又传了丁一一套轻身功法武当梯云纵，此功法注重身法轻灵，不以步法变换为长，要旨是身形轻巧，高低进退自如。用雨化田的话说，此功正适合聪明伶俐的人学习，是逃命的一等一工夫，高飞远走正是此功最强的地方！
雨化田又特别要求青龙对丁一进行训练。
青龙此人纯厚随和，把丁一和哈蜜叫到一起，进行简单测试后就说二人基础太差，需得从理念上重新建立武学系统！
青龙讲上古之时，人与自然争竞，无爪牙之利，无筋骨之强，无羽翼可飞天，无鳃鳍可入水，却可与万类霜天竞自由，何也？在于人能学习会创造，有些强大的个体能徒手博杀獅虎，能击落天上雄鹰，灭杀水中鳌鱉，更造出各种能与野兽爪牙比美的兵器！这些武艺，一代一代传承并发扬光大！
青龙四人所习工夫乃战阵所用，讲究出手无情，动必见血，不是你死就是我亡，就象与吴姓老人一战，招式不多也不繁复，以简单实用为主，五六招就让老吴授首！
青龙说以写字比喻，永字八法不过是最普通的笔画书写方法，可练到级致，必能成书法大家！武艺也是如此，比如刀法，刀中八法：扫、劈、拨、削、掠、奈、斩、突，这八种基础，如日日勤练，到得进入化境不难进入一流境界；剑法亦然，练好钩、挂、点、挑、剌、撩、劈这些基本招法也就可以了，学得太多反而不美！
青龙反复纠正丁一的刀法，又让他练习各种极端环境下的出刀，比如水中，比如墙角，比如屋顶，比如杂物堆满的屋内，当真是把丁一操练得欲/仙/欲/死(就几个普通的字也屏掉，服了)，当然进步也很快，就是简单的八招刀法，到回京时已经能够与王旗总打个平手了！
王旗总传了丁一一套分筋错骨手，这套功法极为歹毒，讲究以极快手法，攻击对方四肢和各关节，断人骨骼，扭断筋脉，拿穴打穴，如果练到极致，可能达到绝学沾衣十八跌的程度。王旗总教丁一时感叹，这功法与他个性不附，年轻时就学会，却一直所练不精，到是可惜了，希望丁一能够练成！
素慧蓉格外喜欢与丁一对练，她说自己的功夫就是差了练习，宫中到底人多眼杂，她练功都是闭门造车。二人对练时，翻翻滚滚，时不时就滚成一团！江湖儿女，不拘小节，并不在意，只是素慧蓉一旦被擒住，经常就软成一团，象水一样摊在了丁一身上！
一个月的战斗和练习，丁一觉得自己有脱胎换骨的感觉，练起小无相功时，丁一觉得身体内仿佛有涓涓细流，内力运到眼睛看得更远，运到耳朵听得更真，世界的色彩也更加斑斓！连个子都窜高了小半个头，体魄雄健，有使不完的力气和精力！
青龙跟王旗总约好，他要收哈蜜为徒，把大明五势（仁义礼智信五把刀）传承下去，大明五势就是他背的大匣子，是锦衣卫与兵械司及四川唐门合作制造的一款兵器，内里是各种最好的兵器！这次青龙是第一次背出来用，将来还要继续深入制造，目标可能是十二势，也可能会是十八势，以内里装载兵器数量命名！等到回京后，哈蜜就搬过去跟青龙他们一起住！
又是半个月，一行人风尘仆仆，终于回到了大明的京城北京！
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