血锻，说白了就是苦锻，以苦练，辅以进食，打熬力气，滋助气血，这种方法原始且缓慢，原不如药锻来的快，
但药锻太依赖药物，练出来的效果水份太大，且花销巨大，这套方法对于他来说明显不可取，
肖平觉得他以面板异能叠加防御力，就相当于是血锻练体，
因为他在增加防御力的同时也在不断地叠加气血，
而气血属性是防御力这一属性的基础，也恰好可以印证这一点。
而按照韩保举给出的说法标准，他现在的修为早已突破了韧皮境大圆满了，而应该是停留在淬肉境，他现在厚硬坚实的皮肉，可以证明这一点。
至于到了哪个小层次，无法精准定位，
所以，接下来，随着防御力不断地叠加，如果筋骨也产生变化，就如秘籍上面所载，如果筋骨变得柔韧，绷起来时会发出绷弓一般的鸣响，便证明他已经进入到了绷筋境，
从而也就能证明他面板叠加防御力和血锻练体异曲同工，所达到的效果是一样的。
剩下，就是一套雷锻练体了。
雷锻练体与另外两种锻体之法完全不同，且练出来的肉身，也完全不同，
雷锻练体造就出来的肉身强人，完全不是其它两种方法练出来的所能相提并论。
不过其凶险程度，也不是其它两种锻体法所能相比的，
对此，法门秘籍上面有详细描述，还有对修行者的谆谆告诫，说此法太过凶险，动辄便会被天雷劈成截灰，甚至魂飞魄散，不入轮回，故非有无惧死亡之心不可练之。
说白这套锻体之法就是给那些不怕死的人练的，比较适合那些玩命的人，
这也说明了此法之凶险。稍有差池便万劫不复。
手握那雷锻练体的法门，肖平就像是捏着一块烫手的山芋，取舍不定。
但最终他还是将目光投了上去。
“浅水盘坐，摒弃杂念，以鳗鳐呼吸法，以玄天咒引下天上神雷，淬练肉身。”
看着雷锻法门总纲，肖平似有所思，
“鳗”“鳐”是何物？
玄天咒，又为何咒？
带着这样的疑问他接着看下面的注释，这才发现，原来，鳗，鳐，均是一种水生物，鱼类一科，躯体带电，
虽然上面没有直接说出，但这时肖平已经明白了，这特玛的就是他前世的电鳗和电鳐呀，
既然这法门上面有所提起，说明这两种带电的物种在这个世界也是存在的，
他想，杀死这两种鱼类，他是不是可以获得它们的这种电能天赋？
想到这时他激动兴奋起来，因为接下来的这个问题更加振奋人心：
如果我拥有了电能天赋，是不是可以利用这种电能淬练肉身？
或者说，拥有了这种天赋，体内带电，根本不用什么所谓的法门，肉身就已经得到了淬炼？
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