杨景信昨夜来回奔波了半个青山镇，等睡时已经是深夜。
但他仍然在天蒙蒙亮的时候，就自然而然的苏醒。
他每日早起，已经形成习惯，到了时间就会自己醒来。
天气越来越冷了，外面的冷空气直往被窝里面钻。
杨景信缩着肩膀紧了紧被窝，赖了十几秒的床，终于决定起来。
他不紧不慢的洗漱收拾，又泡了一壶茶，然后出门。
过了一会，杨景信带着两份烧饼回来。
这家烧饼摊是新开的，杨景信路过的时候，闻着味道就走到了摊子跟前。
将泡好的茶端到桌子上，拿起烧饼。
打开包装，烤的的面皮金黄的烧饼露了出来。
烧饼上还撒着芝麻，面饼的香气混合着芝麻的清香，令杨景信食指大动。
拿起一张，清脆的咔嚓声中，杨景信一口咬了下去。
浓郁的油香与芝麻的香味在味蕾蔓延，杨景信心中升起一股幸福感。
这家的烧饼，让他想起以前吃过的味道。
在蓝星时，还是高三、十八岁的时候，校门外摆了一个卖烧饼的摊子。
杨景信过几天就会和朋友过去买两个，一人一个，不是你请就是我请。
那个烧饼真的很好吃，但那时候没钱，每次只买得起一个，也不能每天买。
后来有能买好几个的钱了，却找不到当初那个烧饼摊。
也没有人和他一起去了。
喝着茶，吃过早饭，杨景信开始了新的一天。
昨晚刚突破至内壮境界，他只来得及熟悉劲力，就找上仇家，报了刘石头父子的仇。
对于内壮境界后，身体素质的真正变化还没有掌握。
在没有突破境界，还是炼体阶段时，百米极速粗略计算，都能稳稳达到十秒，百斤重物提起来也没有难度，垂直起跳更是能跃起一米二。
握了握拳头，小臂肌肉起伏，一股力量感油然而生。
现在突破内壮，身体素质能达到什么水平，杨景信有些期待。
他开始逐一对各项身体素质进行了测试。
力量方面，他单手能提起两百斤的重物，颇为轻松。
垂直起跳更是增加到了一米六。
两米的墙，稍微助跑，可以直接越过。
速度方面，百米只需要九秒左右，如果使用精确秒表的话，杨景信自信可以跑进八秒。
他记得蓝星曾有运动方面的科学家，在最新的研究中指出，人类百米的极限速度是九秒四五。
毫无疑问，杨景信已经突破人体极限，向着超凡进发。
测试完身体素质后，杨景信进到正房内隐秘处，拿出记载着四序推迁穰息法的书本。
坐在院子里，杨景信一页一页开始翻看。
太阳刚刚露出半个脑袋，沐浴在橘黄的光芒中，一股温暖的感觉将杨景信包围。
四序推迁穰息法是一门直通聚气的功法。
整个长青镇有没有第二本同等级的功法，杨景信都怀着质疑的态度。
武馆杨馆主的徒弟李高和张芳，杨景信也只是听他们谈论到龙虎境界，再之后的境界就语焉不详了。
也侧面说明武功秘籍的难得之处。
杨景信虽然能在武馆里学到真武功，但教授的都是些基础的、等级较低的。
到了内壮，除非是杨馆长的亲属或者徒弟，不然只能花费巨额金钱，继续接受指导，学习后面的功法。
武道境界到了内壮，身体整体素质就已经开始打破人体极限，向着超凡进发。
而突破到气感，就能称呼为小超人了。
力有千斤，不再只是形容词了。
普通人只是碰到，就要骨断筋折，以一敌百轻而易举。
杨景信早已经将秘籍记熟，这次翻看只是再确认一遍。
确定自己所记没有问题，各个关窍都完全掌握后，杨景信开始修炼四序推迁穰息法。
四序推迁穰息法名字太长，杨景信简称为四序功。
四序功中将聚气前的境界统称为洗身境。
四序功中，洗身境有五个阶段，醒春、盛夏、泰秋、清冬、轮转。
醒春对应炼体，盛夏对应内壮，泰秋对应气感、清冬对应龙虎，轮转对应筑基。
炼体阶段杨景信已经度过，杨景信只是通读一遍。
炼体阶段的功法对他的帮助已经不大，只能起一个查漏补缺、增强底蕴的作用。
直接略过看向内壮阶段的功法。
内壮，四序功中称之为盛夏，意味身体精力萌发，各项素质不断增强，气血旺盛，犹如夏日烈阳。
杨景信也没文青，直接称为内壮。
内壮境界的功法更加复杂，不再单纯锻炼身体的大肌肉群，还涉及到绝大部分的小肌肉群。
这样一来，就能进一步把全身肌肉统筹协调起来，强化锻炼，将身体各项素质进行综合提升，更深层次的挖掘出自身潜力。
杨景信在脑海里演练了一遍，收起秘籍，在院子里开始修炼。
内壮层次的身体肌肉活性增强，爆发力、延展性、柔韧度都有了大幅提升。
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