穿越小农女,努力致富为系统升级

清新水仙

首页 >> 穿越小农女,努力致富为系统升级 >> 穿越小农女,努力致富为系统升级最新章节(目录)
大家在看嫡嫁千金 洛九针 楚后 全家偷听心声,这个家全靠我没死 穿成侯门主母,我成了京圈白月光 快穿:娘娘靠生子好孕连连 世子他不想和离 绝色神医:惊世五小姐 生死簿转世,团宠三岁半掉马啦 绝嗣男主,绝色美人她又多胎了! 
穿越小农女,努力致富为系统升级 清新水仙 - 穿越小农女,努力致富为系统升级全文阅读 - 穿越小农女,努力致富为系统升级txt下载 - 穿越小农女,努力致富为系统升级最新章节 - 好看的古言小说

第49章 练习太极拳

上一章书 页下一页阅读记录

到了外面,见到只有三叔,爹爹和哥哥们在研究拳法。

“爹爹,三叔,大哥,二哥,三哥早上好!你们在练拳吗?”

“嗯嗯,在研究着呢。有的地方好深奥,看不懂!”志强不自然摸着鼻子说完。

“给灵儿看看,因为我不喜欢。所以,没有真正看过。”

接过书籍,灵儿快速地翻阅了一下问:“爹爹,三叔你们看懂了没?”

爹爹说:“有的地方,还在研究着呢!没怎么吃透它,所以练的很慢。”

“爹爹,三叔,哥哥们。灵儿就按照自己理解的说给你们听!然后你们再把自己能明白,互相揉合一下就好!”

“嗯,好的。灵儿,你说吧!”

接下来灵儿就捡最要的说:“其实,陈氏太极拳法,一招一式都蕴含着诸多的智慧和拳理。其中的手型,步型,步法和腿法里面都有图形的,练习陈氏太极拳,不但能强身健体,还能平心静气。

拳法,首先四指并拢,向内卷曲于手心处,拇指压曲于中指和食指的第二个关节,拳面要平,成四方拳。

注意不可使劲握拳,也不能手心留洞。打拳时,手腕也要平,拳要有拳心,拳背,拳眼和拳面。分为平拳和立拳。

然后,咱们讲一下平拳,立拳。

下面是掌形,分为几类,要怎么练习法,还有勾指灵儿一一讲解,还自己演示了一下。

再下来就是步法了!

步法:分为弓步,马步,虚步,左右虚步,左仆步和右仆步等,怎么配合手法,步法,拳法和腿。

练习时,注意步法转换节奏,还有重心转换时多少适合,配合云手要怎么左右交替反复练习。

最后腿法,包含了几种腿法要怎练习才好。灵儿都按照图解介绍了,演示一遍,注意事项也说了。”

三叔听完赞赏道:“灵儿,你是练武天才。就这么看了一下,就会了!我和你爹,光看图示和文字都没有记住呢,你是过目不忘呀。”

说完比比母指,这是灵儿之前说赞美的手势。

“三叔,你和爹爹一人记一部分,或者是一人记文字,一人记图形就好了。每天记一些练习熟了,再记下部分,又练习。这样子,不就好了。想要全部记住,怎么可能。”

讲解完也演练了,基本上都在默默记着的练习着。志远跑过来说道:“灵儿,你怎么这么厉害啊,看一下就会了。唉呀,我学习了几天都不会。”

灵儿说:“三哥,练习太极拳,要平心静气,不要毛毛躁躁的。像三哥这样子,就更应该要好好练才行。

灵儿说了半天,你听了没,听懂几句。唉,三哥,你找大哥他们去练吧。这套拳法也可以双人练习的。”

到了吃饭点啦,香草过来喊到:“爹爹,三叔吃饭了。大家都过来吃饭吧。”

爹爹说:“好的。一会就来了,你们先去吃饭吧。”香草点点头走了。

灵儿跟着香草一起往堂屋走,到了堂屋,看见其他的人都坐着呢,明显是在等我们晚来的人。

灵儿走到奶奶身边:“对不起,奶奶。你们可以先吃饭的,不要等着我们菜都凉了。”

说完低下头,很不好意思。

“吃饭吧,没事儿。天气热起来了,凉一下吃挺好的,都吃吧。吃完饭后,还要下地除豆子地草。”

