片刻功夫后，一道模糊人影鬼鬼祟祟翻进院子，屋舍内隐隐一阵细微的鼾声传来。
不用想也知道，是母亲和姐姐挤在一张土坑上睡觉，根本不知道他之前已经外出修炼过一段时间。
纪东歌轻轻推开房门，好似一只野猫般，蹑手蹑脚的钻入左边那间狭窄的单间，迅速钻上床铺，平稳气息，然后沉下心来，屏气凝神，盘腿静坐。
没一会儿，他就进入了修炼状态，胸腹一呼一吸，富有特殊节奏，好似挤压肺叶般，调动全身血液循环，将淤积在筋脉中的杂质一点点排挤出来。
缓缓的，一股沉重的睡意袭来，整个人瞬间进入深度沉睡。
一般情况下，普通人正常睡眠时间是八个小时。
然而身体在极其疲倦的情况下，会很容易进入深度睡眠。
进入深度睡眠后，人体感官与外界完全近乎屏蔽，在这个状态下，身体各个器官，乃至每一个细胞都会得到充分休养，身体肌能够迅速恢复精力。
旭日东升，朝霞初露。
深度睡眠两个时辰后，原本紧闭双眸的纪东歌猛然睁开眼睛，双眸灼亮，吐出一口灰色浊气，整个人变得龙精虎猛。
“我现在全身筋脉已经全部打通，就连细枝末节都贯穿，现在正式修炼内劲秘籍。”
“不知道效果怎么样。”
恢复状态之后，纪东歌起身朝蓝枫城快步走去。
仅仅片刻时间，他便是回到了武道院内，里面的情形和往常一样，大量雾徒在里面进行传统性的修炼。
进入演武场后，纪东歌目光迅速掠过中央那块刻录着内劲心法的巨型岩石，然后收回目光，朝左边院落走去。
左边院落是一间间厢房，总共十二间，是武道院给学徒们潜修用的，不受外界干扰。
他走过去的时候，发现有九间修炼室在使用，他挑了靠近内院最里面一间，推开门走进去，迅速关闭。
这修炼室里面空荡荡，占地十平方大小，两边墙壁没有窗户，只有一个个手指头大的风孔，便于阳光照射。
从外面看上去，跟厢房没什么两样，可是墙壁夹层内却是镶嵌了一块块精钢，有防止从外部破坏，令武者修炼时不受干扰的防护作用。
进入修炼室后，纪东歌迅速盘腿坐下，地面冰凉，心中却是一片火热。
他迅速屏气凝神，脑海中不自觉的浮现出《莽牛劲》的心法。
天下武道秘籍，总共划分为四等十二品，分别是天地玄黄，每一等又划分下品，中品，上品。
内劲秘籍非常珍贵，是各方势力争霸天下，培养强者的强大利器，属于违禁物品，在世俗中禁止贩卖。
普通人想要成为武者，只能去各大宗门拜师，通过内部考核后，才能得到师门授予内劲秘籍。
这《莽牛劲》属于黄级中品，是武神门分发给郡县各个武道院的内劲秘籍，传播极为广泛。
但是禁止武者抄袭，私自传播和贩卖，一旦发现，查抄家产，株连九族。
乱世当用重典，铁律一经颁布，便极少有人去冒着株连九族的风险，干这种勾当。
纪东歌进入武道院后，早已经将《莽牛劲》背得滚瓜烂熟，熟记于心。
《莽牛劲》，是武神门第二十六代门主魏苍崖花费大量心血所创，作为广泛流传的一种内劲心法，总共有九层。
每突破一层，便可以增长千斤巨力。
修炼到圆满之境，甚至可以拥有万斤巨力，成为后天巅峰武者。
可惜修炼莽牛劲也有严格要求，首先是要打通奇经八脉，意聚丹田，引导天地灵气进入体内，循环三十六周天，方可炼化出内劲。
但是每突破一层，浑身各处筋脉打通的就要越多，比如奇经八脉，十二正经。
如果其中部分筋脉堵塞，容易引起内劲冲入堵塞的筋脉里面，造成内劲无法顺利运行进入丹田，在体内各处横冲直撞，最终爆体而亡
毕竟在这个世界中，普通武者能够打通奇经八脉就算不错了，很少有人将全身筋脉全部贯通，哪怕是传说中的先天强者也极少有人全部贯通，就是因为这苛刻的修炼条件，导致后天武者将《莽牛劲》修炼至圆满境界的极少极少，屈指可数。
不过纪东歌灵魂穿越到这具身体后，便一直修炼《金蟾吐纳术》开拓全身筋脉，滋养四肢百骸。
足足花费了三年时间，他才将全身筋脉全部打通，拥有三千斤巨力。
他之前没有修炼内劲秘籍，就是因为这个原因。
既然全身筋脉已经贯通，现在修炼《莽牛劲》自然是事半功倍，一想到这，他内心便是激动不已。
可惜的是武道院传授的《莽牛劲》只有前面五层，想要修炼后面的心法，必须通过内院考核，成为武神门候任弟子称号才会被赐予。
一想到这，他立即静下心来，开始认真修炼这内劲秘法，一旦功成，他的实力必定暴涨一大截。
强忍下激动的心情，他瞬间闭上眼，神游太虚，脑海中浮现出《莽牛劲》的心法口诀.
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