“定而后能静，静而后能安，化万念为一念，专注自我，直至物我两忘……身心一体，坐忘天地，我心他心……”
萧南听出来了，这是武科专业知识，精神总纲中的一篇。
他的记忆中是有的，班主任也曾经念叨过无数次。
这时念什么并不重要，也不是要同学们入定修练，而是一种攻击方式。
随着声音入耳，就有一种『潮』水般的精神力波纹，化为狂浪轰然砸落。
没有半点征兆，直接轰入每个人的心灵。
整个课室，还剩余的同学全都身体一震，面『露』苦痛之『色』，有些人更是呲牙咧嘴。
打人先打胆，攻敌莫过于攻心。
萧南眼前一阵波动，随着涟漪冲击，他的心灵陡然出现一丝悲伤。
悲从心起，却不知从何而来？是前世的父母遗弃，还是今生的失望挫败。
或许是那一夜，走进雨中再不回头的身影。
紧接着，他就看到了母亲谭秋怡病倒衰老，再看到小丫头萧北哀泣着被一柄长刀斩杀，心中的悲伤简直无法承受。
鼻子一酸，差点落下泪来。
正在这时，就听到课室里，陡然出现嚎啕之声……
噼哩啪啦，桌椅摔跌声，痛叫声不绝于耳。
中招了。
萧南心中一凛，存念明月星空，把所有杂念一一清除。强行守住心灵。
一道道精神波纹冲击着四面八方，萧南感觉到自己却已渐渐的不受影响。
适应了这种攻击与淬炼。
甚至，随着波纹每一次扫过自己的精神触角，他感觉到头脑灵活，气血沸腾……
“说起来毫不留情，其实，杨老师所做的本质上仍然是精神淬炼，并不单纯为精神攻击。只要撑过去，就能得到些许好处。
这一次，萧南没把精神躲进青铜镜空间，而是直面压力。
很快，就发现了好处。
受到影响，他的头脑更加清醒，精神力更显强韧。
他发现，这攻击波纹其实就是‘『潮』汐淬炼法’，是‘神意锻体术’的高级运用法门。
比他前两天『摸』索着用来锻体的方法高明太多，也有效率得多，应该是班主任的独门技艺。”
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