林啸没什么头绪，只能修炼，有时间也要找一些古籍看看，青檀也不好需要改变什么，只能一步一步来。
下午。
林啸调好灵药后，看着气喘吁吁的林动，就让他进去泡着。
对于父亲的好意，林动也没有多少犹疑的地方，直接脱衣服进去，进去药池，除了疼痛，林动已经感受不到其他任何的感觉了，地元境，天元境等，就是脉通才行，就是要打通全身的经脉。
现在林动开始修炼，淬体境本身就要稳固基础，突破地元境后，要疏通全身经脉，稍有不慎都可能会经脉堵塞，元力爆体，其过程自是疼痛无比，所感受到的疼痛却是比常人多两三倍。
现在他就是加大稳固的基础，为以后修炼时知道冲击脉通界会疼痛，但不知竟会这般痛，以后林动疼的意识都快要涣散了也不知道。
“动儿，你每天早晨就是修炼三个小时，然后出去穿着厚重的沙袋锻炼自己的身体，下午泡药，晚上再次修炼，稳固淬体境的实力。”林啸叮嘱道。
“是，爹，你放心，我一定好好修炼。”林动应了一声，在泡药的痛苦中，有些咬了咬牙，忍住不出声。
第二天才醒来的林动，全身还有些乏力，他发现他躺在自己的床上。
昨天全力运动后，泡灵药澡，然后修炼，在偷偷进行加倍运动后，现在全身痛的不行，看来泡药澡后，只能修炼了，不能够运动。
“自已可能想修炼的太快了，肌肉这些运动过量，所以根基有些不稳，后面的修炼一定要更加的慎重打好基础才行。”
林动暗暗说道。
一个星期后，林动就隐约间感觉到自己要突淬体境二重，但他一直压着没有继续冲击，而是不停的修炼打牢基础，还在淬体境一重巅峰。
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