梁海伦早上起床时，隔壁床上的庄卓嬅已经不见了。洗漱过之后走进客厅，餐桌上已经摆好了热气腾腾的早餐，庄卓源正在刷碗。
“早晨（早上好）。”
她眯着眼睛对着那个身上挂着围裙的男人道。
“你醒啦？”
庄卓源回头，脸上摆出个大大的笑容，灿烂而阳光，语气高昂，让人听着看着就觉得今天一天的运气都不会太差。
“家姐一大早就走了，我做了两份早餐，不过现在要出去运动，你肚子饿了就先吃，不用等我。”
“我都要出去，平时习惯早起跑步来的。”
还在低血糖起床气的梁海伦语气淡淡的，就连昨天似笑非笑的表情都没有了，活脱脱的另一个庄卓嬅：“有没有蜂蜜？”
庄卓源蹲下，从下面的碗柜里拿出一个罐子：“给你。”
空杯里面先倒了些热水，再倒了些蜂蜜，用勺子搅拌了一下，“叮叮当当”的，格外好听。
一杯蜂蜜水灌下肚，梁海伦觉得自己总算活过来了。
看着烤得焦焦脆脆一看就很口水的面包片，狠了狠心，梁海伦运用自己强大的意志力，只切了一小片，放在了嘴里。
咯吱咯吱，酥软焦脆，味道果然很不错。
然后她就站起了身，走到玄关的鞋架上找自己的运动鞋。
收拾得差不多的庄卓源站在旁边正在穿鞋，回头看了一眼，又看了看桌上的剩余食物，惊叹之余习惯性的婆妈了一句。
“你就算减肥，都不用吃那么少吧？”
这点东西，换做是他，塞牙缝都不够。
“在运动之前吃一点谷类食物，比如一小碗粥或者一块面包片，加上盐水或者蜂蜜水，可以补充一夜之后人体所需的水分和糖类；晨练之后再继续完整的早餐，包括鸡蛋等等蛋白质高的食物，蔬菜，以及其他主食。按照这个顺序，既可以免去低血糖眩晕，又可以避免吃完饭马上运动伤害肠胃，understand？”
看在面包片很好吃的份上，梁海伦做出了详细而科学的解释。
庄卓源：“……”
他缓慢的非常有层次感的诠释了一个“瞠目结舌”表情包，跟着问了一个非常可爱的问题。
“那我需不需要也先吃点东西？”
闻言，梁海伦上上下下打量着庄卓源。
因为在家里附近运动，庄卓源穿得跟平常一样，上身是纯棉白背心，下面是黑色运动裤，脚下是刚蹬上的白色运动鞋。
这一身虽然简单，但是很贴身，清楚地描绘出庄卓源跟娃娃脸完全不一样的身材，胸肌、腹肌、肱二头肌在白背心的勾勒下一清二楚，性感而结实的线条让人无限遐想并且深思。
梁海伦：“……”这明明是卖肉的节奏。
tvb现在这么没节操了吗？
被打量得鸡皮疙瘩出来了的庄卓源：“？”
梁海伦：“你平时空腹运动没问题，那就没问题了。”
庄卓源：“哦，那走吧。”
——
庄家姐弟的房子附近没什么公园，硬要说的话只有一个运动场，似乎是某大学的操场，时间还早，也没有人在踢球，周围都是早起锻炼的人。
庄卓源就干脆带着新朋友来到了这个充满了他童年回忆的地方。
虽然庄卓嬅说过梁海伦的体能很好，身手也不错，不过从她斯斯文文的外表怎么都看不出来。两个人左左右右的热过身，抻了抻筋骨，就开始一起跑，跑步时，庄卓源还特意放慢了速度。
跟着他发现他低估了姐姐的老友。
梁海伦的姿态轻车熟路，跑步的姿势，节奏，呼吸方式，按照时间定时定量的喝水，根本就不需要人带，当个健身教练都没问题。
运动过后是不可以立即坐下来休息的，所以一小时以后，两个人不约而同的停了下来，开始慢慢地在操场上走圈。
“其实我都有很久没来过这个特训场了……”
庄卓源拿起脖子上的毛巾擦了擦满头的汗，浑身散发着男性荷尔蒙，而他本人似乎无知无觉，没心没肺的笑得灿烂，回忆起从前。
“小的时候就是跟家姐一起，在这里锻炼跑步。你知道考警察又要体检合格，又要考体能，后来想做飞虎队体能更是不能差。日又跑夜又跑，家姐成天说，这里的地毡就快被我磨平了。”
“是吗？你怎么又好久没来？”
梁海伦也擦了擦汗，顺口问道。
“做飞虎，天天都要训练体能，跑圈是最稀松平常的，我们队长最钟意罚人跑圈了，那我平时没理由自己再罚自己的嘛。”
庄卓源脸上“苦兮兮”，语气倒是很欢喜。
梁海伦心说，你们队长其实姓手冢名国光吧？
不过话说回来。
“那你今天又来是因为？”
梁海伦想到自己是新房客，顿时觉得有点过意不去。
“其实你告诉我位置就行了，我认路技能还是不错的。”
庄卓源脸上笑眯眯，很体贴的道。
“哪有？其实是我自己想做做运动，就算不跑步我都要去健身房的。明天就要上班，好不容易放几天假，没理由把体能放掉了对不对？”
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