，可说无穷无尽，生生不息，也因此有着【包容万物】的特性。
《易筋经》分为【七大周天】，也叫【七级浮屠】，分别是第一周天、第二周天、红级周天、黄级周天、蓝级周天、白级周天，最高级为黑级浮屠。
【黑级浮屠】又分为四大境界：【三间战纹】、【二间战纹】、【一间战纹】，还有传说中被达摩祖师封印的【无间境界】。
当然，这对于现在的云小天来说还十分遥远，他目前所需要的是依法锤炼【精、气、神】。
开通全身经脉穴位，学习感应存在宇宙空间的能量，就视为入门第一周天。
有了《吐纳心法》的基础，云小天已经感应存在宇宙空间的能量了，也就是有了真气，所以现在是继续锤炼【精、气、神】，对于周天运行的路径，和开通全身经脉穴位。
云小天按照玉简中记载，将精神集中起来，开始调整自己的呼吸频率，感受着体内真气的运转，从体内吸收外界的能量，以壮大自己的真气容量和精神力，蓄力冲破经脉穴位。
云小天一边修炼一边默念口诀：太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物......
随着云小天的呼吸逐渐平稳，躯体各关节及内脏放松，身无紧处，心无杂念，神意内收。
引气下行，内观小丹田，真气逐渐填满十二经脉，慢慢冲破。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，元气充沛，奇经八脉破之。
引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。
最后，引气上行，内观上丹田，如果可以冲破任督二脉，《易筋经》就可以入门了。
云小天心神沉静，继续引气冲关。
不知过了多久，云小天体内的真气循环九九八十一遍，直到体内经脉完全被真气充盈后，才开始冲击任督二脉。
任督二脉乃是人体的主管经脉，如果任督二脉破除，真气便可以拥有超常人十倍以上的恢复速度。
然而，不管云小天怎么冲击，都仿佛有一道厚厚的屏障阻挡，怎么也冲不破。
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