“所以一会大家吃完药后，感觉到丹田内力的话，就半点也不要犹豫，用这段时间反复记诵，刻苦模仿的法门自丹田往气门引导，随后冲过冲脉、督脉，小心运转三周天，大部分人就已经是可以使用内力的高手了，只是凶险难测，还请千万仔细！”
看着所有的人都已经打坐好，缓缓将紧张或是兴奋、好奇的心绪放开，平静下来，他就喝一声：“服药！”
所有人就以行军操练列阵一般整齐的动作将手上药丸塞进口里，吞服下去，慢慢体会这颗丹药带来的内气冲撞，确定大多数人已经因服丹药感受到了内息冲撞之后，腊月十一就开始模仿雾岛的教官当时教导他们的样子，一字一句，缓缓将这套心法口诀念出来。
尽管大家早就将那口诀被得烂熟了，但是体会到内力之后，却多少还是有些反应不及，现在从他嘴里再重申了一便，大家立刻就反应了过来，开始凭感觉把丹田中的内息导向气穴，然后引致中注，经由冲脉、督脉，运转一周后又导回丹田，再周而复始。
起初这些从来没有接触过内力的人，强行引导内功多多少少有些惊慌失措，不知从何做起，但是随着气息运转，很快就捉摸了些规律，小半个时辰下来，他们大多数人心中内息再也不是捉摸不定的玩意了，而是渐渐能随着意识开始控制内力运转了！
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