这一天，竟然出人预料的有阳光，当杨天成洗漱完毕后，刚好一丝清晨的阳光就穿破了云层，洒在这刚刚被细雨洗礼过，青翠欲滴的竹林。
杨天成洗漱的动静太大，吵醒了三胖和莫晓芬，一时间大家都早早的起来了，洗漱一阵儿，都聚集在了门前我练功的小坝子里。
“三哥哥，我担心奶奶……”说这话的是莫晓芬。
“三娃儿，李爷他们没回来过？”三胖也挺担心。
我这个时候不能表现出什么来，不然莫晓芬闹着要出墓里找奶奶，可不是好玩的，我说：“他们肯定有很多事情要处理，不是说就在墓里呆了一晚上，你们别瞎想。”
杨天成扶了扶眼镜说到：“是的，他们就算处理完墓里的事情，也还有很多事情要处理，就比如写报告，上报什么的，得要三五天吧，才能回来，你们别担心。”
原来杨天成知道啊，怪不得他不着急，我是不清楚我师父他们的工作流程具体是怎么样的，不过杨天成这么一说，我倒是放心不少，毕竟杨天成经过一天短短的接触，我知道他是一个不太会撒谎的人。
看着清晨的阳光，我的心情也明朗了一些，直接说到：“杨天成，来吧，我教你这套导引法。”
我这样一说，三胖和莫晓芬也来了兴趣，纷纷都表示要学，我也无所谓，其实只要不是涉及到一些口口相传的秘法和口诀，有些东西的确是值得发扬光大的。
当然，比如气功，存思什么的，我也是不会教他们的，因为那是很危险的东西，也有诸多的限制。
一套导引法，我在他们面前细细的做了一次，然后让他们照着做，我开始一个动作一个动作的纠正。
“不，杨天成，你的第一个动作不对，两手更相扭捩，如洗手状，是说两个手掌搓热那种感觉，不是草草的洗手，你想象在冬天很冷的地方，你手很冷，然后你使劲搓热它，不不是那样，动作稍微慢一些，把冬天暖手那个动作放慢来进行，对，就是这样的感觉。”
“三胖，这第二个动作，被你做成什么了？这两手浅叉，翻复向胸，是一个推手的动作，十指交叉相扣，然后推出去，再然后翻手，是翻动手腕，然后朝着胸口缩回来。”
我无语的看着杨天成，三胖，还有莫晓芬练着这套导引法，非常的乱七八糟，莫晓芬被我说烦了，干脆一甩手，不练了，三胖心不在焉的，乐呵呵的，当玩儿一样。
只有杨天成非常认真的练着，虽然练习的四不像。
练着，练着杨天成就跟我说：“三娃，你教学方式是不对的，你能不能逐字逐句的分解动作来教我们，你刚才那样练了一遍，我也记不住啊。”
我想想也是，于是点头说到：“好吧，刚才第一二个动作，我已经详细的解析过了，从第三个动作开始吧。”
“两手相捉，共按膝上，左右同，这句口诀不能只看表面的意思，简单的说，步子要扎成马步，两只手交叠，然后一起按于膝盖上方，最关键的地方是，在手的压力到了膝盖之后，膝盖要自然的上顶，不是说膝盖要动，而是面对压力，膝盖要做努力伸直，而手却用力把膝盖压下去的感觉，这样方能舒筋活血。”
任何的动作，如果没用上合适的力道，是起不了作用的。
“两手相叉，叉重按左右月坒，徐徐拔身，左右同，在这里，这个月坒字，通髀字，是指的髀骨，对，就是肋下髀骨的位置，就是两手十指紧扣的样子，按住髀骨的位置，然后蹲下去，再慢慢的站起来，左边髀骨一次，右边一次，按住的力量要重，站起来的时候，你可以想象背上背负着一袋米，就这样费力的，慢慢的站起来。”
“如挽一石弓余力，左右同，这个你们很好理解吧？一石为120斤的大弓，拉弓的动作，想想吧，120斤的大弓，你用力的把它拉开，那是需要多么大的力量，对，左手，右手都要拉开，之所以很多人做按摩导引法的效果不到位，就是因为力量不到位，这样的动作，对于肩周炎之类的是非常好的。”
“作拳向前筑，左右同，在这里，拳头要求必须握紧，杨天成，你在愤怒的时候，拳头不会紧握吗？对，就是那样，脚步用弓步就好，然后用力的挥出你的拳头，就像在打击你最恨的人，不要那么软绵绵的，要用力的挥出！”
“如拓千斤之石，左右同，举起你的手，现在你的手上不是空无一物，是举着一块很重的石头，这块石头，你必须用全身的力气才能举起来，懂吗？用全身的力气，上举的你手，对，左右都要。”
“以拳却顿，此名开胸，左右同，握紧你的拳头，然后使劲的向后伸展，对，这就是扩胸运动那样，就像广播体操里的扩胸运动，不同的是，不是一起进行，是左右分开进行，左边两下，右边两下，然后一起再向后扩。”
“大坐斜身，偏倚如排山，左右同。对，坐下来，双腿伸直坐下来，然后扭腰侧身，就是把身体侧过来，然后双手推出，要徐徐的推出，想象一下吧，你面前有一扇很厚重的大门，你需要把它这样推开，身体不能动，必须这样斜着，然后只能双手把大门推开。”
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