兰儿马上说道:“奶奶,今天我也去除草,二姐每次都去了,我也会干活儿呢。三姐也去,兰儿也要去。”

“好,都去吧,奶奶看家。反正你二姐说,只是浅锄草,你们把嫩草捡回来喂羊和兔子吃也好。记得,带帽子和水去。”奶奶说完吃饭了。

大家也没有再说话,都静静地低下头吃起饭来。

我们都差不多吃好了,爹爹和三叔才过来吃饭。吃完饭后,都准备好自己的遮阳帽子和竹筒水。

跟着大人们背上背篓,除了灵儿三姐妹,其他的人都扛着锄头。

很快一大家人到了地里,灵儿给爹爹他们示范说:“怎么叫浅锄草,就这样锄头轻轻地一刮地皮就好了。豆苗太小了就不要锄到了,我们拔掉就行了。

你们大人锄吧,我们小孩子拔草,捡拾草就好啦!”

几个人听了,都捂住嘴偷笑着。

人多手也快,豆子本就种植的不是很紧密。几个大人和哥哥姐姐,一个来回就把一块地锄完了。

该轮着我们几个捡草了。灵儿叫了小姐妹俩说:“秀儿,兰儿,咱们把背篓放下,光捡大棵的草,豆苗里面的草拔掉,顺便丢到捡到的草一堆。”

“二姐,我知道啦。你看这样对不对哦”。说完看着二姐,等着表扬。

灵儿赞道:“嗯嗯,兰儿妹妹真厉害,秀儿也能干。我们快点去追他们去,反正拔了豆苗里的草,其他的很快的。”

“好的,追上他们。”姐妹俩兴奋的说道。

在爹爹他们又锄了一块地后,就把志强哥仨人都赶过来,帮忙一起捡草了,捡完两块地的草。

“秀儿,兰儿你们休息一会,灵儿和大哥,二哥,三哥把草装背篓,背回去后,再装些竹筒水来喝。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢穿越小农女,努力致富为系统升级请大家收藏:(m.20xs.org)穿越小农女,努力致富为系统升级20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推嫡嫁千金 重生之将门毒后 诡舍 全家偷听我心声杀疯了,我负责吃奶 官媛 龙族 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 官场:美女领导带我青云直上 为官二十年:从副镇长到省委书记 重生1989:缔造华夏科技帝国 帝御无疆 重生官场:开局迎娶副省长千金 官运:从遇到美女书记开始 八零军媳偷跑后,禁欲首长变疯批 谍战:我其实能识别间谍 六十年代随军日常 四合院:鹅毛大雪,我自逆天改命 我团宠小师妹,嚣张点怎么了 一纸千金 绝世唐门 
经典收藏满门炮灰读我心后,全家造反了 重生之将门毒后 嫡嫁千金 红楼之谁也不能打扰我的退休生活 我家直播间通古今 洛九针 从漂在港综开始 锦绣农门小福女 春棠欲醉 吾妻甚妙 快穿:绑定生子系统,美人好孕 全家偷听心声,这个家全靠我没死 持空间!御神兽!毒妇暴富爽翻天 皇妃升职手册 穿越古代成农夫小鲜肉特种兵想哭 别人逃荒我咸鱼 快穿:宿主为远离小黑屋一路狂奔 将军,夫人喊你种田了 长嫡 修真界无数天骄,唯有小师妹沙雕 
最近更新穿越后我受宠若惊 夫君独宠绿茶?我嫁权臣灭他全家 皇上,将军带着和亲公主造反了 大师姐靠灌鸡汤重振宗门 穿到女尊后成了十个美男的心尖宠 清云启 穿成荒年女县令,带家国走向繁荣 极品恶妇觉醒后,带全家暴富了 小师妹说神经也是神 快穿,一心只想完任务 朕的后宫里面个个都是人才 嫁庶子?笑话!她当场换婚嫁王爷 梦回我心 大理寺少卿之女的快乐日常 嫡妹发癫抢亲,我送她一世活寡 无限:大佬的残疾小可怜又在作腰 这个婢子不简单 后宫第一美人 神凰归,天命神女手刃天道 相思恨泪别尘风起 
穿越小农女,努力致富为系统升级 清新水仙 - 穿越小农女,努力致富为系统升级txt下载 - 穿越小农女,努力致富为系统升级最新章节 - 穿越小农女,努力致富为系统升级全文阅读 - 好看的古言小说