两个人一起补觉补到了十二点，起床吃了午饭之后高善予就为网课做准备了。
因为之前婚假的时候缺了一节课，又没有找到代课老师，教务处就让她后面找时间补回就行，本来她是打算周六下午补的，但是学生们说周六都出去玩了不在学校，强烈建议她上网课，教务处那边也同意，她自然没什么意见。
她还是第一次给学生们上网课，所以对软件和设备也不太熟悉，捣鼓了好半天才搞明白。
捣鼓好之后，她又被宋时年拉去健身房做运动了。
像个提线木偶一样被架上跑步机。
“慢慢跑，跑个十分钟就能停了。”
高善予：“......”
“你自己运动就好了，干嘛非得拉上我。”
她是真想不明白，为什么宋时年的精力可以这么好？她还是学生那会儿倒也还行，跑跑步什么的也是常有的事情，但是工作之后一旦有空闲时间，就只想躺着睡觉了。
“运动可以增强心脏和血管功能，增强免疫系统，提高机体对疾病和感染的抵抗能力，可以改善睡眠质量，还可以释放内啡肽和多巴胺等化学物质，促进愉快感和减轻焦虑、抑郁等不良情绪，有助于提高注意力和认知功能......”
高善予抬手捂住了他的嘴：“别说了，我跑。”
宋时年笑着吻了吻她的掌心，“跑步不行还有瑜伽、仰卧起坐、跳操......主要是你抵抗力有点差，食欲也不高，喂都喂不胖你，运动有助于改善你的体质，先试试好不好？”
他这一番话说得那叫一个良苦用心，高善予觉得自己要是还不愿意多少显得有点不识好歹了。
“好，那你陪我一起跑吗？”
“那必须，舍命陪夫人。”
于是乎两人一人站一台跑步机，跑了十分钟左右，宋时年脸不红气不喘，跟在散步似的，但高善予已经满头是汗了。
虽然呼吸是有点困难，但出了汗之后感觉好多了，不仅不觉得累，身上的疲惫感也消散了大半。
“你跑吧，我休息一会儿。”
高善予拿了瓶水坐到瑜伽垫上。
宋时年顿时也没了跑步的兴致，关了跑步机走到她面前趴下准备做俯卧撑。
高善予忽然就想起来，她有看到一些男明星会做击掌俯卧撑，感觉还挺有趣的。
“阿年，你可以做击掌俯卧撑吗？”
宋时年不屑地勾唇：“小意思。”
随后就很迅速利落地做了三个，高善予还没回过神来他就做完了，只听得每次击掌过后的“啪啪”声在健身房里回荡着。
见她一脸震惊的表情，宋时年并不愉悦。
他老婆这也太小看他了吧？
得让她见识一下自己的真实实力了。
“老婆，你可以坐在我的背上。”
“啊？可以吗？你腰闪了怎么办？”
宋时年：“......”
“你别太高估你自己了，就你这样轻飘飘的，一点杀伤力都没有。”
高善予小心翼翼地坐了上去，脚在地上撑住，并不敢把全部重量往上面压。
宋时年双腿并拢，脚尖用力点地，保持身体的稳定。
他抬起上半身，将双手放在肩膀两侧，与肩同宽，指向前方，背部挺直，肌肉线条清晰可见。
屈臂向下，缓慢降低身体，直到胸部几乎触碰地面，肩膀和手臂的肌肉紧张起来。然后再发力推起身体，用胸肌和手臂的力量将自己举起，直至伸直手臂。
高善予看他还挺轻松的，索性也就放松了身体坐上去。
整个过程中，他的呼吸有规律而深沉，给人一种满满的安全感，高善予玩着手机，不知道什么时候脚就离开了地面，几乎是趴在了他身上。
前面几次宋时年还是慢慢悠悠的，做了几个当作热身之后他就开始加快了速度，起伏也突然变得剧烈，高善予差点摔下来，吓了一跳。
“啊！你慢点！”
“不行，太快了！我坐不稳！”
直到额头沁满了汗水，汗珠滴落在地板上，宋时年感觉手臂酸酸麻麻的才停下来。
“老婆，评价一下。”
高善予给他拿来擦汗的毛巾，真心夸赞道:“嗯，超厉害的。”
宋寂成本来是抱着小颂辞在散步的，结果小颂辞“啾”个不停，他以为她是想找舅舅，就抱着她过来了。
没想到才走到别墅的后面，就听到从楼上窗户传来这不小的动静，顿时老脸一红，又不动声色地扭头回去了。
啧啧啧，现在的年轻人，青天白日的就......这么闹腾......
看来他抱孙子|孙女指日可待了。
小颂辞:“啾～”
宋寂成又赶紧加快了脚步:“别啾了，你舅忙着呢，外公带你回去看动画片。”
小颂辞：“嘻呀~巴巴~”
宋寂成叹息一声：“别巴了，你爸带你妈妈去玩了，晚上来接你，乖啊。”
......
运动完休息半小时，也差不多到了上课时间，高善予就去了书房，宋时年则去厨房做小蛋糕。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢糖炒年糕请大家收藏：(m.20xs.org)糖炒年糕20小说网更新速度全网最快。