中午饭千澜汐就点了两份全家桶和一份青菜粥加沙拉，外卖送到的时候，苏洵看着桌面上的全家桶，不由得瞪大了眼睛。
这全家桶都是油全是高热量，汐姐让他保持身材怎么还点这些个热量高的油炸食品？吃下去他还不得胖个几斤啊！
苏洵指着桌上的全家桶，不解的看着千澜汐问道：“汐姐，你不是说让我保持身材吗？怎么还点这些高热量的油炸食品？”
闻言，千澜汐放下了手头的工作，拿起一桶全家桶就直接吃了起来，苏洵正准备拿起另一桶，千澜汐直接拍掉他的手，指了指一边的青菜粥跟沙拉。
“你没事跟我抢吃的干嘛，这个才是你的。”
苏洵吹着自己被打的手，看着独自在一边当着的青菜粥和沙拉，果然，他就知道汐姐不会是放松要求的人。
只是这个青菜粥加沙拉，他是兔子么？加一点肉也行啊！
他拿起那一份青菜粥，可怜巴巴的看着千澜汐，“汐姐，好歹给点肉。”
“不行，”千澜汐毫不犹豫的拒绝：“必须要控制自己的体型。”
苏洵低着头，看着手中的青菜粥，那一青一白的，没有一点肉，色，他提议：“呐，汐姐，咱们要不换一份青菜瘦肉粥吧，里面有点肉也不多。”
千澜汐想着青菜瘦肉粥里面的肉，好像都是一小块的肉丁，也不多，但是换来换去她嫌麻烦，“要不这样，你拿个全家桶里面的鸡腿，一会吃完了去活动房，运动两小时。”
“……”
苏洵瞬间就不想吃了，吃一个鸡腿运动两小时，怎么想都是他亏了。
但是看着千澜汐手中吃着的炸鸡腿，金黄色的表面。香味扑鼻，诱，人得紧，好像运动两小时也不是不可以。
“好，我答应了。”
苏洵说完就将手伸进了桌上的全家桶，拿了一个块头比较大的鸡腿，正准备啃起来，又被千澜汐拦住了。
“怎么了汐姐，我答应了还不能吃吗？”
苏洵看着手中的鸡腿，吞了吞口水，他已经做好准备了，要是千澜汐反悔不让吃，他就直接一口咬下去。
千澜汐松开手，指着炸鸡腿的表面说道：“把它这一层面粉扒了，面粉上裹着的油多。”
“好。”苏洵听话的揭了鸡腿表面的面粉皮，露出里面那嫩嫩的鸡腿肉。
苏洵迫不及待的就啃了一口，感受到肉味的味蕾在起舞，他说道：“汐姐，我把这个面皮揭了，可以少做几分钟的运动不？”
“不行！”说着，千澜汐就要去抢苏洵手中的鸡腿，“你要是做不到就别吃了。”
苏洵眼疾手快的起身，跟千澜汐拉开距离，“我跟你开玩笑呢汐姐，别当真，说好多少时间就多少时间。”
“这还差不多。”千澜汐没再理他，安心的吃了起来。
站着的苏洵将鸡腿都啃完了之后，才敢去坐这，他害怕千澜汐将鸡腿给抢了。
吃完了青菜粥，苏洵看了眼沙拉，那五颜六色的青菜，他已经没有胃口了。
他觉得他现在就是一只兔子，一天除了青菜还是青菜，为了保持身材，有一点胖都不行。
就像ARE的代言拍摄，因为拔了智齿右脸颊肿，胀，现在就只有一点点肿，都不可以去拍摄，不仅为对方考虑，也为自己考虑。
不得不说千澜汐做事真的精准负责任。
吃过了午饭，千澜汐亲自监督苏洵运动，她是易瘦体质，不管怎么吃都不会胖。
她坐在一边看着苏洵运动，原本苏洵只是想挑着几个简单轻松的运动做做就好，谁知道千澜汐会亲自监督，这下好了，只能做消耗热量快的运动。
两个小时下来，苏洵早就已经大汗淋漓，他的运动服也已经被汗水浸湿了，脱下来一拧都能拧出水来。
监督完苏洵，千澜汐回去继续办公，其实也没有什么特别的事情，将自己刚才在活动室里面拍苏洵健身的照片用他的微博给发了出去，短短几分钟就有超过七万的点赞三万的转发。
各种评论铺天盖地，没一会就登上了热搜。
千澜汐挑着几个评论回复，看样子反响还不错，四张运动照都能上热搜，看来苏洵现在已经是全民偶像了。
只是这进展得未免太快了，节奏跟前世对不上，明显已经快了好几拍。
前世的苏洵是通过这部剧才火起来的，现在却是因为一档综艺节目爆火，这电视剧都还没有开始对外公布选角，苏洵已经火的一塌糊涂。
这样子的速度不知道对未来的苏洵会不会有影响，千澜汐现在就害怕会产生什么不可抗力的因素，到时候来了挡都挡不住。
不管怎么样，她还是要让苏洵走前世的路，去参加的选角，这部戏他一定得拍，这可是他得到最佳男配角的一部剧，也是前世让他爆火的一部剧。
想到过去的苏洵跟着王妮珊，没有任何的资源，想来这一部剧是他自己努力得到的机会，自己去参加选角的吧。
不过他也是很有眼力见，当初爆火之后，就跟经纪人解约，离开了凛韶，只是今生得委屈他了，想离开凛韶，还得等一段时间。
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